6 nutrientes que combatem a disfunção erétil

6 nutrientes que combatem a disfunção erétil

Alguns nutrientes podem melhorar seu desempenho sexual? Descubra quais alimentos podem prevenir problemas de ereção – e como eles funcionam.

disfunção erétil
Desculpe, pessoal: Não há comida milagrosa para prevenir a disfunção erétil, mas há algumas evidências de que certos alimentos podem ajudar.

‘A evidência de que os alimentos podem ajudar na disfunção erétil provavelmente está relacionada a uma conexão vascular’, diz Firouz Daneshgari, MD, professor e presidente do departamento de urologia da Faculdade de Medicina da Universidade Case Western Reserve e do Hospital Medical Case Center de Cleveland. ‘Problemas de ereção geralmente são causados ​​por não ter um bom suprimento de sangue para o pênis, então alimentos que são bons para o seu sistema vascular também podem ajudar a prevenir a disfunção erétil.’ Você deve comer mais dos alimentos que contêm esses nutrientes essenciais?

Nitratos em folhas verdes e beterrabas
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vegetais verdes para disfunção erétil
Vegetais de folhas verdes, como aipo e espinafre, podem aumentar a circulação devido à alta concentração de nitratos. Suco de beterraba foi encontrado para ser realmente rico em nitratos. Os nitratos são vasodilatadores, o que significa que eles abrem os vasos sanguíneos e aumentam o fluxo sanguíneo. Muitos anos antes da Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA aprovar o primeiro medicamento de emergência em 1998, vários relatos de casos sobre os efeitos benéficos dos nitratos para a disfunção erétil já haviam sido publicados. Os medicamentos para DE atualmente utilizados baseiam-se nos efeitos relaxantes dos nitratos nos vasos sangüíneos que suprem o pênis.

Flavonóides no chocolate escuro
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chocolate escuro para disfunção erétil
Um estudo recente na revista Circulation descobriu que os flavonóides no chocolate amargo melhoram a circulação. Isso pode ser bom para problemas de ereção devido à má circulação. Os flavonóides são antioxidantes naturais que protegem as plantas das toxinas e ajudam a reparar os danos às células. Estudos mostram que os flavonóides e outros antioxidantes têm efeitos semelhantes nas pessoas. Eles podem ajudar a baixar a pressão arterial e diminuir o colesterol, fatores que contribuem para a disfunção erétil.

Proteína em Pistácios
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pistachios para combater a disfunção erétil
Um estudo recente descobriu que homens com disfunção erétil que comiam pistache todos os dias durante três semanas experimentaram melhora significativa em questões sexuais, incluindo disfunção erétil, desejo sexual e satisfação sexual geral. Os benefícios dos pistácios para problemas de ereção podem ser devido a uma proteína chamada arginina, que pode ajudar a relaxar os vasos sanguíneos. ‘Este é outro exemplo de como a boa circulação é boa para a saúde sexual, o que é uma boa notícia porque eu como muitos pistaches’, diz o Dr. Daneshgari.

Zinco em ostras e outros mariscos
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ostras, zinco e testosterona
A ostra sempre teve uma reputação afrodisíaca. Uma razão pode ser que as ostras possuam altos níveis de mineral zinco, que desempenha um papel importante na produção do hormônio masculino testosterona, e baixos níveis de testosterona podem ser uma das razões para a disfunção erétil. A pesquisa apresentada em uma reunião da American Chemical Society pode oferecer outra conexão: Os crustáceos crus contêm compostos que estimulam a liberação de hormônios sexuais em homens e mulheres.

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Antioxidantes em Melancia
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melancia em vez de viagra
Alguns estudos mostram que a melancia pode ter efeitos sobre a disfunção erétil que são semelhantes ao remédio para disfunção erétil Viagra e também pode aumentar o desejo sexual. A melancia é rica em ingredientes benéficos conhecidos como fitonutrientes. Os fitonutrientes também são antioxidantes. Um de seus benefícios é que eles relaxam os vasos sanguíneos que fornecem uma ereção. Embora a melancia tenha 92% de água, os outros 8% podem fazer maravilhas pelo seu coração e seu prazer sexual.

A dieta militar: um guia para iniciantes (com um plano de refeições)

A dieta militar: um guia para iniciantes (com um plano de refeições)

A dieta militar é atualmente uma das dietas mais populares do mundo. ‘É reivindicada para ajudar você a perder peso rapidamente, até 10 libras (4,5 kg) em uma única semana.

A dieta militar também é gratuita. Não há livro, comida cara ou suplemento que você precise comprar.

Mas esta dieta realmente funciona, e é algo que você deveria tentar? Este artigo explica tudo o que você precisa saber sobre a dieta militar.

Qual é a dieta militar?
A dieta militar, também chamada de dieta de 3 dias, é uma dieta para perda de peso que pode ajudá-lo a perder até 10 quilos em uma semana.

O plano de dieta militar envolve um plano de refeições de 3 dias, seguido de 4 dias de folga, e o ciclo semanal é repetido várias vezes até atingir seu peso ideal.

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Os defensores da dieta afirmam que ela foi projetada por nutricionistas nos militares dos EUA, a fim de obter soldados na melhor forma rapidamente.

No entanto, a verdade é que a dieta não é afiliada a nenhuma instituição militar ou governamental.

A dieta militar passa por vários outros nomes também, incluindo a dieta da marinha, a dieta do exército e até mesmo a dieta do sorvete.

LINHA DE FUNDO:
A dieta militar é uma dieta de perda de peso de baixa caloria que é reivindicada para promover perda de peso significativa em apenas uma semana.
Como funciona a dieta militar?
A dieta militar de 3 dias é dividida em 2 fases ao longo de um período de 7 dias.

Durante os primeiros 3 dias, você deve seguir um plano de refeições baixas e calóricas para o café da manhã, almoço e jantar. Não há lanches entre as refeições.

O consumo total de calorias durante esta fase é de aproximadamente 1.100 a 1.400 calorias por dia.

Isso é muito menor do que a média de consumo de adultos, mas você pode verificar suas próprias necessidades de calorias usando esta calculadora.

Para os restantes 4 dias da semana, você é encorajado a comer de forma saudável e continuar a manter sua ingestão de calorias baixa.

Os defensores da dieta afirmam que você pode repetir a dieta várias vezes até atingir seu peso ideal.

LINHA DE FUNDO:
Os primeiros 3 dias da dieta militar têm um plano de refeições definido e envolvem restrição calórica. Os restantes 4 dias têm menos restrições.
O plano de refeições
Este é o plano de refeições de 3 dias sobre a dieta militar.

Dia 1
Este é o plano de refeições para o dia 1. Isso equivale a cerca de 1.400 calorias.

Café da manhã:

Uma fatia de torrada com 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim.
Metade de uma grapefruit.
Uma xícara de café ou chá (opcional).
Almoço:

Uma fatia de torrada.
Meia xícara de atum.
Uma xícara de café ou chá (opcional).
Jantar:

Uma porção de 85 gramas de carne com uma xícara de feijão verde.
Uma pequena maçã.
Meia banana.
Uma xícara de sorvete de baunilha.
Dia 2
Estas são as refeições para o dia 2, totalizando cerca de 1.200 calorias.

Café da manhã:

Uma fatia de torrada.
Um ovo cozido.
Meia banana.
Uma xícara de café ou chá (opcional).
Almoço:

Um ovo cozido.
Uma xícara de queijo cottage.
5 biscoitos salgados.
Uma xícara de café ou chá (opcional).
Jantar:

Dois cachorros-quentes, sem pão.
Meia xícara de cenouras e meia xícara de brócolis.
Meia banana.
Meia xícara de sorvete de baunilha.
Dia 3
Aqui está o plano para o dia 3, que equivale a cerca de 1.100 calorias.

Café da manhã:

Uma fatia de 1 onça de queijo cheddar.
5 biscoitos salgados.
Uma pequena maçã.
Uma xícara de café ou chá (opcional).
Almoço:

Uma fatia de torrada.
Um ovo, cozinhado como quiser.
Uma xícara de café ou chá (opcional).
Jantar:

Uma taça de atum.
Meia banana.
1 xícara de sorvete de baunilha.
Sinta-se livre para beber tanto café ou chá como você quiser, contanto que você não adicione quaisquer calorias de açúcar ou creme. Beba muita água também.

Os restantes 4 dias
O restante da semana também envolve dieta.

Snacks são permitidos e não há restrições de grupos alimentares. No entanto, você é encorajado a limitar o tamanho das porções e manter o consumo total de calorias abaixo de 1.500 por dia.

Você pode encontrar uma lista de sites e aplicativos para rastrear sua ingestão de calorias neste artigo.

Não há outras regras para os restantes 4 dias da dieta.

LINHA DE FUNDO:
Os primeiros 3 dias da dieta têm um menu fixo, enquanto os outros 4 são menos restritos. Você ainda é incentivado a comer de forma saudável e restringir as calorias durante os 4 dias restantes.
Alimentos adicionais permitidos
Substituições são permitidas durante a fase de 3 dias para aqueles com restrições alimentares, mas as porções devem conter o mesmo número de calorias.

Por exemplo, se você tem uma alergia ao amendoim, pode trocar a manteiga de amendoim por manteiga de amêndoa.

Você também pode trocar 1 xícara de atum por algumas amêndoas se você é vegetariano.

Tudo o que importa é que as calorias permaneçam as mesmas. Se você mudar o plano de refeições de qualquer maneira, você precisa contar calorias.

Os defensores da dieta militar incentivam a beber água com limão quente, mas recomendam bebidas adoçadas artificialmente. No entanto, não há nenhuma razão científica para isso ser uma boa ideia.

LINHA DE FUNDO:
Se você tem restrições alimentares, então você pode substituir alimentos com calorias iguais.
A dieta militar é baseada em evidências?
Não houve estudos sobre a dieta militar. No entanto, a pessoa média é muito provável perder alguns quilos devido à caloria de uma semana

Homens com impotência sexual têm mais risco de cardiopatia

Homens com impotência sexual têm mais risco de cardiopatia

A impotência sexual não é apenas uma das grandes preocupações da população masculina. Ela também pode ser considerada um indicador de doenças do coração. Você sabia disso? Um recente estudo da conceituada Associação Norte-Americana de Cardiologia, a American Heart Association, revelou que homens com disfunção erétil têm, em média, duas vezes mais chances de sofrer de infarto do que aqueles que não apresentam esse tipo de problema.

Segundo explica o dr. Celso Gromatzky, urologista no Hospital Sírio-Libanês, a principal relação entre a impotência sexual e a doença cardiovascular está no fato de ambas compartilharem vários fatores de risco.

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São condições que podem causar impotência sexual e cardiopatias:

Diabetes
Obesidade
Hipertensão
Taxas elevadas de colesterol e triglicérides no sangue
Tabagismo
Sedentarismo
Estresse
Causas de impotência sexual

A Sociedade Brasileira de Urologia estima que aproximadamente 25 milhões de brasileiros tenham algum tipo de disfunção erétil, sendo os homens com mais de 40 anos de idade os mais afetados.

A partir dessa faixa etária, a estimativa é de que pelo menos um de cada dois homens no País tenha algum tipo de disfunção erétil.

Também podem causar impotência disfunção erétil:

Problemas vasculares
Problemas neurológicos
Medicamentos específicos, como alguns anti-hipertensivos, diuréticos e psicotrópicos
Problemas hormonais
Problemas psicológicos
Diante desses fatores, as artérias do corpo começam a ser entupidas sistematicamente por placas de gorduras. Ou seja, todas elas podem ser afetadas em graus variáveis, elevando a chance de surgimento da disfunção erétil e de doenças do coração.

Além de infarto do miocárdio, existem evidências científicas mostrando também que as pessoas com impotência sexual têm mais riscos de apresentar insuficiência cardíaca. Essa síndrome se caracteriza pela redução na capacidade de o coração bombear o sangue para o corpo. “Ao redor de 30% dos pacientes com insuficiência cardíaca não têm vida sexual ativa”, observa o dr. Gromatzky.

Quando procurar por ajuda médica?

Embora muitas pessoas não saibam, a impotência sexual é uma doença como qualquer outra e merece atenção médica sempre que se manifestar. Uma falha ocasional na performance sexual, no entanto, não se caracteriza como doença, explica o dr. Gromatzky. “Para caracterizar uma doença, é necessário que o problema de ereção seja recorrente e esteja causando sofrimento ao paciente ou a seu cônjuge”, comenta o médico.

No Núcleo Avançado de Urologia do Hospital Sírio-Libanês, o tratamento da disfunção erétil é planejado, após análise minuciosa feita pelo médico com base em história clínica, exames físicos e avaliações complementares em cada paciente. As principais formas de tratamento oferecidas pelo Núcleo são:

Medicamentos orais, entre eles os inibidores da fosfodiesterase tipo 5 (os mais utilizados para facilitar a ereção)
Terapia de reposição hormonal
Terapia intracavernosa (através de injeções no pênis)
Implante cirúrgico de prótese peniana
Tratamento cirúrgico, destacando-se o implante de próteses penianas infláveis
A orientação médica é essencial no tratamento contra a impotência sexual até mesmo em relação ao uso dos inibidores da fosfodiesterase tipo 5, muitas vezes adquiridos sem receita. Esses medicamentos são totalmente contraindicados para pacientes em uso de outros remédios que contenham nitrato na fórmula, por exemplo. “O nitrato é um fármaco vasodilatador utilizado no tratamento da angina (dor no peito causada por obstruções nas coronárias), problema que pode estar presente em vários pacientes com disfunção erétil”, conta o dr. Gromatzky.

Quando tomados por pacientes que fazem uso de algum medicamento com nitrato, os inibidores da fosfodiesterase tipo 5 podem causar queda na pressão arterial de maneira imprevisível, podendo até levar à morte

Por esse e outros motivos, a impotência sexual merece acompanhamento de médicos especialistas. No Hospital Sírio-Libanês, o cuidado de pacientes com disfunção erétil leva em conta todas suas necessidade e limitações clínicas.

Você sabia que a organização ajuda no emagrecimento?

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TEMPO DE LEITURA: 4 MINUTOS

Você já parou para pensar como a desorganização à sua volta pode dificultar que você viva de forma mais saudável, com melhor qualidade de vida e possuindo o corpo que você deseja?

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O mau gerenciamento do seu tempo ou a bagunça na cozinha ou na sala de jantar pode ter relação direta na maneira como você lida com seu corpo e sua saúde.
Quando resolvemos fazer uma limpeza geral ou colocar as coisas em ordem e eliminar a bagunça , não se trata apenas de jogar coisas fora , mas sim de buscar a vida que você quer viver, a vida que você merece desfrutar.

Isto também é verdade quando queremos perder peso: não se trata apenas de jogar alguns quilos fora , mas sim de tentar buscar a vida que desejamos, num corpo que nos faça sentir bem.

Para Peter Walsh, autor Best Seller nos USA, dietas não funcionam. Ele acredita que o segredo para conseguir perder peso é parar de preocupar-se com contagem de calorias e começar a focar em como, porque e onde você come.

Quando estive na 20ª conferência da NAPO , Associação Nacional de Profissionais de Organização nos USA. Eram quase 1000 pessoas no evento, sendo 90% do sexo feminino. Apesar do alto índice de mulheres obesas nos USA, encontrei pouquíssimas “gordinhas” circulando por ali, um sinal talvez, de que a organização contribui mesmo para que tenhamos uma silhueta mais esbelta.

Neste evento, Peter Walsh foi um dos palestrantes principais, e eu tive a oportunidade e a satisfação de um dia sentar na mesma mesa a seu lado para o jantar. Pude conversar um pouco com Peter sobre seu mais recente livro “Does This Clutter Make My But Look Fat?”, algo como: Será que esta bagunça está deixando meu traseiro mais gordo? , sem lançamento previsto para o Brasil.

Suas idéias sobre como a desorganização na vida das pessoas pode ter um impacto direto na forma como elas comem e lidam com sua própria saúde, são realmente muito interessantes e vem ao encontro de vários conceitos que temos defendido em nossos treinamentos.

Podemos detectar situações claras onde a desorganização pessoal reflete diretamente no seu peso:
Pular refeições faz você engordar, comer de forma apressada faz você engordar, comer na frente da TV porque a mesa de jantar está sem espaço faz você engordar, comer “junk food” por “falta de tempo” faz você engordar, pedir pizza à noite porque não se organizou para o supermercado, faz você engordar, manter roupas “largas” no armário faz você engordar, manter a despensa desorganizada faz você engordar.

Na verdade eu poderia fazer uma lista de algumas páginas, descrevendo atitudes e hábitos, que podem em pouco tempo detonar com seus planos de viver de forma mais saudável.

A bagunça ou a desorganização à sua volta interfere na sua maneira de viver. Dificulta a respiração, dificulta a locomoção, dificulta que você enxergue de forma clara e impede que você fique focada e motivada.

• Você precisa organizar e limpar externamente, se quiser organizar e limpar-se internamente, obtendo um corpo que a faça sentir-se bem.Pensando assim, não precisamos de muita análise para concluir porque a maioria das dietas termina em redundantes fracassos. A questão não está no método ou tipo de dieta que se utiliza, mas sim no fato de você organizar-se para segui-la, entender a importância e a qualidade daquilo que come e dar um sentido às suas refeições.

• Você deve estar consciente quanto à forma que quer viver e quanto ao corpo que deseja e tomar decisões coerentes. Dizer que não tem tempo de fazer exercícios, mas passar diariamente 2 horas na frente da TV ou na sala de bate papo no computador não parece uma atitude coerente, parece?

• Outro ponto interessante a ser mencionado é a relação existente entre consumo, bagunça e quilinhos a mais. Nós consumimos (e gastamos) demais, acumulamos coisas demais e comemos (e bebemos) coisas demais. Mesmo já estando difícil lidar com o acúmulo de coisas em nossas vidas ou com a falta de espaço em nossos armários, continuamos a comprar mais sapatos e camisas. Mesmo com nosso tempo escasso e pressionado, continuamos a assumir compromissos e responsabilidades.

Da mesma forma, mesmo estando insatisfeitos com nossos corpos, continuamos a comer desordenada e inadequadamente.

Fim das rugas? Tania Khalill fala sobre tratamento revolucionário

Fim das rugas? Tania Khalill fala sobre tratamento revolucionário

Atriz comenta sobre tratamento estético que a ajudou a eliminar rugas e flacidez na região dos olhos

Se rugas e flacidez nas pálpebras são os efeitos mais marcantes com o passar do tempo, um novo tratamento, cada vez mais popular entre as celebridades, promete ser a solução. Ou pelo menos atenuar o problema. Em entrevista ao Uol, a atriz Tania Khalil falou sobre a questão: “Com o tempo, os pés-de-galinha aparecem e a pele fica cada vez mais marcadinha, especialmente ao sorrir”.

Radiofrequência monopolar ThermiRF é o nome dado a um tratamento que usa uma ponteira para diminuir a flacidez da região dos olhos. Conhecido como ThermoSmooth, o aparelho é semelhante a uma caneta capaz de esquentar a pele a uma temperatura de 45ºC constantemente. Para alcançar um resultado satisfatório, recomenda-se de três a seis sessões, a cada quinze dias, custando entre R$ 400 a

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Com sensibilidade a tratamentos estéticos, atriz encontrou na ThermSmooth a solução para as marcas da pele
Estudos recentes garantem que, o contato com o calor, encolhe o colágeno da pele, firmando a flacidez e suavizando as rugas. Segundo a atriz, que afirmar ter sensibilidade a outros tipos de tratamento, a ThermoSmooth superou suas expectativas ao deixar o rosto mais liso e firme, além de diminuir os vincos. O resultado tem duração de um ano e requer sessão de manutenção.

5 dicas para evitar pés ressecados

5 dicas para evitar pés ressecados

Pés ressecados, como tratar? A hidratação da pele é fundamental para evitar esse transtorno. OhMyMag te dá cinco dicas para ter pezinhos macios!

Pés ressecados e ásperos são um grande incômodo. O ressecamento da pele pode deixar esta área do corpo, que costuma ser bem protegida pelos calçados, com um péssimo aspecto. Mas existem, sim, algumas maneiras de evitar este mal.

As causas para pés ressecados são muitas. A primeira delas é a própria estrutura da pele na região que, por não possuir pelos, é naturalmente mais seca. Há ainda fatores genéticos e ambientais que agravam o problema, além de hábitos como andar descalço, uso excessivo de sandálias e sapatos abertos, tomar banho com água muito quente e uso frequente de produtos de limpeza na hora da faxina.

Algumas doenças, como o hipoteroidismo, varizes, diabetes, micoses e obesidade também podem piorar a situação de quem tem pés ressecados. Há outras que podem ser facilmente confundidas com o ressecamento normal dos calcanhares e planta dos pés. Psoríase e dermatite são algumas delas.

É preciso cuidar da saúde dos pés e evitar que pés ásperos evoluam para as temidas rachaduras. Por isso OhMyMag te ensina agora cinco dicas para combater os pés ressecados.

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1 – Hidratação sempre

Os pés são naturalmente mais ressecados que o resto do corpo devido à ausência de pelos. Por isso precisamos dar uma mãozinha: o uso de hidratante é indispensável para quem quer pés macios. Produtos à base de ureia ou silicone alcançam melhores resultados. Portanto, use creme hidratante diariamente para evitar pés ressecados. Especialistas indicam que o melhor horário para fazer este verdadeiro ritual é antes de dormir, já que é o período de repouso. Além de evitar a combinação de pés escorregadios e acidentes, aumenta a penetração do hidratante na pele. Que tal deixar seu creminho mágico sempre na mesa de cabeceira para não esquecer?

2 – Durma de meia

Os efeitos positivos da hidratação dos pés antes de dormir podem ser potencializados com o uso de meias de algodão. Elas também ajudam na absorção do hidratante na pele.

3 – Esfolie com moderação

A esfoliação é fundamental para a manutenção dos pés macios. Mas é preciso ter cuidado: ela deve ser feita de forma suave, com os pés molhados, para não causar o efeito reverso, já que a pele pode engrossar como reação a uma esfoliação intensa. O processo deve ser realizado apenas uma vez por semana também para evitar o espessamento progressivo da pele nessa região. Além do tradicional uso da lixa, ainda dá pra esfoliar os pés ressecados com receitas caseiras usando mel, gengibre, óleo de amêndoas, entre outros produtos naturais.

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4 – Beba água

Beber a quantidade certa de água diariamente ajuda a manter a pele hidratada. Isso também reflete nos pés, claro. Especialistas indicam a ingestão de dois litros de água todos os dias. Não esqueça da garrafinha se não quiser mais ter pés ressecados!

5 – Evite calçados abertos ou andar descalço

Andar descalço, usar sandálias rasteiras e sapatos abertos deixa os pés mais expostos às agressões do dia. O atrito direto da pele com o solo ajuda também a engrossar os pés, já que a derme tenta se proteger ficando mais espessa. Por isso, se puder evitar a rasteirinha de vez em quando, a saúde dos seus pés vai agradecer!

9 dicas para uma pele saudável sob o sol

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Com a chegada do verão, os cuidados com a pele (nunca é demais repetir) devem ser redobrados.

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Além disso, o dezembro foi o mês do Dezembro Laranja, campanha da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) de conscientização do risco do câncer de pele e de alerta sobre a importância da prevenção.

Listamos nove dicas para você curtir o melhor da estação sem colocar sua saúde em risco.

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1. Escolha um bom filtro para o rosto e outro para o corpo. Consulte seu dermatologista e descubra qual o melhor para você, de acordo com seu tipo de pele. O mercado oferece uma infinidade de marcas, texturas, ativos, fatores de proteção e outros benefícios. Protetores físicos que contêm óxido de zinco e/ou dióxido de titânio conferem maior proteção por criar uma barreira na pele onde os raios UV não são absorvidos – são mais recomendados para quem apresenta reação alérgica a cosméticos.

*Dra. Letícia Nanci é médica do Hospital Sírio-Libanês; médica-responsável pela Clínica Dermatológica Letícia Nanci; membro-efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD); da American Academy of Dermatology (AAD) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD)

Ciclo da ruga: Saiba mais sobre as etapas da formação das linhas de expressão!

Ciclo da ruga: Saiba mais sobre as etapas da formação das linhas de expressão!

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O surgimento das rugas e linhas de expressão é algo que faz parte do processo natural de envelhecimento da pele. Entretanto, tais marcas não aparecem do nada, mas sim de forma gradativa, se intensificando ao longo do tempo. A dermatologista Vanessa Kodani explica quais são as etapas de formação dessas marcas, que compõem o ciclo da ruga.

Entendendo o ciclo da ruga

“A formação das rugas se dá por meio da redução dos componentes normais da pele, como colágeno e elastina, além da diminuição do tecido adiposo e da atividade das glândulas cutâneas, o que a torna mais seca. A movimentação muscular, com a formação de pregas faciais, funciona como um agente para a formação das linhas de expressão numa pele propensa”, informa a dermatologista.

No início, a produção de colágeno (substância que dá firmeza à pele) passa a diminuir e, com isso, surgem as primeiras rugas e linhas de expressão. Com o tempo, a pele vai ficando mais flácida e as rugas se tornam mais profundas e marcadas. Sem os devidos cuidados, quando o indivíduo atinge uma idade mais avançada, as marcas no rosto já estão bem destacadas.

Cuidados e produtos que fazem parte do tratamento das rugas

Por mais que não seja possível acabar com o ciclo da ruga, você pode retardar o processo de envelhecimento da pele ao adotar hábitos saudáveis durante toda a vida, como prática regular de atividade física, alimentação balanceada, evitar tabagismo e excesso de bebida alcoólica e ter cuidado com a exposição solar. Dessa forma, a intensidade das rugas e linhas de expressão tende a ser menor.

Além disso, existem ainda procedimentos farmacológicos que ajudam a amenizar e controlar as rugas, como o uso de cremes e hidratantes. Produtos feitos com ácido hialurônico e silício orgânico garantem mais firmeza, hidratação e elasticidade, assim como aqueles com ação antioxidante, vitamina C e derivados de retinol, que estimulam a produção de colágeno e renovam a pele.

Descubra 5 dicas para acabar com a flacidez

Descubra 5 dicas para acabar com a flacidez

Veja como acabar com a flacidez e recuperar a firmeza da pele. Saiba quais são as principais causas do problema e aposte na prevenção.

Um dos problemas estéticos mais comuns e que mais incomodam as mulheres é a pele flácida. A boa notícia é que ela também é uma das preocupações mais fáceis de resolver. Na maioria dos casos, bastam mudanças de hábitos na e a prática de exercícios físicos para acabar com a flacidez e conquistar a boa forma.

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Além disso, existem também tratamentos estéticos que ajudam a acelerar e facilitar o processo, proporcionando mais firmeza para a pele.

Principais causas da flacidez
A flacidez ocorre devido à falta de fibras de sustentação da pele, o colágeno e a elastina, sendo resultado principalmente do processo natural de envelhecimento, em que a pele reduz a produção nessas fibras. Outros fatores que contribuem para o problema são uma grande perda de peso ou ainda uma gravidez em que a pele não conseguiu retornar ao normal.

Leia também: Flacidez como tratar

Praticar exercícios físicos ajuda a combater a flacidez.
Praticar exercícios físicos ajuda a combater a flacidez.
Foto: iStock/Getty Images / Vivo Mais Saudável
Vale lembrar também que a flacidez é uma característica genética, e que algumas mulheres podem ter mais facilidade em desenvolver o problema, assim como mais dificuldade em eliminá-lo. Alguns fatores que agravam a situação são a má alimentação, o sedentarismo, o (em que ocorre alteração do peso corporal frequentemente), entre outros.

Existem dois tipos de flacidez: a muscular e a dérmica. A primeira é mais profunda e difícil de ser tratada, pois aparece em decorrência do desgaste das fibras de sustentação dos músculos. Já a flacidez dérmica, a mais comum e superficial, apresenta apenas uma desorganização dessas fibras.

Em geral, é possível acabar com a flacidez e recuperar totalmente a firmeza da pele, mas alguns casos exigem mais dedicação e tratamentos variados.

Como acabar com a flacidez em 5 passos
1. Mantenha uma alimentação correta

Além de consumir opções mais naturais e evitar gorduras, para acabar com a flacidez também é importante ingerir alimentos ricos em proteína, pois eles ajudam na formação dos músculos, que preenchem a pele flácida. Alguns deles são frango, peixes, carne vermelha, queijo, ovos, e soja.

2. Beba bastante água

Outra dica importante é aumentar a ingestão de água para manter a pele bem hidratada, melhorando o seu aspecto e evitando a flacidez.

3. Pratique exercícios físicos

Manter uma rotina regular de atividades físicas também é essencial para acabar com a flacidez, pois aumenta e tonifica os músculos, além de ajudar no fortalecimento das fibras de sustentação da pele.

4. Use cosméticos

Existem produtos específicos para ajudar a dar mais firmeza à pele. É indicado aplicar diariamente nos locais mais afetados cremes à base de silício ou colágeno. Além disso, quem está no processo de perda de peso ou no início da gestação também deve usar produtos para dar mais elasticidade à pele para que ela não fique flácida depois.

5. Recorra a tratamentos estéticos

Em casos mais extremos, em que houve a perda de muitos quilos ou existe dificuldade para eliminar a flacidez, é indicado recorrer a tratamentos estéticos. Vale lembrar que não basta apenas fazer os procedimentos sem adotar uma mudança nos hábitos alimentares e na prática de atividades físicas, pois um fator complementa o outro.

Um tratamento que promete bons resultados é com o uso de aparelhos de radiofrequência, que ajudam na formação de novas fibras de colágeno, conferindo sustentação à pele e contraindo as fibras já existentes. A drenagem linfática também é uma boa opção, pois estimula o organismo a eliminar toxinas através da urina.

 

CUIDANDO DA PELE (DO BEBÊ!)

CUIDANDO DA PELE (DO BEBÊ!)

Sendo a louca dos cremes e tratamentos desde novinha, sabia que virando mãe eu descobriria todo um novo mundo de cuidados: desde a gravidez que pesquiso os melhores produtos pra pele do bebê dentre a infinidade de opções que encontramos por aí. Na semana passada tive uma experiência super legal relacionada a isso: conheci uma dermatologista especializada em bebês e crianças (nem sabia que existia essa especialidade!)!
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A Dra Silmara Cestari fez uma apresentação durante o lançamento do Creme Vitaminado Preventivo 123 da Mustela que me deixou bem impressionada – não sabia nada sobre assaduras e fiquei assustada com o quanto pode machucar o bebê! Fiquei feliz em saber que já faço tudo que ajuda na prevenção: trocar frequentemente as fraldas (no máximo a cada quatro horas), secar bem e usar cremes que formam uma barreira – aqueles com óxido de zinco (que deixam o bumbum branquinho!).

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O lançamento da Mustela é perfeito pra esse momento: o Creme Preventivo 123 é resultado de dez anos de estudo e e previne, acalma e alivia as dermatites das fraldas na pele do bebê.. O mais bacana é que 98% dos ingredientes do creme são de origem natural e ele não tem parabenos nem conservantes – sempre ouvi dizer que a pele dos bebês (principalmente os pequenininhos!) é super sensível e sou bem chata pra escolher o que usar na Bia, achei isso super importante!

Eu já uso o Creme Preventivo 123 há algumas semanas (apareceu num recebidos do Youtube!) e o que mais me chamou atenção nele foi o quanto rende: um pouquinho (inho mesmo) de produto já é suficiente, eu estava mal acostumada no início e acabava exagerando, hehe!

O efeito de máscaras faciais industrializadas é igual ao das naturais?

O efeito de máscaras faciais industrializadas é igual ao das naturais?

Especialista explica quais são os ativos de uma máscara facial encontrada em lojas de cosméticos e indica o que você deve saber antes de usar o produto
Entre as pessoas que curtem cuidar da pele, é comum quem busque máscaras faciais como forma de mantê-la bem hidratada e nutrida. Apesar disso, ainda é mais fácil encontrar esse tipo de produto em lojas de cosméticos e mercados fora do país – especialmente na Ásia – e são poucas as marcas nacionais que oferecem opções variadas.

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O número de brasileiras que estão buscando máscaras faciais como opção para manter a pele hidratada cresce a cada dia
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O número de brasileiras que estão buscando máscaras faciais como opção para manter a pele hidratada cresce a cada dia

Para suprir essa necessidade do mercado brasileiro de beleza , a Ricca, marca da Belliz Company, lançou uma linha de máscaras faciais composta por 11 produtos em diversos formatos e embalagens, incluindo máscaras em creme, geleia, tecido, “peel off” — aquele tipo que seca na consistência de látex e deve ser puxada para remover os cravos — e até adesivos secativos para acne.

Para saber quais são os benefícios dos ingredientes utilizados na composição desses produtos, o Delas conversou com Larissa Viana, dermatologista especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), e, de acordo com ela, os compostos realmente podem ser fonte de hidratação e rejuvenescimento para a pele , além de ajudar no combate à oleosidade.

“A camomila, por exemplo, possui ativos calmantes, antioxidantes, cicatrizantes e iluminadores. Já a maleleuca é curativa, antisséptica, analgésica, anti-inflamatórias, antiviral e possui muitos outros benefícios desintoxicantes”, explica a dermatologista. Esses dois itens ainda são combinados com hialuronato de sódio, que também ajuda a hidratar, dar brilho e deixar a pele macia.

Outra opção é uma composição de extrato de romã. Em uma máscara, esse ativo é antioxidante e ajuda na redução da oleosidade e da acne. A mistura também leva niancinamida, que estimula a produção de diversos nutrientes e proteínas como a queratina e a filagrina, que ajudam a reter a água entre as células, promovendo a hidratação .

Ingredientes como panthenol, própolis e ginko biloba também são benéficos para a pele. “O panthenol é hidratante e previne o envelhecimento precoce da pele. Já o própolis possui ação cicatrizante, anti-inflamatória e antioxidante, assim como o ginko biloba, que também ajuda a melhorar a circulação e combate olheiras, por exemplo”, afirma Larissa.

“O chá verde é outro ingrediente que funciona como um potente antioxidante e seu alto teor de ácido tánico é excelente para reduzir o inchaço e a inflamação dos tecidos da pele”, explica ela. O ativo do chá ajuda a proteger a pele dos efeitos dos raios solares e ainda reduz os efeitos adversos na pele pela exposição a raios UV.

A especialista também afirma que carvão ativado, que normalmente é utilizado nas máscaras industrializadas visando a remoção de cravos, também é um ótimo aliado contra a oleosidade. “Ele promove um efeito detox, eliminando da pele partículas de sujeira e estimulando a renovação celular”, explica.

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O que é preciso saber antes de usar máscaras faciais?
Máscaras faciais de tecido têm os ativos mais concentrados e em quantidade certa para serem absorvidos pela pele
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Máscaras faciais de tecido têm os ativos mais concentrados e em quantidade certa para serem absorvidos pela pele

Antes de escolher qual ativo é melhor para você, é preciso saber se a sua pele é seca, oleosa ou mista. Dessa forma, é mais fácil descobrir quais nutrientes seu corpo precisa e, principalmente, chegar ao resultado que as máscaras oferem. “Se seu tipo de pele tem tendência oleosa, é melhor evitar as máscaras super hidratantes, que podem causar acne”, alerta a especialista.

Além disso, pessoas que possuem peles extremamente ressecadas e com lesões, como eczemas, devem evitar o uso de máscaras faciais que contêm argila. “As argilas são naturalmente cicatrizantes, regeneradoras e calmantes, sendo uma boa solução para todos os tipos de pele, mesmo as mais sensíveis, ou com problemas, como as peles acneicas, envelhecidas ou fotoenvelhecidas”, diz. Porém, o uso contínuo desse item pode deixar a pele ressecada.

Outro ponto importante é saber se há alguma espécie de alergia aos ativos do produto. Para fazer isso, Larissa recomenda testar o produto no antebraço com ao menos dois dias de antecedência antes de aplicar no rosto. Se houver alguma reação alérgica no local aplicado, não é uma boa ideia aplicá-lo no rosto. Caso contrário, o uso é liberado.

Se a dúvida for sobre como escolher entre uma máscara de tecido ou uma em creme, a dermatologista explica que o resultado é o mesmo. “A única diferença é que as máscaras de tecido são individuais e possuem a quantidade de produto certa para ser absorvido pela pele. Os cremes podem ser usados mais de uma vez e por mais de uma pessoa, além de precisarem de uma conservação adequada para uma maior duração”, afirma.

No caso do adesivo secativo para acne, a dermatologista não recomenda que ele seja utilizado durante o dia inteiro, como alguns produtos recomendam. “Também não é bom sair ao sol utilizando o item, apenas colar o adeviso sobre a espinha à noite e com a pele limpa”, diz Larissa.

Leia também: Quer fazer a própria maquiagem em casa? Veja dicas de especialista

Quero fazer em casa, e agora?
As máscaras faciais feitas em casa também funcionam tanto quanto as industrializadas e utilizam os mesmos ativos
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As máscaras faciais feitas em casa também funcionam tanto quanto as industrializadas e utilizam os mesmos ativos
Se você se interessou pelos benefícios dos compostos das máscaras, fique sabendo que não é estritamente necessário comprá-las, já que é possível criá-las em casa mesmo. A recomendação da especialista, seja com os produtos industrializados ou feitos em casa, é utilizar as máscaras faciais uma vez por semana e, antes de aplicá-las no rosto, higienizar bem a pele.

“Outra sugestão é sempre consultar um especialista antes de utilizar essas receitas combinadas à outros produtos para o rosto, como sabonetes, hidratantes e filtro solar adequados”, finaliza Larissa. Confira algumas receitas que podem ser úteis:

Contra espinhas e oleosidade
De acordo com a dermatologista, a mistura de uma colher de sopa de chá verde e uma colher de sopa de mel pode ser um ótimo remédio contra as espinhas, por exemplo. A receita é preparar o chá e, depois de pronto, misturá-lo com o mel. “Espere esfriar, use como uma máscara facial por cerca de 20 minutos e depois lave o rosto. Você também pode borrifar a mistura no rosto antes de dormir ou retirar o pó do saquinho de chá para fazer a máscara”, sugere a especialista.

Outra receita para peles com acne ou para uma máscara detox, é misturar uma colher chá de argila verde, uma gota de óleo essencial de eucalipto e duas gotinhas de óleo essencial de melaleuca em uma colher de sopa de água. “Dilua os óleos em água e acrescente a argila. Misture bem e aplique no rosto, evitando a área dos olhos”, indica. É recomendado deixar entre cinco e oito minutos e, depois, é só lavar e secar o rosto de forma delicada.

Para peles irritadas e sensíveis
Para fazer uma máscara facial com efeito calmante, utilize duas colheres de chá de mel, uma colher de gel de babosa (aloe vera) e acrescente uma ou duas gotas do óleo essencial para seu tipo de pele. Misture tudo, aplique, deixe entre dez e 15 minutos e, depois, lave com água quente. “Essa receita possui efeito calmante e pode ser utilizada para pele irritada e sensitiva. É bom para todos os tipos de pele e não há contra-indicação.”

Se a sua pele fica muito exposta ao sol e tem algumas manchas, uma das melhores máscaras faciais para mantê-la saudável é a feita com uma colher sopa de argila branca, uma colher sopa de vinagre de maçã e entre duas ou três gotas do óleo essencial mais indicado para o seu tipo de pele. Misture tudo com água de maneira suficiente para formar uma pasta, passe no rosto e limpe depois de 15 minutos.

Fonte: Delas – iG @ https://delas.ig.com.br/beleza/2018-04-14/mascaras-faciais-beneficios.html

7 coisas que você precisa saber sobre o tamanho do pênis

Dizem que não é o tamanho do barco que conta, mas como ele navega. Isso não impede que alguns homens fiquem (realmente) preocupados com o tamanho de seu pênis.

E não importa como você mede o tamanho do sexo , todo mundo quer ter certeza e ter certeza de que eles são “normais”.

Então, aqui estão sete coisas que todos deveriam saber sobre o tamanho do pênis.

1. O tamanho da sua mão (ou pé) não conta

Ah, essa velha crença. Este é um dos mais antigos, e até agora a maioria dos estudos não mostra nenhuma conexão entre a mão e o pênis.

De fato, uma pesquisa feita em 2016 revelou que o tamanho do segundo e quarto dedos de um homem pode estar ligeiramente correlacionado com o tamanho do pênis em termos de pés e mãos, mas o restante da evidência apresentada permanece muito frágil. ou mesmo incerto.

2. Mas onde você mora no mundo pode fazer a diferença

O tamanho de suas pernas provavelmente não afeta sua masculinidade, mas suas origens podem. Os mapas do mundo criados pelo designer gráfico Martin Vargic mostraram como os dados entre os diferentes países variam consideravelmente.

Africanos e pessoas de partes da América do Sul – incluindo Colômbia e Venezuela – são mais mimados pela natureza do que seus primos europeus e asiáticos, sendo estes últimos os menos afortunados. Desculpe senhores.

3. A medida média de um pênis ereto é de 5,2 polegadas ou 13,2 cm

Embora agora saibamos que o tamanho varia enormemente em todo o mundo, um estudo de 15.000 homens de todo o mundo concluiu que o tamanho médio do pênis é de 5,2 polegadas ou 13,21 cm, com circunferência 4,6 polegadas ou 11,68 cm.

E se você se sentir desconfortável com esta notícia, lembremos que apenas 2,28% da população masculina tem um pênis anormalmente pequeno. Você se sente melhor?

4. O tamanho do pênis é importante para as mulheres apenas durante “uma noite”

Se essas estatísticas não ajudaram você a se tornar mais confiante com o seu membro, então você deve saber que os estudos mostraram que o tamanho do pênis não importa para as mulheres apaixonadas, a menos que você tenha uma aventura de um. noite.

O estudo (com uma amostra bastante pequena, deve ser apontada) revelou que apenas o sexo sem futuro levava as mulheres a preferirem pênis maiores em vez de médias, mas por incrível que pareça, eles só estavam interessados ​​em circunferência e não o comprimento. Interessante.

5. Mas o tamanho do pênis é importante para outros homens

Mesmo que você esteja a salvo do julgamento do sexo mais justo, parece que os homens estão preocupados com o olhar de outros homens que julgam seu pacote.

Estudos mostraram que os homens julgam o atributo de seus cúmplices no vestiário ou quando estão em camisas . Parece que os mais pendurados são os mais respeitados.

6. Homens com pênis maiores são mais propensos a serem enganados

Se você impressionar seus amigos do sexo masculino com o que você tem, os estudos revelaram que as mulheres casadas com homens com um pênis grande eram mais propensas a ir para outro lugar.

Na verdade, cada polegada extra aumenta a probabilidade de que as mulheres as enganem 1,5 vezes. Você não pode ter tudo.

7. São os alemães que sofreram maior aumento do pênis no mundo

Mesmo que eles não estejam na parte de baixo da lista em termos de tamanho, os alemães parecem complexos, já que o país é o lugar onde há mais intervenções para aumentar o pênis em todo o mundo.

De fato, houve um total de 2786 procedimentos nos 15.414 casos que ocorreram no planeta em 2013. Talvez sejam salsichas de rua extragrandes que as complexificam.

OLHEIRAS: SAIBA O QUE SÃO, AS CAUSAS E TRATAMENTOS PARA AMENIZAR AS MANCHAS AO REDOR DOS OLHOS

OLHEIRAS: SAIBA O QUE SÃO, AS CAUSAS E TRATAMENTOS PARA AMENIZAR AS MANCHAS AO REDOR DOS OLHOS

Graduada pela Faculdade Evangélica do Paraná e especialista em dermatologia pelo Hospital Universitário Evangélico de Curitiba e em Clinical Fellowship em Laserterapia na Bélgica. É membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica. Atualmente ministrando aulas de Laserterapia e Cosmiatria nos Congressos Brasileiro de Dermatologia, de Cirurgia Dermatológica, Simpósio Anual de Cosmiatria e Laser, entre outros. Além de aplicar treinamento em Fotodermatologia para outros médicos dermatologistas em diversas cidades do Brasil.

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A olheira é causa do desconforto de muitas mulheres que não abrem mão do corretivo antes de sair de casa. Seja com bolsas, coloração escura, flacidez, rugas ou sulcos, o problema, geralmente, confere aspecto cansado ao visual. De acordo com a dermatologista Juliana Jordão, de Curitiba, no Paraná, o ideal é sempre apostar em tratamentos eficazes, seja na clínica dermatológica ou em casa, para garantir um rosto mais luminoso. Confira abaixo a entrevista com a médica, que contou os motivos pelos quais as olheiras surgem, os diferentes tipos e como tratá-las.

Por que e como as olheiras surgem? Descubra os motivos
Engana-se quem pensa que só existe um tipo de olheira. Segundo Dra. Juliana, boa parte dos casos são de origem genética, porém, outros são resultado de fatores adquiridos ao longo da vida. “É muito comum pacientes cujos pais possuem olheiras desenvolverem alterações semelhantes com o passar dos anos”, afirmou. De acordo com a dermatologista, o problema pode ser dividido em alguns tipos: bolsas, pigmentadas, sulcos profundos, flacidez e rugas. Saiba mais sobre as particularidades de cada tipo abaixo.

Rugas, flacidez e bolsas: “Ao longo dos anos, é comum que a pele da pálpebra se torne flácida, evoluindo com rugas. Aliado a isto, ocorre na mesma fase a flacidez da musculatura da pálpebra. Assim, as bolsas de gordura – que em condições normais se posicionam sob o globo ocular -, perdem a sua sustentação e deslizam através da pálpebra, provocando as famosas bolsas.”

– Pigmentação extra: “Pacientes de pele morena ou ainda aqueles que possuam alergia respiratória severa costumam apresentar escurecimento da pele da pálpebra. Noites mal dormidas podem piorar este efeito.”

– Sulcos profundos: “O aspecto de olheiras fundas, em geral, é genético, mas pode surgir ou agravar com a redução de gordura da região malar, responsável pela sustentação do sulco lacrimal. O emagrecimento excessivo e insônia podem carregar ainda mais o visual.”

Saiba como cuidar de cada tipo de olheira
Apesar das diferenças entre os tipos de olheiras, Dra. Juliana afirma que alguns cuidados básicos podem ser usados por todos: “Com cremes antirrugas adequados, atrelados a produtos hidratantes, prevenimos o aspecto opaco e enrugado da pele”, comentou a médica. Confira abaixo as dicas específicas em cada caso:

– Cuidados para olheiras com rugas e flacidez: “Para resultados mais intensos, a aplicação de laser de CO2 ou peelings químicos renovam e estimulam o colágeno local, reduzindo consideravelmente as rugas e a flacidez.”

– Olheiras com bolsas: “O melhor tratamento é o cirúrgico. Vale lembrar que os procedimentos devem ser realizados por médicos dermatologistas”.

– Olheiras pigmentadas: “O uso de cremes para este tipo de pele auxilia no clareamento local de olheiras escuras. Para casos mais resistentes, fazemos aplicação de peeling químico, laser ou luz intensa pulsada. Manter o sono regular e realizar o tratamento da rinite alérgica ou qualquer outra causa de congestão nasal também previne a piora do escurecimento da região.”

– Olheiras com sulcos profundos: “O único tratamento é com preenchimento de ácido hialurônico realizado pelo médico dermatologista.”

Consulte o seu dermatologista e inicie já o seu tratamento para combater as olheiras!

*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Suco verde: 6 melhores receitas para desinchar e emagrecer

Suco verde: 6 melhores receitas para desinchar e emagrecer

Começar o dia com um copo de suco verde, também conhecidos como sucos desintoxicantes, ajuda a limpar o organismo e a ter mais disposição para começar o dia. Mas o que muita gente não sabe é que o café da manhã não é o único momento em que esse tipo de suco pode ser consumido.

A nutricionista Paula Castilho, consultora da Nação Verde e proprietária da Sabor Integral, explica que os sucos verdes são bem-vindos nos lanches ao longo do dia. “Eles só não devem ser ingeridos com as refeições para evitar que haja competição na absorção de nutrientes e antes do treinamento físico porque podem provocar desarranjo intestinal pelo alto teor de fibras”, afirma.

Benefícios do suco verde
De acordo com a nutricionista, esses sucos são ricos em vitaminas e minerais, possuem propriedades antioxidantes que auxiliam o organismo no combate aos radicais livres e contra substâncias tóxicas indesejáveis. “Também ajudam na regularização e equilíbrio do organismo e, associados a uma reeducação alimentar, auxiliam no emagrecimento, combatem o inchaço e evitam a constipação por serem ricos em fibras”, destaca.

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Melhores ingredientes
Alguns ingredientes importantes não devem falar, como por exemplo, a couve, a banana, a água de coco e o pepino, que são ricos em potássio e ajudam a desinchar.

Já a berinjela, a ameixa e a linhaça têm características anti-inflamatórias, são ricas em gorduras monoinsaturadas e antioxidantes. E a cenoura, a beterraba, a manga e o morango são fotoprotetores.

Para completar, frutas mais doces ajudam a dar mais sabor à bebida. As mais indicadas são melão, melancia, laranja e pêssego são diuréticos e dão sabor mais doce e palatável à bebida.

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Receitas de sucos verdes
A nutricionista ensina a preparar algumas opções que podem ser tomadas diariamente, pelo menos uma vez ao dia. Para prepará-los, basta juntar todos os ingredientes e bater no liquidificador. “A única ressalva é prepará-los na hora, para que os nutrientes dos vegetais sejam bem aproveitados”, recomenda.

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Receita de suco verde com maçã
2 maçãs + Meio limão +1 lima da Pérsia

Suco detox com morango
1 Grapefuit + 10 morangos

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Suco verde com damasco
3 limões descascados + 1 maçã + 2 damascos + 10 uvas

Receita de suco verde com cenoura
Meio repolho + 2 cenouras + 1 maracujá

Receita de suco desintoxicante com beterraba
2 beterrabas + 1 cenoura + 1 maçã

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Receita de suco verde power detox
1 pepino + 3 talos de aipo + 2 buques de brócolis

Mais 18 sucos detox poderosos
Receita detox fácil de fazer e que ajuda a afinar a barriguinha: gelo de couve. Adicione às suas receitas de sucos para emagrecer rápido.

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Suco detox de couve é feito com água de coco, que é diurética.

Suco de clorofila emagrece de verdade. Aprenda como fazer essa receita detox no dia a dia.

Imecap Redutor de Medidas Funciona Mesmo?

Imecap Redutor de Medidas é um produto que promete atuar na queima da gordura abdominal, além de trazer uma ação termogênica, que diminui a gordura localizada, que tonifica a região do abdômen e que proporciona mais firmeza à pele.

A divulgação do produto ainda afirma que as cápsulas agem nas camadas mais profundas da pele, acelerando a queima de gorduras, e que o creme possui uma absorção leve e atua diretamente na quebra de gorduras.

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Já que falamos nas cápsulas, vale a pena saber que ele é composto por um creme de 250 g e 60 cápsulas. Enquanto o creme deve ser aplicado duas vezes por dia antes da prática de exercícios físicos, recomenda-se que uma cápsula seja ingerida no café da manhã e outra antes das 15h, evitando o consumo depois das 19h.

Imecap Redutor de Medidas funciona mesmo?
Uma coisa é o que a divulgação e os fabricantes de um produto afirmam que ele faz. Outra bem diferente é como ele funciona na realidade, não é mesmo? É por isso que antes de investir o seu dinheiro no produto, vale a pena procurar entender se Imecap Redutor de Medidas funciona mesmo.

Vamos começar a tentar descobrir isso dando uma checada em depoimentos encontrados na internet a respeito do produto.

A blogueira Ana Luiza publicou uma avaliação a respeito de Imecap Redutor de Medidas. Ela contou que passou o creme uma vez ao dia na região dos quadris/culotes e abdômen e que suas cápsulas duraram um mês e meio, pois, em alguns casos, ela esquecia de tomar. Ana Luiza também relatou que ao utilizar o produto percebeu que ele ajudou em relação à diminuição de medidas abdominais.

Mas há um porém em toda essa experiência: além de fazer uso do Imecap, a blogueira também seguiu uma alimentação balanceada e praticou atividades físicas.

Aliado a isso, Ana Luiza não acredita que Imecap Redutor de Medidas funciona mesmo (pelo menos trazendo resultados igualmente satisfatórios) para pessoas que não seguem uma alimentação equilibrada e não se dedicam a sessões de treinamentos físicos.

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Ághata Resende também experimentou o produto e publicou em sua página como foi a sua experiência com ele. Ela contou que fez uso do Imecap Redutor de Medidas no final do ano, depois de notar que sua barriga estava saliente após o Natal e de ter comido algumas besteirinhas durante as férias.

A moça contou que aplicava o gel sobre a pele limpa, sem utilizar nenhum tipo de cinta térmica, e tomando as cápsulas conforme as recomendações do fabricante. Ághata revelou que antes do final do mês de janeiro já tinha conseguido retornar à sua circunferência abdominal de costuma.

Porém, assim como aconteceu com Ana Luiza, ela não utilizou somente o Imecap Redutor de Medidas. A moça também seguiu uma dieta detox e praticou exercícios como caminhadas e pedaladas desde o primeiro dia do ano de 2015.

Assim como Ana Luiza, Ághata ressalta que, em sua opinião, não adianta nada utilizar o produto sem ter uma dieta saudável e seguir uma rotina de exercícios.

Outra que fez uso do produto foi Paula Nascimento. Ela contou que o utilizou durante um mês e não acredita que o Imecap Redutor de Medidas funciona mesmo, pois não ficou satisfeita ao perceber que ele diminuiu apenas 2 cm na circunferência de sua barriga.

Paula relatou que durante o período não praticou muitos exercícios físicos, porém, dedicou-se a uma alimentação saudável, ainda que tenha comido alguma besteira de vez em quando. Seu veredito foi que não voltará a comprar o produto e que entendeu que o resultado que obteve foi por ter “fechado a boca” e evitado comer doces e comidas gordurosas.

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No vídeo abaixo, ela dá mais detalhes a respeito de sua experiência:

Para finalizar, trazemos o relato da blogueira Patrícia Ramos. Ela contou que não seguiu nenhuma dieta enquanto utilizava o produto e continuou a comer pão, doces e massas e a tomar refrigerante. Por outro lado, ela investiu na prática de exercícios físicos.

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Sua rotina passou a incluir 20 minutos na bicicleta ergométrica diariamente, agachamento com peso a cada 48 h, exercícios para bíceps, tríceps, pernas e costas com pesos a cada 48 h, exercícios localizados para o culote todos os dias e 300 abdominais por dia.

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Passados 30 dias, ela notou que perdeu 3 cm de quadril e 5 cm de culote. Ela acredita que mesmo com os exercícios, Imecap Redutor de Medidas teve um papel importante em seu resultado e afirmou que o usaria de novo.

Ainda assim, ela afirmou que experimentou um aumento de apetite durante o tratamento e que observou uma irregularidade em seu ciclo menstrual, o que ela acha que ocorreu por conta de sua rotina de exercícios.

Antes e depois do uso de Imecap Redutor de Medidas
Abaixo seguem algumas fotos atribuídas ao antes e depois da utilização do produto, que podem ajudar a analisar se o Imecap Redutor de Medidas funciona mesmo ou não:

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image: https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2017/09/13aboaforma.jpg

image: https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2017/09/13bboaforma.jpg

As duas primeiras montagens são da Paula Nascimento

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A montagem acima é da blogueira Patrícia Ramos

Pontos contra o Imecap Redutor de Medidas
Em conversa com a ABC News, a professora-assistente de dermatologia das Escolas de Medicina da Universidade de Yale e da Universidade Tulane nos Estados Unidos, Dra. Lisa Donofrio, afirmou que não existem provas científicas de que os cremes para celulite funcionam.

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Cremes para celulite mais vendidos.
Também não é possível afirmar que cremes possam promover, ao menos diretamente, a perda de peso. A explicação é que para emagrecer é necessário queimar uma quantidade de calorias maior do que aquela que é consumida e que não exista nada que possa ser aplicado à pele para causar um déficit calórico.

Então…
Os depoimentos que conhecemos hoje apresentam três casos positivos de mulheres que perderam peso enquanto utilizavam Imecap Redutor de Medidas, mas que também adotaram outras estratégias para emagrecer – alimentação saudável e/ou exercício.

Isso nos leva a concluir que os resultados obtidos podem estar associados a essas ações, e não necessariamente ao Imecap. Porém, como não podemos fazer uma análise mais profunda no caso, não há como descartar a possibilidade de que o produto tenha realmente contribuído nesse sentido.

Ainda assim, não há como afirmarmos que o produto seja fundamental para um processo de emagrecimento, já que ele mantém a exigência da união entre dieta e treinamentos físicos.

De qualquer forma, para ter certeza do que deve ser feito para obter sucesso na perda de peso, o mais seguro a se fazer é contar com o acompanhamento de médico, nutricionista e instrutor físico. Esses profissionais podem indicar as táticas adequadas de dieta e exercícios para cada pessoa, de acordo com suas necessidades, objetivos e saúde.

Contraindicações e cuidados
Imecap Redutor de Medidas está contraindicado a pessoas que sofrem com hipertensão, crianças, gestantes, idosos e indivíduos que possuem algum tipo de enfermidade.

Antes de checar o produto, converse com o médico de sua confiança para se certificar de que ele é realmente necessário e útil para os seus objetivos e que não fará mal para você. Isso é especialmente importante para quem tem histórico de problemas no coração ou conta com familiares que já tiveram doenças cardíacas.

Vale a pena ainda checar com o médico antes de utilizar o produto para se certificar de que não existem riscos de interação entre ele e qualquer tipo de medicamento que você possa estar utilizando.

Efeitos colaterais
Imecap Redutor de Medidas pode causar efeitos colaterais como enjoos, vômitos, taquicardia, arritmia cardíaca e elevação da pressão arterial.

Leia mais https://www.mundoboaforma.com.br/imecap-redutor-de-medidas-funciona-mesmo/#3XgTOyOvc2dFyF1Q.99

Gel Redutor de Medidas Reduction Funciona e Onde

O GEL REDUTOR DE MEDIDAS REDUCTION FUNCIONA?
O Gel Redutor de Medidas Reduction Funciona e mais abaixo neste texto irei mostrar como fazer para alcançar os resultados esperados mais rapidamente.

Esta dúvida tem surgido frequente por pessoas que está tendo dificuldade em conseguir resultados usando os produtos da Reduction para perder medidas.

Gel Reduction Funciona

Sabemos a “luta” que é para tentar perder aquela gordura localizada que incomoda tanto, principalmente as mulheres. Mas hoje a melhor maneira de perder gordura localizadas com saúde é a base de crioterapia.

Além de ser mais econômico não requer muito tempo de tratamento pois, devido a correria do dia-a-dia nosso tempo tem sido muito curto e extressante.

Antes de mais nada pense comigo, quanto custa investir em academia, incluindo a condução? Quanto tempo se gasta ( ou perde) indo a academia?

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Não tem problema algum ir a academia inclusive, a crioterapia junto com atividade física aumenta o efeito do Redutor do Gel mas, se você é uma pessoa que está organizando o seu tempo e está precisando cuidar de sua saúde ao mesmo tempo fique conosco e veja a facilidade e a praticidade no SPA Crioterápico que irei lhe apresentar.

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3 principais erro ao usar o Gel Redutor de Medidas Reduction

1- USO DA CINTA TÉRMICA OU PAPEL FILME
Não se deve usar o papel filme e nem a cinta térmica para aquecer a região e tentar potencializar o efeito. Fazendo assim você corre o risco de provocar queimaduras graves na região e ainda não traz o resultado esperado.

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O uso do Papel Filme ou da Cinta térmica deve ser utilizado somente em uma sessão Lipoaspiração Manual.

2- MASSAGEM ENÉRGICA
Não pode usar o Gel para massagear a região. Quando você massageia você cancela a principal função do Gel de Medidas Reduction.

Apesar de que na embalagem está escrito ” Gel Massageador” não quer dizer que o produto seja para massagear. Você deve apenas espalhar o produto de modo firme, mas não pode massagear.

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3- FALTA DO USO DIÁRIO DO GEL REDUTOR
As pessoas querem perder medidas mas não tem disciplina. Esse produto deve ser usado pelo menos 3 vezes ao dia. É para ser usado como tratamento para obter real resultado esperado.

Uma cliente ficou super satisfeita quando mostrei a ela os erros básicos que ela estava cometendo ao fazer a aplicação do Gel Redutor de Medidas Reduction. Ela havia adquirido o produto com outra pessoa, porém, não teve um suporte adequado. Foi quando eu fiz um acompanhamento de 16 dias.

No segundo dia ela já havia perdido 3 cm. Ao longo dos 16 dias ela havia perdido 4 kg.

O QUE É E QUAL A FUNÇÃO DA CRIOTERAPIA?

A crioterapia é usada para tratamentos de lesões no nosso organismo.

Existe uma variedade de técnicas e procedimentos no qual se aplica baixas temperatura no local lesionado.

Sua função principal é fazer com que tenha uma remoção do calor corporal, abaixando, a temperatura dos tecidos.

Knight fala de várias técnicas específicas que utiliza o frio de forma líquida (água), sólida (gelo) e gasosa (gases) de forma terapêutica para remover o calor do corpo industrializada até alcançar a hipotermia, para favorecer a redução da taxa metabólica local, estimulando a diminuição das necessidades de oxigênio pela célula.

Da mesma maneira, essa técnica é usada para auxiliar na quebra de gorduras localizadas. O Gel Redutor é feito com Cânfora e Mentol que da uma sensação de frescor e calor ao mesmo tempo.

Como escolher os melhores cursos para concurso – O Guia Definitivo!

Com o advento da internet, uma das formas mais usadas por candidatos a concurso público para estudar é assistir a videoaulas de cursos online para concurso.

Esse tipo de material possui algumas vantagens bem pertinentes para as necessidades do mundo atual:

Costumam ser mais baratas que os cursos presenciais.
Não exigem que você saia de sua casa para estudar.
Podem ser acessadas a qualquer hora ou dia, de acordo com o seu cronograma de estudos.
Geralmente você não perde aulas caso tenha compromissos no dia/hora do curso.
Basta ter um computador conectado à internet para acessar o conteúdo.
Pelo grande interesse dos candidatos por esse tipo de material, resolvi criar esse artigo completo dando dicas para você escolher entre os melhores cursos para concurso da atualidade.

Após concluir a leitura, você terá critérios objetivos e racionais para escolher o curso que lhe levará à aprovação.

Leia e deixe um comentário sobre sua experiência com qualquer material que tenha utilizado.

Leia também: o que é Fórmula negócio online

Vamos lá!

Um alerta antes de falarmos dos melhores cursos para concurso…

Não sei se você já parou para analisar isso, mas um curso presencial tem como principal diferencial não confiar na sua boa vontade de estudar.

Isso mesmo! Além de não escolher o horário para assistir aula, o professor exerce uma espécie de poder disciplinar sobre cada aluno.

Em alguns cursos é proibido comer na sala ou entrar com muito tempo de atraso, por exemplo.

Essas regras são estabelecidas para garantir o máximo de atenção e estabilidade, evitando distrações. Além disso, os cursos presenciais forçam o aluno a separar um tempo em dia e horário específicos para assistir as aulas.

Nos cursos online a situação é bem diferente. É preciso muita autodisciplina para estudar diariamente o tempo necessário para ver todo o conteúdo programático do seu concurso.

Mesmo quando você consegue separar esse horário, muitas distrações podem lhe incomodar: desde o calor que está fazendo no seu quarto até o barulho do vizinho.

Ao fazer um curso online você precisará dessa consciência, ou corre sérios riscos de gastar tempo e dinheiro numa modalidade de material de estudo bem exigente.

Dicas para não se distrair fazendo um curso online

Como não se distrair enquanto estiver assistindo a uma videoaula de algum curso online?

A primeira grande dica é controlar o acesso ao telefone celular, esse grande responsável pela distração em nossa época.

Notificações de aplicativos como o WhatsApp, ligações e até aquela mania de olhar quem curtiu sua foto no Instagram são bastante prejudiciais quando você está tentando focar em algo.

Se puder, desligue o seu celular e deixe-o bem longe de você. Mesmo que o impulso surja, precisar levantar para pegar o celular em outro cômodo, por exemplo, vai ajudar a desistir da distração.

Deixar o telefone no modo silencioso ou modo avião também são boas opções.

Outro ponto fundamental é não acessar outros sites enquanto assiste seu curso online. Nada de abrir diversas abas no navegador! A única coisa que você deve estar fazendo nesse momento é assistindo a sua videoaula. Total atenção ao seu objetivo!

Até mesmo as dúvidas que surjam durante o curso não devem ser tiradas pausando a aula e pesquisando em outros sites.

Espere a aula acabar para fazer isso. Faça anotações num caderno apenas para isso. Não perca de vista o que o professor está dizendo, mesmo que não esteja entendendo muito bem. Aja como se estivesse em uma aula presencial.

Outro ponto fundamental é o ambiente onde você assistirá às aulas. Escolha lugares calmos, silenciosos, bem iluminados e com uma temperatura amena. Caso você não consiga esse tipo de ambiente em casa, busque uma biblioteca, um café ou local semelhante.

Como aproveitar o máximo dos cursos online

A primeira dica para você estudar com muita qualidade em um curso online para concurso eu já citei: aja como se estivesse fazendo um curso presencial. Respeite o professor. Mantenha a postura. Consuma o conteúdo como se fosse a única oportunidade da sua vida.

Nesse sentido, é muito importante que você faça um cronograma com dias e horários fixos para assistir suas videoaulas, quando isso for possível.

Não espere a vontade de assistir aula aparecer para estudar. Comece a estudar independentemente do que estiver sentindo, e você se transportará para a sensação de produtividade e dever cumprido.

Um detalhe importante é estudar utilizando fones de ouvido. Assim você conseguirá, com mais facilidade, se isolar do mundo exterior, prestando mais atenção à aula.

Por fim, a dica de ouro: tenha um caderno para escrever os pontos mais relevantes das aulas. Nada de utilizar programas de computador para fazer anotações! Suas aulas devem ser assistidas em “full screen”, ou seja, tomando todo o espaço da tela do computador. Só saia desse modo quando a aula acabar.

Tudo que lhe der mais foco e atenção deve ser aproveitado.

Os melhores Cursos para Concurso

Agora vamos ao tema principal do nosso artigo qual curso escolher para uma preparação de qualidade?

Com tantas opções no mercado, é realmente difícil saber onde investir o suado dinheiro. Por isso selecionei critérios práticos e objetivos para você utilizar quando for escolher seu curso para concurso.

Leia com atenção!

Curso Especializado para o seu Concurso

Fazendo um paralelo com a medicina, devemos lembrar que quando temos um problema em uma área específica do corpo, buscamos um profissional especialista naquela área.

Um cardiologista não será eficiente cuidando de uma lesão nos pés. Um ortopedista não tem muita habilidade para tratar problemas cardiovasculares.

Por que, então, algumas pessoas querem estudar para um concurso específico usando materiais que não foram feitos para ele?

Cada concurso possui necessidades e peculiaridades próprias, que são estudadas por professores que se dedicam a cada um deles. Buscar cursos feitos especialmente para o seu concurso é fundamental para ter sucesso na preparação.

Materiais genéricos farão com que você perca tempo: ou estudando conteúdos que não vai cair na sua prova ou deixando de estudar assuntos que você terá que procurar em outros materiais.

Então, sempre indico materiais feitos pensando na prova e no edital do concurso que iremos fazer.

Curso Atualizado

Um concurso muda várias vezes ao longo dos anos. O conteúdo programático pode ser completamente diferente de um concurso para o outro.

As organizações públicas têm um instrumento chamado “análise profissiográfica” que pesquisa qual o perfil de profissional elas querem. Conforme isso muda ao longo dos anos, novos assuntos são adicionados e alguns são retirados do conteúdo programático.

Então, é muito arriscado utilizar um curso de um concurso realizado em 2010 para um concurso realizado em 2018.

A única exceção a isso é quando você está fazendo uma preparação de longo prazo, e o edital do seu concurso ainda não foi publicado (nem há notícia sobre o que vai cair na prova do concurso).

As atualizações também podem ocorrer nos próprios assuntos. Por exemplo: mesmo que o concurso traga o mesmo assunto em concursos de anos diferentes, os assuntos podem ter sofrido modificações.

As leis estão sendo modificadas frequentemente, e você precisa ficar atento a essas modificações – essa é, inclusive, uma pegadinha muito comum nos concursos públicos: colocar alternativas que fazem parte de uma lei desatualizada para induzir a erro o candidato que estudou por material antigo.

Se você não quer ser vítima desse erro, utilize materiais atualizados!

A qualidade do Curso

É importante buscar conhecer os professores que dão aula no curso que você irá adquirir. Verifique a didática e a intimidade que cada professor tem com o assunto.

Prefira professores que atuam há algum tempo na área de concursos, pois já saberá direcionar sua preparação para o que é comum cair nas questões.

Vale a pena assistir aulas de demonstração ou pedir prévias e/ou testes à produtora do curso. É bom analisar a experiência de outros candidatos no curso que você pretende adquirir.

Cursos de Confiança

Encontrar cursos de preço acessível é sempre muito importante para quem busca economizar na preparação, mas é bom tomar cuidado, pois o barato pode sair caro.

Para evitar erros, escolha produtoras de cursos que têm experiência no mercado, e portanto já tiveram tempo para errar e corrigir as falhas dos materiais e suas metodologias.

Na internet há muita promessa em anúncios, mas nem sempre os vendedores entregam aquilo que prometem. Então, quando for comprar seu curso, busque produtores que costumam cumprir com o prometido.

Cursos com materiais bônus

O ideal é que você tenha uma apostila para praticar a leitura dos assuntos que caem no seu concurso. Vejo muitos casos de candidatos que estudam com o curso de uma editora e a apostila de outra origem.

Procure cursos online que já venham com a apostila e outros materiais bônus, evitando divergência na metodologia e abordagem do conteúdo programático que está no seu edital.

Assim você não perde tempo tentando adaptar os demais materiais ao seu curso online.

Os melhores cursos que testei e indico para o seu concurso

Agora vou ser direto e dar duas dicas de cursos online que testei e considero razoáveis dentro dos critérios que acabei de citar. Aliás, é importante dizer que você nem precisa considerar minha opinião: com os critérios que sugeri você já é capaz, sozinho de escolher o melhor curso para a sua preparação.

Dentro desses critérios, considerei também a preocupação por parte de quem não tem disponibilidade orçamentária, e não pode investir em materiais que exigem um investimento mais alto (mesmo que tenha qualidade extraordinária).

Fiz testes e entrevistei candidatos que conseguiram a aprovação estudando pelos materiais citados, o que me fez chegar a duas opções interessantes, cada uma delas com vantagens e desvantagens, para você decidir de acordo com a sua necessidade e possibilidade.

Vamos lá:

Cursos Estratégia

A Estratégia Concursos é a editora dos “experts” de concurso, com materiais aprofundados, bem elaborados e com foco total em cada concurso.

É uma das produtoras de conteúdo que mais tenho visto aprovar candidatos no Brasil. Se você quer estar no grupo de quem concorre em alto nível, a Estratégia é a indicação inquestionável.

Uma grande vantagem: eles devolvem o dinheiro até 30 dias após a compra do curso (uma grande demonstração de que confiam no trabalho que fazem). A qualidade é excelente, mas o investimento também é significativo.

Analisei os cursos dos seguintes concursos mais de perto: Concurso MPU, Concurso da PRF e Concurso da Receita Federal.

Conheça os cursos da Estratégia Concursos!

Nova Concursos

Já a Nova Concursos está no mercado de concursos públicos há mais de 10 anos, produzindo materiais para concursos em várias partes do Brasil. A Nova possui um grande diferencial: o custo-benefício.

Não conheço nenhuma editora que consegue entregar algo com a qualidade da Nova pelo mesmo preço. É óbvio que você não vai ter materiais extremamente elaborados, como no caso da Estratégia, mas eles entregam um conteúdo muito bom por um custo bem acessível.

Se você não tiver a disponibilidade financeira para um curso de altíssimo nível, vale a pena considerar os cursos da Nova Concursos.

Analisei os seguintes concursos da Nova mais de perto: Concurso INSS, Concurso PRF e Concurso do IBGE.

Conheça os cursos da Nova aqui!

O que aprendemos neste artigo
Hoje tivemos a oportunidade de conhecer critérios objetivos para escolher os melhores cursos para concurso público. Reveja o resumo do que sugerimos:

MELHORES CURSOS PARA CONCURSO
1. Cursos especializados no seu concurso
2. Cursos atualizados
3. Cursos com qualidade comprovada
4. Cursos confiáveis
5. Cursos com materiais Bônus
No final, dei minha opinião após entrevistar alguns candidatos e testar alguns cursos existentes no mercado.

Agora preciso de você!
Para continuar produzindo conteúdo aqui no Segredos de Concurso é importantíssimo saber o que você, leitor, está achando do que publicamos.

Por isso peço que deixe um comentário dizendo o que achou das nossas dicas. Essa é uma forma 100% gratuita de contribuir com o conteúdo que acabou de ler.

Leio todos os comentários, e respondo na primeira oportunidade possível.

Benefícios de tomar colágeno diariamente

Embora possamos tomá-lo em forma de suplementos, a melhor maneira de consumir colágeno e obter todos os seus benefícios é através de alimentos que o incluam de forma natural.
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Sempre ouvimos falar sobre a importância de tomar colágeno diariamente. Podemos encontrar desde produtos cosméticos até alimentos que o oferecem de forma natural. Nós inclusive já falamos sobre ele em outros artigos.

No entanto, você realmente sabe o que é e como ele ajuda o seu corpo? É sobre isso que falaremos a seguir, por isso continue lendo e não deixe de incluí-lo em sua dieta.

O que é o colágeno?
O colágeno é uma substância que influencia na formação de ossos, cartilagens e pele. É vital tanto para a saúde dos seres humanos quanto para os animais, por isso está presente nos dois grupos.

É normal que, conforme envelhecemos, nosso nível de colágeno vá diminuindo, causando problemas nos ossos, rugas e desgaste nas articulações.

Quais são os benefícios de tomar colágeno todos os dias?
1. Ajuda o corpo a aproveitar melhor a prática de exercícios

O primeiro dos benefícios de tomar colágeno diariamente é que, ao estar presente na quantidade correta, facilita a formação de músculos.

Isso se traduz nas seguintes vantagens:

Você vai precisar fazer menos exercício para melhorar seu tônus muscular e queimar gordura.
Seu corpo vai se recuperar mais facilmente depois de sessões extenuantes de exercícios.
Você terá menos chance de sofrer lesões porque seus músculos serão mais fortes e resistentes.
É claro que também será preciso consumir proteína de boa qualidade, como carnes magras e peixes. Por outro lado, não se deve deixar de fazer exercício só porque você está consumindo colágeno.

2. Previne a formação de cicatrizes
Certamente você já notou que muitos produtos cosméticos que prometem eliminar cicatrizes anunciam seu alto teor de colágeno. Isso se deve ao fato de que este elemento favorece a cicatrização e criação de novas células sem danificar os tecidos da pele.

Se você é uma pessoa suscetível à acne ou a outros tipos de lesões na pele, deve incluir colágeno e alimentos ricos no mesmo em sua dieta diária.

Você também pode aplicar algumas máscaras para atenuar a aparência das cicatrizes e das estrias.

3. Melhora a saúde articular

Outro motivo para tomar colágeno é que ele mantém a flexibilidade e lubrificação das articulações. Além disso, mantém as cartilagens em ótimas condições.

Quando suas articulações estão saudáveis, você fica mais flexível e sofre menos lesões.

Caso você note que suas articulações estão rígidas, e caso você sinta dor ou sofra fraturas com frequência, inclua um suplemento em seu dia a dia.

Em algumas situações os médicos recomendam a injeção de cartilagens novas. Se este for o seu caso, complemente este esforço consumindo colágeno suficiente diariamente.

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4. Mantém a elasticidade da pele
A estrutura da pele depende, em grande medida, do colágeno. Conforme você envelhece, sua pele se deteriora formando rugas e desenvolvendo imperfeições.

Além disso, ao estar exposta a certos fatores, como a fumaça do cigarro, os raios UV, a poluição e os químicos, é importante cuidar dela de forma constante.

5. Ajuda a se manter saciado por mais tempo e com menos comida

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Se você está tentando perder peso de forma natural e sem colocar a sua saúde em risco, deve saber que o colágeno em pó oferece altas quantidades de proteína.

Quando você o combinar em suas vitaminas ou bebidas preferidas, notará que não muda o sabor mas permite ficar saciado por horas.

Experimente a seguinte opção no café da manhã:

Ingredientes
2 colheres de sopa de colágeno em pó (30g)
1 colher de sopa de aveia em flocos (15g)
1 colher de sopa de cacau em pó (15g)
½ xícara de espinafre (30g)
1 xícara de leite de amêndoas (250 ml)
1 colher de sopa de mel (25g)
Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba de imediato.
Esta vitamina é uma boa opção se você tem dificuldade para fazer dieta porque sente falta dos alimentos doces.

Também é perfeita se seu filho se nega a comer vegetais e não quer outra coisa que não seja leite com achocolatado. Neste caso, você pode reduzir a quantidade de espinafre.

6. Evita doenças cardiovasculares
Outro benefício de tomar colágeno diariamente é que ele restitui a elasticidade das válvulas dos vasos sanguíneos e linfáticos. Isso significa que facilita a limpeza do organismo e reduz os riscos de sofrer de pressão arterial alta.

Lembre-se de que além de incluir colágeno na dieta, é preciso estar atento à alimentação e evitar as gorduras prejudiciais.

7. Contribui para a saúde ocular

Quando você consome colágeno, a saúde das córneas melhora consideravelmente. Por isso, nós o recomendamos se você precisa usar óculos ou se seu oftalmologista detectou indícios de glaucoma.

Além disso, lembre-se de consumir alimentos que melhoram a saúde da visão (como a cenoura) e proteger sua vista dos raios UV e da poluição.

Como tomar colágeno diariamente?
A melhor opção para tomar colágeno sempre será através dos alimentos. Lembre-se de que eles devem ser tão naturais quanto possível.

Alguns deles são:

Vegetais verdes (brócolis, couve, espinafre, alface)
Sardinha
Pepino
Morangos
Ostras
Frango
Peixe
Outras opções são o colágeno em pó, em cápsulas ou em comprimidos. Embora não seja o ideal, eles são boas alternativas se você sabe que sua dieta não consegue suprir suas necessidades.

É recomendável consultar um nutricionista ou médico para que ele indique o suplemento e a dose adequada.

Terçol: conheça os tratamentos e as causas

Medidas simples de higiene, tais como lavar as mãos e evitar coçar os olhos ajudam a evitar a infecção

Bactérias da mão podem ser transferidas para o olho e causar o terçol.

O terçol é caracterizado pelo entupimento de uma glândula localizada na pálpebra. Este bloqueio causa infecção aguda na parte inferior ou superior dos olhos e pode durar de 2 a 5 dias. Segundo o Dr. Gustavo Serra, oftalmologista do Visão Institutos, em Brasília, após este período, o caso pode ser mais sério.

É comum confundir o terçol com uma espinha facial, pois os sintomas são bem parecidos: dor, principalmente ao piscar, incômodo, vermelhidão e até calor na região. Entretanto, a primeira atitude é procurar um oftalmologista que vai analisar cada caso e indicar a melhor forma de tratamento.

Tratamentos
De acordo com Gustavo, o tratamento costuma iniciar no segundo dia e dura de duas a três semanas. “O tratamento consiste em aplicar calor local para dilatar essa glândula que está entupida e liberar a secreção. Geralmente passamos uma pomada com antibiótico para evitar uma infecção secundária, mas se depois de 4 semanas não der certo com antibiótico, pomada, compressa ou corticoide, a gente indica a cirurgia”, explica.

Leia também: Terçol como tratar

A cirurgia é indicada apenas em último caso, mas para evitá-la o especialista reitera que é preciso procurar um especialista ao menor sintoma de terçol, pois há o risco dessa “glândula entupida inflamar e progredir. A região pode até parar de doer e mesmo assim ter um processo de fibrose nessa região após a glândula ser petrificada. Neste caso, apenas cirurgia resolverá o problema”, alerta Gustavo.

Outro risco é uma infecção secundária, comumente chamada de celulite ocular. “Quando essa infecção não consegue ser controlada, pode se expandir para a parte interior ou exterior do olho. Aí é uma infecção mais grave”, ensina. O médico também explica que, após o tratamento, é comum o paciente voltar a ter terçol. “Nessa região existem de 30 a 40 glândulas, então é muito comum um paciente tratar uma glândula inflamada e depois de 2 ou 3 semanas o terçol voltar, por que aí ele volta em outra glândula”, explica.

É possível prevenir
O oftalmologista cita alguns fatores que podem causar o terçol. Segundo ele, quem tem a pele um pouco mais oleosa ou que tem patologias como a rosácea, têm mais chances de contrair o terçol. Colocar a mão no olho ou coçá-lo com frequência também é perigoso, alerta.

“Você tem uma flora bacteriana específica no olho, e a mão é o local mais sujo do nosso corpo, quando você coça, pode transferir as bactérias da mão para o olho, inflamando aquela região”. Por esta razão, é possível prevenir o terçol com medidas simples de higiene, lavando sempre as mãos, além de visitar um oftalmologista anualmente. “Desta forma, a gente consegue analisar algumas patologias que são fatores de risco para ter terçol e preveni-lo da melhor maneira”, finaliza o especialista.

Exercícios contra dor nas articulações

Pain, painful, painfulness.

A realização de alguns exercícios de mobilização direcionada e fortalecimento das articulações regularmente pode ajudar as pessoas com articulações saudáveis ​​a prevenir distúrbios específicos e aqueles com distúrbios iniciais a retardar seu agravamento. Neste segundo caso, no entanto, antes de se envolver em movimentos específicos, é bom consultar o médico para entender bem o que é o distúrbio articular presente e evitar inconvenientes. Finalmente, aqueles que sofrem de doenças articulares já diagnosticadas devem entrar em contato com o fisioterapeuta, a fim de identificar um plano de exercício específico, a ser realizado inicialmente sob a supervisão de pessoal especializado e, posteriormente, possivelmente também em casa.

1)
Mobilização do joelho Você pode realizar exercícios de mobilização para prevenir / reduzir o enrijecimento articular do joelho. Por exemplo, você pode deitar de costas e puxar um joelho para o abdômen, ajudando-se com as mãos. As costas, a cabeça e o pescoço devem permanecer no chão. Você deve primeiro flexionar e depois estender o joelho ao máximo, trazendo-o de volta à sua posição inicial. O exercício deve ser repetido 5-10 vezes, com a mesma perna, e depois passar para o outro.

Caso você queira um produto para acabar com essas dores articulares conheça o produto Regenemax.


EXERCÍCIOS PARA O JOELHO

2)
Mobilização do joelho Um segundo exercício de mobilização do joelho é a clássica “bicicleta”. Deitado de costas, com os braços ao lado do corpo e as palmas das mãos apoiadas no chão (para aumentar a estabilidade), você deve levantar as pernas (com os joelhos ligeiramente flexionados) o suficiente para simular o movimento de pedalar no ar. Você ciclo por 5-10 vezes, então você volta à posição inicial e repete, pelo menos 5 vezes.

3)
Fortalecimento muscular Um exercício útil para fortalecer os músculos do joelho, permite que você se deite no chão ou, melhor, em um estábulo inclinado a cerca de 45 ° para o chão, colocando um travesseiro grosso e grosso sob a cavidade do joelho. joelho fletido; o pé está descansando no chão. A partir desta posição, você tem que pressionar a perna fortemente, de cima para baixo, apontando a sola do pé no chão, por algumas dezenas de segundos. O ideal é ter uma pequena almofada deformável cilíndrica com um diâmetro de 20-30 cm; alternativamente, uma bola de futebol ou vôlei bem inflada também pode ser usada. O exercício deve ser repetido pelo menos 5 vezes para cada joelho.

EXERCÍCIOS PARA COTOVELO, PULSO E MÃO

1)
Mobilização do cotovelo O exercício mais útil para mobilizar a articulação do cotovelo consiste em espremer uma tela. Para realizá-lo, você deve se levantar, com os braços na altura do peito e cotovelos ligeiramente dobrados e um pano ou outro tecido similar (por exemplo, uma toalha pequena) em suas mãos. O tecido deve ser espremido primeiro em uma direção e depois em outro, torcendo os cotovelos e os punhos, repetindo algumas vezes seguidas. 
Advertência: este exercício é contraindicado se sofrer de tendinite / tenossinovite no polegar, síndrome do túnel do carpo ou artrite dos dedos, uma vez que exorta as estruturas articulares afetadas por essas condições a causar dor e promover inflamação.

2)
Mobilização do punho Um exercício útil para mobilizar a articulação do punho, que também permite que você estique os músculos dos braços e ombros, consiste simplesmente em cruzar os dedos e esticar os braços para cima, sobre a cabeça. , mantendo as palmas das mãos voltadas para o teto. O exercício deve ser repetido, sem forçar, pelo menos 5 vezes.

3) Mobilizando os dedos da sua mão Pegue
uma folha de um jornal velho, pegue uma pala com a mão, deixe o resto balançar, e com a mesma mão enrole o máximo possível, sem ajudar com a outra mão, ou explore as bases d ‘ apoio. O exercício deve ser repetido algumas vezes para cada mão, com uma nova folha de jornal a cada vez.

Tratamento para estrias e varizes

A temperatura sobe e com ela o comprimento das saias e vestidos! Mas mulher nenhuma precisa se privar de usar o que gosta por ter que, antes, procurar tratamento para estrias e varizes. Existem tratamentos modernos, cosméticos e até truques de maquiagem e autobronzeamento para você começar a aproveitar já os dias mais quentes do ano.

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Com o Eletroderme, agulhas ultrapassam a epiderme, emitindo ondas eletromagnéticas apenas nas camadas mais profundas da pele, preservando a superfície. “Isso faz com que a temperatura da derme chegue até a 70ºC, estimulando a produção de colágeno e refazendo as fibras rompidas”, explica o dermatologista Abdo Salomão Jr. Esse é, atualmente, o jeito mais moderno e efetivo de combater estrias. A ação do Eletroderme estimula a regeneração celular, a proliferação de células-tronco, a síntese de elastina e de colágeno. São necessárias, em média, quatro sessões com intervalos mensais. O caso só é diferente se você estiver grávida. Mas tem como evitar estrias de gravidez!

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Apaga-VARIZES
O CLaCs é um procedimento que utiliza laser não-invasivo e injeções de glicose para aumentar eficácia do combate às varizes e reduzir os efeitos colaterais. “Com o método combinado, o laser pode ser aplicado com energia mais baixa (o que diminui a dor no tratamento) emitindo pulsos de luz que penetram no corpo do paciente e são absorvidos pelo sangue – agindo nas varizes sem causar dano à pele”, explica a Dra. Aline Lamaita, cirurgiã vascular e médica do corpo clínico do Hospital Albert Einstein.

Logo em seguida, a glicose é aplicada nos mesmos locais onde foi realizado o laser, potencializando seu efeito e secando as varizes. Sendo assim, o método inovador reduz a quantidade de sessões. “Em apenas três sessões, é possível notar uma melhora significativa, de 70%”, comenta a médica.

Enquanto você não investe no tratamento para combater varizes, pode disfarçá-las usando autobrozeador. Esse é, inclusive, um dos truques para afinar o corpo com maquiagem.

Estilo de vida saudável, 7 (fáceis) hábitos para uma vida saudável

Para Viver Ativo e Saudável é preciso aprender como criar hábitos saudáveis para ter uma vida extraordinária.

Ter um estilo de vida saudável
Isto é fundamental para a longevidade e, especialmente, para sustentar sua qualidade de vida.

Porém, é muito comum ouvir pessoas falando que não possuem tempo para encaixar hábitos saudáveis em sua rotina diária.

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Disciplina e motivação
Iniciar um projeto de vida saudável requer estas ações citadas. Além disso, algumas pessoas sentem-se mais encorajadas quando estão sendo acompanhadas por profissionais.

Ter um acompanhamento profissional de confiança pode ajudar você a alcançar os seus objetivos com mais segurança. Estes profissionais podem lhe ajudar também a traçar novos desafios.

Para isso existem:

Personal trainers
Nutricionistas
Nutrólogos
Endocrinologistas
Coachs
Psicólogos
Outros
Com alguns ajustes, boa vontade e abandonando alguns hábitos ruins é verdadeiramente possível alcançar todos os seus objetivos.

Hábitos ruins
Mas o que seriam esses hábitos ruins?

Sedentarismo
Comer desregradamente
Ficar prostrado na cama
Ter falta de fé
Dormir pouco
Fumar
Não praticar esporte
Beber pouca água
Alimentar-se mal
Não ter metas definidas
Viver estressado
Viver sem tempo
Ter auto estima baixa
Viver sem relacionamento social
Trabalhar demais
Jogar jogos de azar
Assistir muita televisão
Ficar nas redes sociais o dia todo
Entre outros hábitos negativos…
Pode parecer óbvio para algumas pessoas…
Mas para outras que estão passando por alguma dificuldade em suas vidas pode ser extremamente difícil saber por onde começar para ter uma vida mais saudável.

Por onde começar?
Para ter um estilo de vida saudável é preciso entender sobre a importância das suas escolhas. É preciso também ter uma visão de futuro, estabelecendo metas e onde você quer chegar.

Será que existe um estilo de vida ideal para viver mais e melhor?
Sim. Pesquisas apontam a realidade de diversas pessoas que conseguiram dar a volta por cima adotando 7 (fáceis) hábitos saudáveis e obtendo uma vida extraordinária.

Antes de aprender quais são os hábitos saudáveis que você deve incluir na sua rotina de vida, precisa conhecer e aprender a driblar os 4 problemas que te impedem de atingir seus objetivos.

O que lhe impede de atingir um objetivo:
1. Ser desorganizado
Organização é tudo! Para não cair na armadilha da “falta de tempo para malhar”, estabeleça inclusões progressivas em sua rotina e em seus horários, por exemplo.
É importante começar devagar, tornando essa adaptação leve e bem-vinda, pois, caso seja penosa e brusca, tenderá a ter sentimento de frustração e a sensação de “não vou conseguir aguentar por muito tempo”.

2. Não ter propósito de vida
Para ter uma vida saudável é fundamental ter um propósito de vida (pessoal e profissional) definido. Descubra qual a sua missão e seu propósito de vida: Quais são as suas aspirações?
Deseja construir uma família, ser mãe, quer diminuir sua ansiedade, melhorar sua autoestima, mudar sua alimentação, ter um corpo mais saudável, ingressar no mercado de trabalho, mudar de profissão, entrar numa faculdade?

Então, você já pensou qual será o seu legado? O que você deixará para as próximas gerações?

3. Auto sabotar-se
Nem sempre a pessoa se dá conta do que está fazendo contra ela mesma, geralmente culpa o destino por tudo que acontece. A auto sabotagem é caracterizada por pessoas que não atingem seus objetivos, e no final fazem de tudo para dar errado.
A técnica de cura para este tipo de doença emocional acontece pela conscientização de que as pessoas não só estão se sabotando, mas também destruindo o seu futuro. É muito importante ter um suporte e norteamento psicológico.

4. Não ter uma mentalidade vencedora
Ter pensamentos negativos não é bom, pois atrapalham as pessoas a ter uma vida saudável.
Ter uma mentalidade vencedora vai muito além do pensar positivo. Ela irá definir o seu destino. Lembre-se que és aquilo que acredita ser.

Agora que você conhece o que o impede de atingir seus objetivos e sabe também que deverá ter foco para driblá-los.
Aprenda os 7 (fáceis) hábitos para uma vida saudável
Para conseguir obter uma vida extraordinária, conquiste um Estilo de Vida Saudável
1. Pratique atividades físicas regularmente:
Qual atividade lhe proporciona prazer ao ser realizada?

caminhar
correr ao ar livre
nadar
jogar tênis, basquete, vôlei
fazer musculação
dançar
fazer yoga
praticar pilates
praticar artes marciais
ou outra?
O importante é que encontre um satisfação na atividade física de sua preferência e adquira o hábito de praticar.

2. Não faça dietas radicais:
O importante é encontrar uma dieta equilibrada que você tenha uma fácil adaptabilidade e que você se sinta bem consigo mesma. Algumas ações básicas podem lhe ajudar no seu dia a dia:

prestar atenção no tamanho das porções que come,
aprender a não “comer com os olhos” que seria o mesmo que repetir porque a comida estava gostosa e não por ainda não estar saciado,
comer devagar
mastigar bem
não assistir tv durante as refeições
entre outras
3. Encontre prazer no que faz:
Encontrar prazer no que faz vai lhe trazer satisfação profissional e pessoal. Não fique lamentando. Foque no que tem de positivo no seu trabalho e tente alinha-lo com o seu propósito de vida.

Então, mova-se! Atualize seu currículo e vá em busca do trabalho que você se identifica, algo que te faça acordar todos os dias com uma sensação de plenitude e gratidão.

4. Desenvolva a sua espiritualidade:
Viver uma conexão sadia com o Ser Superior (Deus) pode ser um excelente aliado na manutenção da saúde. Pesquisas científicas revelam que aqueles que vivem na fé possuem mais probabilidade de enfrentar e vencer, positivamente, as doenças.

5. Durma bem:
Dormir entre de 5 e 6 horas apenas por dia pode ocasionar mudanças genéticas que tendem a aumentar o risco de desenvolvimento de algumas doenças como ganho de peso, doenças cardíacas e um maior risco de acidente vascular cerebral. Portanto, é preciso se preparar para dormir bem.

6. Alimente suas relações afetivas:
Para o bem-estar psíquico e também físico, o ser humano precisa cultivar bons relacionamentos com seus familiares, colegas e amigos. Conviver em grupo significa poder proporcionar crescimento mútuo, sinalizar oportunidades, confortar em momentos difíceis e compartilhar de experiências vividas, aprendendo a amar mesmo com todas as diferenças.

7. Seja compreensivo:
Todo mundo enfrenta obstáculos. Fraquejar e sucumbir às tentações podem acontecer ao longo do caminho. Mas não considere que tudo está perdido. Seja compreensivo, retorne ao foco e siga adiante.

Utilize a tecnologia ao seu favor e tenha um estilo de vida saudável
Hoje em dia existem uma infinidade de artifícios tecnológicos (inclusive muitos são gratuitos) que podem favorecer a práticas de hábitos saudáveis, como por exemplo:

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Jejum intermitente: 9 perguntas e respostas sobre a dieta

Há muitas dúvidas sobre os benefícios e riscos dessa prática que alterna jejum e alimentação equilibrada. Confira as orientações dos profissionais.
A dieta não é novidade, mas segundo dados de pesquisa do Google Trends, há pelo menos dois anos, vem aumentando (e muito!) a busca por informações sobre o jejum intermitente. Os relatos de quem fez e emagreceu são animadores, mas é preciso tomar alguns cuidados e se informar antes de se empolgar e sair por aí procurando a receita.

Afinal, o que é o jejum intermitente?

A diferença mais óbvia entre essa e outras dietas de emagrecimento é a frequência da alimentação. Com o jejum intermitente você precisa alternar uma alimentação equilibrada com um período de boca completamente fechada – aí não vale nem uma amêndoa, nada mesmo!

Leia também: Jejum Intermitente funciona

Mas nem tudo é tão radical quanto parece. Uma das estratégias permite a alimentação por 8 horas seguidas e, depois, jejum de 16 horas. Só que esse período de restrição completa pode ser programado para o fim da tarde, pegando boa parte do período em que você estará dormindo.

Quais são os tipos de jejum mais praticados?

O método 16 por 8: são 16 horas de jejum e 8 horas de alimentação (mas com dieta balanceada, claro). Se você jantou às 18h, poderá se alimentar novamente às 10h.

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O método de jejum completo: não comer nada durante um dia inteirinho, 24 horas! A prática pode ser repetida até duas vezes na semana. Nos demais dias, a dieta deve ser equilibrada.

O método 5 por 2: durante dois dias da semana (não podem ser consecutivos), você pode comer no máximo 600 calorias por dia. Nos demais, alimentação normal, mas equilibrada.

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“Sim, mas somente água, chá e café sem açúcar! ”, orienta a nutricionista do HCor, Maria Fernanda Vischi D´Ottavio. E há ressalvas: abuse apenas de água, pois chá e café possuem cafeína que, em excesso, pode trazer problemas.

Durante quanto tempo posso fazer o jejum intermitente?

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“Desde que funcione bem para o seu organismo, pode se tornar uma prática constante. O importante é educar o organismo, seguindo a mesma programação”, afirma Maria Fernanda.

Quais são os benefícios?

O principal é a redução de peso. “Claro que isso traz como consequência a melhora na parte metabólica e uma coisa puxa a outra”, diz a nutricionista do HCor. Além disso, a endocrinologista Suzana Vieira reforça que, quando feito corretamente e com acompanhamento médico, o jejum intermitente pode prevenir algumas doenças. “A restrição calórica, seja do jejum ou de qualquer outra dieta, acompanhada da adequada ingestão de nutrientes pode levar a adaptações metabólicas, reduzindo o risco de desenvolver diabetes tipo 2, hipertensão, doença cardiovascular e cânceres”, exemplifica.

Quais são os riscos e efeitos colaterais?

“A maior dificuldade é conseguir adequar essa dieta nutricionalmente. São muito curtos os espaços de refeições para conseguir fazer um balanceamento perfeito dos nutrientes”, avisa a nutricionista do HCor. A falta de nutrientes pode gerar queda de cabelo, desidratação, enfraquecimento de unhas, entre outros problemas. Além disso, atenção para não cair na compensação: “Ficar um longo período sem comer não significa que, em seguida, você possa comer mais do que precisa”.

E atenção: principalmente no início, você pode sentir fraqueza, dor de cabeça e tontura, mas são sintomas que vão passando conforme seu organismo for se acostumando com a dieta.

Quem faz o jejum pode fazer exercícios físicos?

“Teoricamente sim, já que o corpo tem reservas energéticas, mas eu não recomendo. No início o paciente pode ter muita fraqueza, passar mal e até desmaiar”, explica Maria Fernanda. A endocrinologista Suzana Vieira concorda e acrescenta que pode haver piora da performance durante os exercícios. “A decisão de se exercitar em jejum deve ser discutida com seu médico”, reforça.

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Quem não pode fazer de jeito nenhum?

Segundo Suzana, não devem fazer o jejum intermitente grávidas e mulheres que amamentam (pois é preciso passar muitos nutrientes para os bebês), diabéticos (nem pensem nisso! O jejum pode ocasionar picos de hipoglicemia), idosos, crianças, quem usa medicação controlada e quem tem algum tipo de transtorno alimentar.

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É obrigatório procurar orientação médica?

SIM, porque nem todo organismo responde de forma positiva. “Primeiramente é necessário ver como está a sua saúde e se essa dieta é adequada. Em alguns casos, é preciso suplementar com polivitamínicos”, afirma Maria Fernanda.

E Suzana finaliza: “Se o jejum for indicado, não deixe de fazer um acompanhamento com um profissional de nutrição para verificar se a quantidade de micronutrientes necessários está sendo alcançada”.

Chá para Perder Barriga – 10 Melhores, Como Fazer e Dicas para Emagrecer

Os chás podem ser usados como tratamentos naturais contra uma série de doenças, e alguns ingredientes, principalmente os termogênicos, podem servir também para combater a gordura.

O chá para perder barriga, quando aliado a uma alimentação saudável e uma rotina de exercícios, pode ser muito benéfico no combate à gordura e na diminuição do inchaço corporal, já que normalmente os ingredientes usados também agem como diuréticos.

Quem procura um chá para emagrecer rápido deve se atentar às quantidades recomendadas daqueles ingredientes, já que, mesmo sendo natural, ele pode trazer alguns efeitos colaterais indesejados, principalmente em caso de gravidez, doença ou interação medicamentosa.

Fizemos uma lista com os 10 melhores tipos de chá para perder barriga, com recomendações de como fazer e dicas de consumo para emagrecer.

1. Chá verde
Especialistas afirmam que o chá verde é o melhor chá para perder barriga, pois tem propriedades que ajudam a eliminar a flacidez. Um dos compostos do chá verde, a catequina, é rica em antioxidantes poderosos que podem queimar a gordura ao mesmo tempo em que acelera o metabolismo.

Veja mais: Chá verde emagrece mesmo?
Se o consumo regular do chá for acompanhado de uma rotina de exercícios físicos, ele pode funcionar ainda melhor.

Ingredientes:

3 colheres de sopa de chá verde;
1 litro de água.
Como fazer:

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Leve a água ao fogo e assim que começar a ferver, desligue. Acrescente o chá verde e tampe. Deixe em infusão por pelo menos dez minutos.

Para incrementar o chá verde, depois de pronto você pode batê-lo no liquidificador juntamente com 3 rodelas de abacaxi. Depois, coe e é só servir. O abacaxi é um ótimo diurético e vai ajudar a aliviar o inchaço.

Este chá pode ser tomado diariamente, até quatro xícaras por dia.

2. Chá branco
Este chá para emagrecer é tão poderoso que combate a gordura de quatro formas diferentes:

Bloqueia a formação de novas células de gordura;
Melhora o processo de lipólise, responsável por queimar a gordura armazenada;
Aumenta a liberação das células de gordura através da ação dos antioxidantes da catequina;
Acelera a transformação de gordura em energia através do fígado.
Veja mais: Chá branco emagrece? É melhor que o chá verde?

Ingredientes:

2 colheres de sopa de chá branco;
1 litro de água.
Como fazer:

Coloque a água no fogo e assim que começar a ferver, desligue. Acrescente o chá branco e deixe em infusão por pelo menos cinco minutos. Coe e sirva.

Tome no máximo duas xícaras do chá branco por dia.

3. Chá de mel com canela
Este chá para perder barriga possui muitas propriedades nutritivas, além de ser um remédio natural para acelerar o metabolismo e queimar gorduras. O segredo é substituir o açúcar com o mel natural, então isso pode ser feito para adoçar qualquer um dos chás para emagrecer.

Ingredientes:

1 colher de sopa de mel de abelha natural;
½ colher de sopa de canela em pó;
1 xícara de chá de água.
Como fazer:

Coloque a água para ferver e retire do fogo assim que começar a levantar fervura. Adicione o mel e a canela e misture até que se dissolva bem. Deixe o chá descansar por pelo menos cinco minutos antes de beber. Recomenda-se tomar diariamente no café da manhã e antes de dormir.

4. Chá de gengibre com canela
Os dois ingredientes deste chá para perder barriga são alimentos termogênicos capazes de acelerar o metabolismo aumentando a queima de gordura. Além disso, o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e pode ser eficaz contra o inchaço abdominal.

Veja mais: Chá de gengibre com canela – Como fazer, benefícios e dicas.
Ingredientes:

1 colher de sopa de gengibre ralado;
1 pau de canela;
½ litro de água.
Como fazer:

Ferva a água, acrescente a canela e deixe por cinco minutos. Retire do fogo e adicione o gengibre. Tampe o recipiente e deixe descansar por mais cinco minutos. Tome-o ainda quente.

Caso você queira dar ares de chai indiano para esta receita, basta adicionar alguns cravos e cardamomo junto com a canela.

Não tomar mais do que duas xícaras deste chá por dia. O ideal é tomar uma ao acordar e uma antes de dormir.

5. Chá de hibisco
O hibisco ficou muito famoso após ser associado à perda de peso em inúmeras pesquisas que apontam que os seus flavonoides e outros compostos podem combater o inchaço abdominal.

Veja mais: Hibisco – Para que serve, benefícios, como tomar e propriedades.
Além disso, o chá de hibisco tem poder diurético e combate a retenção de líquidos.

Ingredientes:

1 colher de sopa de hibisco;
1 xícara de chá de água.
Como fazer:

Coloque a água em fogo alto e assim que começar a ferver acrescente o hibisco. Tampe e deixe descansar por pelo menos cinco minutos. O chá de hibisco não deve ser tomado mais do que duas vezes por dia.

6. Chá de goji berry
O chá desta frutinha do sul asiático pode aumentar a queima de calorias em até 10%, segundo uma pesquisa publicada no Journal of the American College of Nutrition.

Veja mais: Benefícios da goji berry para a saúde e boa forma.
Tradicional na medicina chinesa por auxiliar no tratamento de diabetes, este chá também pode ter bons efeitos para quem quer emagrecer. Seus efeitos podem durar até quatro horas e é ideal para tomar antes do treino.

Ingredientes:

1 xícara de chá de goji berry desidratada;
1 litro de água.
Como fazer:

Leve a água ao fogo e assim que começar a ferver desligue. Acrescente a goji berry desidratada e tampe. Deixe descansar por dez minutos. Coe antes de servir.

Este chá é ideal para tomar antes do treino e, para obter ainda melhores resultados, faça uma mistura do chá de goji berry com chá verde.

7. Chá de sálvia com louro
A mistura de sálvia com louro é boa não apenas para combater a gordura na barriga, mas também para melhorar o funcionamento do seu sistema digestivo, colaborando para um bom fluxo intestinal.

Ingredientes:

5 folhas de louro;
1 punhado de sálvia;
1 pau de canela;
1 litro de água.
Como fazer:

Leve a água ao fogo alto e quando começar a ferver, acrescente a sálvia, o louro e a canela. Deixe fervendo por quinze minutos e desligue. Coe e está pronto.

Este chá pode ser tomado diariamente, não mais do que duas xícaras por dia.

8. Chá de erva mate
O famoso chimarrão, ou tereré, é também uma boa opção de chá para perder barriga, já que possui propriedades termogênicas. Uma pesquisa recente descobriu que os participantes que tomavam uma cápsula de um grama da erva mate uma hora antes de se exercitar tiveram um aumento significativo no metabolismo mesmo quando não estavam praticando uma atividade física.

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Erva mate ou chá verde: Qual é melhor para perder peso?
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Ingredientes:

2 colheres de sopa de erva mate;
1 litro de água.
Como fazer:

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Coloque um litro de água em fogo alto. Quando ela começar a ferver, adicione a erva mate, desligue o fogo e tampe, deixando descansar por pelo menos dez minutos. Coe e está pronto.

O chá de erva mate pode ser tomado diariamente, quente ou frio, e deve ser mantido na geladeira por no máximo um dia.

9. Chá de hortelã
O chá de hortelã, além de calmante, pode ter efeitos como inibidor de apetite. Uma pesquisa publicada no Journal of Neurological and Orthopaedic Medicine descobriu que pessoas que cheiravam hortelã a cada duas horas conseguiram perder uma média de 2,5 kg por mês. Apesar de não possuir propriedades que queimam gordura, este chá pode ajudar a inibir a fome.

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Veja mais: Chá de hortelã emagrece mesmo?
Ingredientes:

1 pequeno maço de hortelã;
1 litro de água.
Como fazer:

Coloque a água para ferver e desligue assim que começar a borbulhar. Adicione as folhas de hortelã e tampe. Deixe em infusão por pelo menos dez minutos antes de tomar.

Este chá é ótimo para tomar à noite, pois além de enganar a fome, ele é um ótimo relaxante e vai te ajudar a ter mais qualidade ao dormir.

10. Chá de limão e alho
A combinação pode parecer estranha, mas o limão e o alho podem fazer muito no auxílio à perda de peso.

O limão é conhecido por queimar gordura ao mesmo tempo em que beneficia o sistema digestivo e reduz toxinas. Já o alho é usado para estimular a digestão, combater a flatulência e tratar os intestinos. Ele também tem poder desintoxicante e pode ajudar na perda de peso.

A mistura destes dois alimentos poderosos fazem deste um poderoso chá para perder barriga.

Ingredientes:

1 cabeça de alho pequena,
2 limões;
1 ½ de água.
Como fazer:

Coloque a água para ferver. Enquanto isso, descasque o alho e quando a água já estiver quente, acrescente na água.

Lave bem o limão e corte-o em quatro partes, sem descascar. Adicione na água quando ela começar a ferver.

Em fogo baixo, deixe a mistura fervendo por quinze minutos.

Coe e deixe esfriar por pelo menos cinco minutos. Este chá pode ser tomado diariamente, no máximo duas xícaras ao dia.

Dicas
Se a ideia é emagrecer, evite adoçar os chás e tome-os sem nenhuma outra adição. No começo vai ser difícil se acostumar com o gosto, mas com o tempo o seu paladar vai aceitar melhor. Caso ainda queira adoçar, não use o açúcar refinado, opte pelo mel.

Um tratamento com chá para perder barriga só vai funcionar se você manter uma alimentação rica em nutrientes e não levar uma vida sedentária.

Use ervas frescas ou secas para obter um melhor resultado. Chás em saquinho não são as melhores opções para fazer um tratamento como esse.

E mesmo que sejam naturais, os chás podem trazer efeitos colaterais indesejados. Por isso, caso sinta algum sintoma indesejado, interrompa o consumo do chá. Se você tem algum problema de saúde, está grávida ou toma remédios, converse com o seu médico antes de iniciar um tratamento para emagrecer com chás.

Leia mais https://www.mundoboaforma.com.br/cha-para-perder-barriga-10-melhores-como-fazer-e-dicas-para-emagrecer/#GKKSO5Eg6A8tHptq.99

Conheça 7 benefícios do crossfit para o seu corpo

Em uma sociedade cada vez mais preocupada com bem-estar e qualidade de vida, os benefícios do crossfit atraem praticantes que buscam resultados eficientes e fuga da rotina. Essa modalidade se baseia em uma série de exercícios físicos intensos e alternativos à musculação.

Ele trabalha todo o corpo, oferecendo bons resultados em pouco tempo. Você já passou pela rua e observou pessoas se exercitando com o uso de pneus, cordas e realizando treinos inusitados? O uso de instrumentos pouco comuns em academias tradicionais é uma das características mais marcantes dessa modalidade.

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Além disso, ao não seguir uma rotina de exercícios, o crossfit garante que cada treino seja inédito, divertido e eficiente, mantendo seu praticante sempre disposto e motivado.

Quer entender um pouco mais sobre essa modalidade? Então confira 7 benefícios do crossfit para o seu corpo:

Veja agora os 7 maiores benefícios do crossfit para quem o pratica

1. Emagrece de forma eficiente
O crossfit é uma das atividades mais indicadas para quem busca queimar calorias. Por ser um treino bastante intenso, é possível trabalhar o corpo inteiro com eficiência e ainda melhorar o condicionamento físico. Em uma aula de uma hora, dependendo da intensidade do treino e da frequência de exercícios, é possível queimar até 1000 calorias.

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Com treinos que se baseiam em levantamento de peso, uso dos braços em flexões, agachamentos, tiros de velocidade, abdominais e saltos, todo o corpo é trabalhado e calorias são queimadas. É possível observar resultados na redução de medidas, fortalecimento do corpo, emagrecimento e definição muscular.

2. Aumenta a mobilidade muscular
A mobilidade do corpo está relacionada à capacidade de executar movimentos, sejam eles de pequena ou grande amplitude, de forma natural e fluida. As articulações são as principais afetadas pela mobilidade do corpo já que são elas as responsáveis por realizar os movimentos.

Ter uma boa mobilidade é essencial para realizar movimentos sem causar lesões ao corpo. O crossfit é um dos exercícios responsáveis por cuidar das articulações enquanto as fortalece e aumenta a mobilidade, o que melhora a performance do praticante durante suas atividades físicas.

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3. Aumenta a flexibilidade
Assim como a mobilidade, a flexibilidade é um fator fundamental para o bom funcionamento do corpo. Isso porque ela é responsável por aumentar a amplitude de movimentos do corpo e facilitar a execução de diversos exercícios.

Portanto, esse é mais um dos benefícios do crossfit. O treino dessa modalidade é responsável por aumentar a flexibilidade por meio de alongamentos, repetições e dos próprios movimentos executados ao longo da aula. Com mais flexibilidade é mais fácil prevenir lesões no corpo, como estiramentos do músculo.

Além disso, ela é capaz de melhorar o fluxo sanguíneo que chega nos músculos, o que é essencial para a saúde do corpo não apenas quando se pratica exercícios.

4. Fortalece e tonifica os músculos
Um dos motivos que levou o treino de crossfit a ser tão popularizado é sua eficiência na tonificação dos músculos do corpo. Para aqueles que não gostam de musculação e procuram atividades alternativas para malhar o corpo, o crossfit é a pedida certa.

Os treinos de alta intensidade aliados a curtos intervalos de execução são responsáveis por otimizar o tempo e garantir que o corpo trabalhe até o limite. O uso de pneus, por exemplo, além de diversificar o treino, ajuda a usar o máximo de carga durante os exercícios.

Pernas, braços e abdômen são muito afetados e ganham força de forma saudável. A definição dos músculos vem com o tempo de prática e de acordo com a capacidade corporal de cada praticante.

5. Melhora o condicionamento físico
Por ser um treino bem intenso e por trabalhar todas as partes do corpo, o crossfit é uma atividade física perfeita para melhorar o condicionamento. O condicionamento físico está diretamente relacionado à capacidade de executar exercícios sem muito esforço e sem lesionar o corpo.

À medida que o praticante de crossfit intensifica os treinos e faz da modalidade uma constante no cotidiano, é possível perceber que os exercícios ficarão mais naturais, que os movimentos se tornarão mais fluidos e que ele não exigirá tanto esforço.

A atividade física continuará sendo eficiente e dando resultados, mas o corpo não ficará tão exausto e a endorfina poderá ser percebida mais facilmente.

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6. É divertido
O crossfit, por buscar sempre oferecer opções de treinos que variam ao longo do tempo, é um ótimo jeito de fugir da rotina e manter sempre um aspecto de novidade. Justamente por contar com treinos inusitados e por fazer uso de instrumentos diferentes, como pneus e cordas, por exemplo, é uma modalidade extremamente divertida e motivadora.

Além disso, os treinos de crossfit geralmente são realizados em grupo, então é um exercício com alto potencial de socialização, o que significa que não falta companhia para treinar e se exercitar, tornando essa atividade física ainda mais divertida e espontânea.

Com mais motivação para treinar é mais fácil manter uma frequência de exercícios, trabalhar o seu corpo com regularidade e eficiência, garantindo resultados e mantendo um estilo de vida cada vez mais saudável.

7. Reduz o estresse
Como a maior parte das atividades físicas que trabalham o corpo, o crossfit é responsável pela liberação dos famosos hormônios do prazer no corpo. A endorfina, serotonina, dopamina e ocitocina são alguns exemplos de substâncias capazes de melhorar nosso humor e promover o aumento da sensação de bem-estar geral.

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Esses hormônios são essenciais tanto para a saúde do corpo e seu bom funcionamento como para a saúde mental e emocional. Por ser um exercício intenso, o crossfit é responsável pela liberação de uma quantidade considerável dessas substanciais.

Praticando com regularidade é mais fácil perceber os efeitos desses hormônios do corpo e sentir-se mais disposto, alegre e menos estressado para enfrentar rotinas cada vez mais exigentes.

Viu como o crossfit é uma modalidade extremamente benéfica para o corpo? Além de atuar na tonificação dos principais grupos musculares, é uma atividade física que contribui para reduzir o estresse, melhorar o condicionamento físico e para aumentar a qualidade de vida de forma saudável e divertida!

Gostou do post e quer aprender um pouco mais sobre outros benefícios do crossfit? Então confira esse post e entenda melhor o que é, onde treinar e como começar a treinar Crossfit!



Conheça as 5 melhores dietas de acordo com especialistas

A instituição americana U.S. News & World Report, especializada em relatórios e rankings, acaba de divulgar a lista de dietas que prometem fazer sucesso em 2018. A seleção é composta pelos planos alimentares mais bem avaliados por um time de especialistas reconhecidos nos EUA.

Os profissionais criaram várias categorias, tais como: melhores dietas (classificação geral), dietas para perder peso, para se alimentar de forma mais saudável, dietas para controlar o diabetes, dietas para cuidar da saúde do coração e dietas com base em plantas.

Três hábitos alimentares que ajudam a viver mais
Dieta com método simples mudou o corpo de Fernanda Vasconcellos
Para criar o ranking, cada profissional avaliou cada uma das dietas, classificando-as dentro de alguns critérios, como facilidade de realizar, capacidade de gerar perda de peso em longo e curto prazo, integridade nutricional, segurança, entre outros.

Conheça abaixo quais foram as dietas que receberam as maiores notas dos especialistas:

Melhor dieta – Classificação geral

Dieta DASH e Dieta Mediterrânea (empatadas no primeiro lugar)

Essa dieta não limita apenas a ingestão de sódio, mas também de gordura saturada e colesterol, além de incentivar o consumo de frutas, verduras, legumes, grãos integrais, peixes, aves, leite e derivados com baixo teor de gordura, e alimentos fontes de gordura monoinsaturada.

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Já a dieta mediterrânea é baseada em um cardápio rico em frutas, hortaliças, cereais, leguminosas, oleaginosas, peixes, leite e derivados, vinho, azeite de oliva e temperos naturais. Além disso, a dieta mediterrânea é caracterizada por um baixo consumo de carnes vermelhas, gorduras de origem animal, produtos industrializados e doces, alimentos ricos em gordura e açúcar.

Melhor dieta para perda de peso

Vigilantes do Peso

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Essa dieta -bastante utilizada no Brasil – atribui a cada alimento um valor de pontos, com base em suas quantidades de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, calorias e outros. Cada pessoa tem um número de pontos que pode consumir por dia, conforme sua meta de emagrecimento.

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Melhor dieta para perder peso rápido

Dieta HMR

O HMR é um programa de emagrecimento por assinatura, que ainda não é comercializado no Brasil. Nele, o assinante recebe refeições prontas, shakes e barrinhas de cereais, todos com baixas calorias, de acordo com o objetivo da perda de peso. Em paralelo ao programa, é necessário realizar atividades físicas, mas de baixa intensidade e volume, como de 10 a 20 minutos de caminhada por dia.

5 CREMES HIDRATANTES FAVORITOS PARA O CORPO BELEZA

Hidratar a pele é super importante para mantê-la saudável! Eu tenho alguns cremes hidratantes favoritos para o corpo e mostrarei para vocês quais são esses produtos que uso no dia a dia.

Dá o play para conferir o vídeo no meu canal do Youtube e conhecer os meus 5 cremes hidratantes para o corpo:

♥ Creme hidrantante Alma de Flores Princess
Ele tem manteiga de pêssego e óleo de amêndoas. Por que gosto dele? Porque é uma loção iluminadora e deixa um leve brilho na pele. Além de que proporciona hidratação intensa, deixa a pele aveludada e tem um cheirinho muito gostoso.

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♥ Creme hidratante Firmador Nivea
Tem Q10 e outras substâncias que juntas estimulam a região onde se aplicou o creme a transformar a gordura localizada em energia. A promessa é que o produto proporcione firmeza da pele em duas semanas.

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Ai vocês me perguntarão: Fê, funciona mesmo? Bom, já sabemos que não existem milagres. Não notei uma mudança significativa, por exemplo, na minha barriga que é a região que mais me incomoda. Além do creme, existe um conjunto de fatores como alimentação e treinos para estimular a queima da gordura localizada.

Fora esses hábitos, uma pele bem hidratada é um complemento importante para melhorar a aparência da pele, amenizar a flacidez e dar firmeza. Nesse aspecto o creme funciona muito bem, a Nivea tem ótimos cremes hidratantes. Sigo firme e forte usando ele… 😉

♥ Ideal Body da Vichy
Essa é uma loção sérum hidratante anti-idade. Ele tem água termal e ácido hialurônico na composição. Não tem parabenos.

Gosto dele porque tem textura leve, rápida absorção, ótima hidratação e protege a pele do corpo contra os sinais de envelhecimento.

♥ Manteiga Corporal Bacuri L’Occitane Au Brésil
A manteiga é maravilhosa, cheirosa, muito hidratante e perfeita para peles bem ressecadas. Ela nutre e repara a pele, tem textura leve, não fica pegajosa e nem derretendo.

♥ Jo Malone London Basil & Neroli
Sabe aquele hidratante com cheiro de rica?! Então, esse é o meu queridinho da Jo Malone. O creme proporciona ótima hidratação, é leve e tem uma fragrância gostosa demais, que fixa na pele. E uma super dica é usar o creme junto com a fragrância da marca para potencializar ainda mais o perfume.

Esses são os meus cremes hidratantes favoritos para o corpo. Espero que vocês gostem! Me conta nos comentários o que andam usando!

Problemas e soluções para quem sofre com problemas sexuais

Doença de Peyronie

A doença de Peyronie é causada por uma anormalidade no tecido muscular do seu pênis. Pode causar cicatrizes e inflamação do seu sexo. E então explique que você tem dificuldade em endurecer e manter sua ereção.

Um problema psicológico

Uma ereção suave não tem necessariamente uma origem física. De fato, em quase 20% dos casos de disfunção erétil, é um fator psicológico que estará envolvido. Estresse e fadiga afetam seu estado mental, sua autoconfiança, mas também sua energia. E eles podem interferir na sua função erétil.

As ereções suaves também podem ser causadas por depressão, ansiedade, sentimentos de culpa em seu parceiro (especialmente se você traiu seu parceiro). Mas também o medo do fracasso e a pressão relacionada ao seu desempenho. Problemas relacionais em seu casamento, se não tratados rapidamente e de maneira saudável, também podem explicar problemas de ereção.

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Como diagnosticar com precisão a causa de um problema de ereção

Se a sua ereção suave persistir e os seus problemas de ereção piorarem com o tempo, a primeira coisa a fazer é consultar o seu médico . No entanto, será aconselhável aguardar 3 meses para se certificar de que este é um problema sério. E não uma situação transitória.

Se sua disfunção erétil causar dor na parte inferior das costas ou no estômago, marque uma consulta imediatamente. Mesmo se você acha que um novo tratamento médico pode estar causando o problema. Espere por suas conclusões antes de pará-lo no entanto.

Para determinar com precisão a causa de seus problemas de ereção, seu médico pode realizar os seguintes exames:

  • Um hemograma completo . Esta é uma série de análises sanguíneas que permitem verificar se o seu número de glóbulos vermelhos no sangue é normal.
  • Um perfil hormonal . Ele medirá seus níveis de hormônio sexual (testosterona e prolactina)
  • Uma tumescência peniana noturna . Mede sua função erétil enquanto você dorme.
  • Um ultra-som duplex . Realizado usando ondas sonoras de alta freqüência, ele irá verificar a saúde do corpo cavernoso tecido muscular do seu sexo.
  • Um teste de urina (para os níveis de proteína e testosterona).

Uma vez que seu médico tenha determinado a causa exata de seu problema de ereção, ele pode prescrever o tratamento apropriado.

Por que tomar uma ereção suave a sério

As complicações associadas a uma ereção macia (e disfunção erétil em geral) são importantes e podem afetar sua auto-estima e sua vida (sexual e social). Se você tiver problemas de ereção, você também pode sofrer de:

  • estresse ou ansiedade;
  • baixa autoestima;
  • dificuldades dentro do seu casamento
  • insatisfação sexual.

Soluções naturais para encontrar uma forte ereção

Antes de recorrer a uma solução médica, a primeira coisa que você deve fazer para tratar uma ereção suave é fazer mudanças em seu estilo de vida. Na verdade, existem vários remédios naturais para testar antes de considerar um tratamento convencional. Aqui estão os 5 mais eficazes.

Praticar esportes

O exercício aeróbico, como correr, caminhar e nadar são formas naturais e simples de tratar uma ereção suave. Estudos recentes mostraram que simplesmente caminhar mais regularmente permite que você tenha uma ereção mais forte . Especialmente se você sofre de distúrbios cardiovasculares.

Além de melhorar a sua circulação e a saúde dos seus vasos sanguíneos (o que é frequentemente comprometido em homens com ereção suave), o desporto também irá ajudá-lo a recuperar a sua autoconfiança. Mas também ter mais energia e lutar contra o estresse.

Benefícios semelhantes podem ser vistos em homens com problemas de ejaculação. A atividade física também tem um grande efeito sobre os níveis de serotonina. Um hormônio que desempenha um papel fundamental na sua função erétil.

Em geral, o exercício físico, que lhe permitirá ter um estilo de vida mais saudável, ajudará a reduzir as complicações fisiológicas relacionadas à sua saúde sexual. Incluindo diabetes, doenças cardiovasculares e obesidade.

Algumas dicas sexuais importantes

young couple in bed

O beijo no sexo

Mas se você sabe que coisa que estávamos fazendo no início do nosso relacionamento que era para furar nossos lábios aos de outro, e girando línguas (tanto em geral, é suficiente) juntos. 
Mas ainda assim …
“Eu acho que o beijo está perdido. O beijo de verdade, quero dizer, o velho French Kiss com a linguagem. Nós tendemos a fazê-lo em primeiro lugar, então se contentar com beijos secos No entanto, não há nada mais emocionante quando é bem feito! ” Vincent, 28 anos 
Conselhos de sexo
“O beijo é uma das únicas coisas sexuais que você pode fazer na rua sem correr o risco de ser preso para uma exposição.” Às vezes minha namorada toma minha boca quando andamos, e eu gosto de sentir a excitação para subir enquanto sabendo que somos olhados e que não poderemos ir mais longe … Tente, você vai ver! ” Damien, 31 anos de idade.

Leia sobre o estimulante Macho Power.

Mãos são algo importante

Também chamado de Fisting, envolve a introdução de uma mão na vagina ou no reto. E assim tornar seu corpo uma boa pulseira. Ligeiramente volumoso, mas bastante na moda. 
Mas ainda assim …
“Uh, eu posso estar mais focado em sexo, eu não entendo o interesse desta prática. Eu duvido que seja emocionante para a garota, tenho certeza que não é especialmente para mim, então não, com isso, eu passo a minha vez “. Adrien, 30 anos 
Conselhos sobre sexo
“Evite pedir ao seu parceiro para fisting, especialmente se for sua primeira noite, a menos que você o tenha conhecido no Salon du X.” Bryan, 28 anos

G como ponto G

Seu ponto G, sua busca pelo Graal. Porque desde que o Sr. Gräfenberg revelou a sua existência, e para citar um anunciante bem conhecido, se aos 30 anos não encontramos o do seu parceiro, ainda perdemos a sua vida. Bem, é o que eles dizem, o que … 
Mas novamente …
“Toda vez que eu encontro uma garota nova, eu a considero como uma espécie de missão divina, com um ponto fraco para eles (e eles são raros que admitem que ainda não o conhecem, me dá a impressão de que, se eu o encontrar, eles se lembrarão de mim por toda a vida. ” Denis, 31 anos 
Conselhos de sexo
“Cabe a você saber onde ele está, as meninas, não nós para fazer você descobrir isso! Quer dizer, felizmente não esperamos que você descubra o prazer! Além disso, o prazer das mulheres já é tão misterioso, quanto procurar uma agulha num palheiro … ” Pierre, 26

Gemidos

Se ele desenvolveu uma alergia fulgurante aos uivos durante as cenas domésticas, durante as cenas de amor, por outro lado, sua reação na pele é bastante … erétil! Em vez disso, mas nem sempre. 
Mas ainda assim …
“Eu conheci uma garota que gritava muito alto durante o amor, ela tinha uma voz rouca, então era super excitante, quase bestial. meu irmão … ” Joseph, 28 anos 
Conselhos sobre sexo
“Eu acho que a arte de arte não pode ser improvisada: é um pouco de tudo ou nada Ou é super excitante ou super-nuance bobo, parece-me, é quando é natural .. Se o choro é espontâneo, parece certo, é lisonjeiro. Se nós sentimos que é só para nos excitar, é pornografia barata … Deixe ir se você quiser, não se force se isso não é o caso! ” Benoît, 31 anos

Impotência

Nós falamos sobre o desamparo quando a impossibilidade de ter uma ereção intervém pelo menos durante um relatório sobre dois. Mas os números falam mais alto que os homens: mais de 10% deles estariam preocupados! 
Mas ainda …
“Aconteceu comigo duas vezes, por períodos de algumas semanas, para não ter mais ereção. Eu estava cansado, muito estressado pelo meu trabalho, e eu descobri o quanto Eu realmente não conseguia me lembrar disso, porque pode parecer primordial, mas sem ereção, eu me senti desapossada da minha virilidade, tão fraca, pequena, nula. não ajuda a encontrar o desejo de querer … ” Jonathan, 38 anos 
Conselhos de sexo
“Uma palavra de conselho, se isso acontece com o seu cara: não se preocupe, quando isso não acontece, não quer, e não se preocupe, não estamos fazendo isso por nada! Ah sim última coisa: mesmo que a intenção é bom, não vale a pena propor uma consulta juntos no sexólogo se acontecer uma vez a cada 6 meses … ” Cédric, 33 anos

Brinquedos sexuais

Porque o sexo não escapa às tendências de todos os tipos, não ter sextoys hoje te impulsiona à categoria de ter sido do clitóris. Mas o que os homens pensam dos nossos novos melhores amigos? 
Mas ainda assim …
“Já não gosto dos tipos de fenômenos da moda em geral, menos ainda no que diz respeito à sexualidade! Se há uma área em que não se deve ter alguma Este é o único, e eu acho que o fato de que é tão democratizado remove o aspecto fantasmagórico ou proibido que eles poderiam ter tido algum tempo atrás. é um pato rosa com um strass, não me excita muito devo dizer. ” Jamel, 30 anos 
Conselhos de sexo
“Agora que você é um especialista em brinquedos sexuais femininos, talvez seja hora de colocar os brinquedos sexuais masculinos!” Talvez esta seja a próxima tendência … Enfim, eu acharia isso normal, é isso também igualdade de gênero! ” Romain, 29 anos

DIFERENÇAS ENTRE RUGAS E LINHAS DE EXPRESSÃO: VOCÊ SABE QUAIS SÃO?

DIFERENÇAS ENTRE RUGAS E LINHAS DE EXPRESSÃO: VOCÊ SABE QUAIS SÃO?

MAIS INSPIRAÇÕES
Você conhece a diferença entre rugas e linhas de expressão? Descubra! (Foto: Shutterstock)

Na hora de cuidar da beleza, você segue uma rotina impecável, sempre limpa, hidrata e protege o rosto, mas mesmo assim nota que a sua pele não é mais como era? Com o passar do tempo, é inevitável que comecem a aparecer os primeiros sinais do envelhecimento. Com certeza já reparou que, além das manchas e da falta de viço, outras imperfeições, como rugas e linhas de expressão, também começam a ficar mais evidentes com a idade. Mas você sabe o que define cada uma dessas marcas e quais as diferenças entre uma e outra? Esclareça todas as suas dúvidas e aprenda a melhor forma de prevenir e combater as já existentes!

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LINHAS DE EXPRESSÃO SÃO CAUSADAS APENAS PELOS MOVIMENTOS DO ROSTO
O que são as linhas de expressão e porque acontecem?

As chamadas linhas de expressão podem aparecer mais cedo, como aos 20 anos, precisamente nos locais em que o rosto é mais expressivo, como ao redor da boca, testa e olhos. Com o tempo, e com a progressiva perda de colágeno e elastina – responsáveis pela sustentação da pele -, elas vão ficando cada vez mais profundas. O efeito de “pé de galinha” e o “bigode chinês” são dois tipos de linhas de expressão muito comuns, que podem se agravar com hábitos como exposição solar desprotegida, cigarro e álcool.

Como combater?

Para evitar o aprofundamento das linhas de expressão, é essencial usar um protetor solar ou creme anti-rugas com FPS todos os dias, para proteger o colágeno dos radicais livres. Além disso, vale investir num cuidado reparador que também estimule a produção de novas células de colágeno, e ainda renove a superfície da pele com ingredientes micro-esfoliantes para alisar as primeiras linhas e deixar a textura mais uniforme.

AS RUGAS PODEM SER ELÁSTICAS PERMANENTES OU GRAVITACIONAIS
O que são e porque acontecem?

Quando se fala de rugas, é porque o problema já é um pouco mais avançado. Existem dois tipos principais: as elásticas permanentes e as gravitacionais, e as causas para cada uma são diferentes. As primeiras acontecem por conta do envelhecimento genético, e podem ser agravadas pela exposição solar ao longo da vida, surgindo principalmente nas bochechas, lábio superior e pescoço. As segundas são inevitáveis e aparecem nas laterais do rosto, especialmente nas donas de pele seca, que é mais fina, sendo causadas pelo do impacto da gravidade na pele.

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Como combater?

Para ambos os casos, é importante investir num creme anti-idade com ativos rejuvenescedores que combatam a flacidez, estimulando a produção de colágeno e elastina, prevenindo o aprofundamento dessas marcas e combatendo outras futuras. A proteção solar elevada também é muito importante. No caso das gravitacionais mais avançadas, a solução são os liftings cirúrgicos, mas podem ser atenuadas com ingredientes anti-envelhecimento.

9 Dicas Especiais Para Dietas de Perda de Peso

9 Dicas Especiais Para Dietas de Perda de Peso

Algumas coisas que influenciam sua perda de peso podem não estar diretamente ligadas ao que você come ou a sua rotina de exercícios. Assim sendo, essas 9 dicas poderão te ajudar em suas dietas de perda de peso.

Leia também: Como emagrecer de verdade

1. Levante
Pesquisadores da Austrália descobriram que dentre os mais de 2000 sujeitos que faziam exercícios pesados por pelo menos 2 horas e meia por semana, aqueles que assistiam mais de 40 minutos de televisão por dia tinham uma maior circunferência na cintura do que aqueles que assistiam menos de 40 minutos. Cientistas teorizam que permanecer sentado por longos períodos de tempo compromete a habilidade do corpo de queimar gordura, tal efeito foi mostrado por pesquisadores da Universidade de Missouri-Columbia em animais e humanos. Evite esse problema levantando e se alongando a cada 20 minutos quando estiver sentado no trabalho ou em casa.

2. Tire uma foto
Uma imagem pode valer mil calorias. Pesquisadores da Universidade de Winconsin-Madison descobriram que sujeitos que fotografaram o que comeram durante a semana passaram a escolher melhor a comida. Eles relataram que as imagens possibilitaram uma avaliação muito mais crítica da sua alimentação, o que ajudou nas dietas de perda de peso. Não foi o caso para sujeitos que apenas anotaram o que comeram. Tente manter um álbum de fotos do que você comeu e também anote sua ingestão de macronutrientes.

3. Faça Porções
Um estudo da Universidade de Cornell (Ithaca, Nova York) demonstrou que quando se oferecia um grande recipiente (mais ou menos 22 copos) de pipoca fresca a clientes de um cinema durante um filme, eles comiam 45% a mais do que aqueles aos quais foi oferecido um recipiente médio (em média 11 copos). O mais estranho foi que mesmo os sujeitos que receberam um recipiente grande de pipoca murcha ainda comeram 35% a mais do que aqueles que receberam um recipiente médio, mesmo os que reclamaram depois que a pipoca tinha um gosto ruim.

Você pode usar essa pesquisa de duas maneiras: Faça grandes porções de proteínas magras e porções pequenas de acompanhamentos como arroz e batata.

4. Ria Bastante
Cientistas Japoneses descobriram que quando os sujeitos comiam uma refeição de 500 calorias enquanto assistiam um programa de comédia de 40 minutos, seus níveis de glicose no sangue eram muito mais baixos do que daqueles que comeram a mesma refeição assistindo uma palestra entediante. Os pesquisadores sugerem que o riso pode ter alterado a bioquímica do cérebro do sujeito, de tal maneira que a glicose entrou no sangue mais vagarosamente ou foi absorvida pelos músculos mais rapidamente. Tente fazer suas refeições enquanto assiste algo engraçado na TV, pois manter baixos níveis de glicose e insulina no sangue ajuda na perda de peso.

5. Durma Bem
Um estudo do Jornal Americano de Epidemiologia demonstrou que: sujeitos que dormiam por 5 horas ou menos por noite tinham um terço a mais de chance de ganhar 13 quilos ou mais, durante os 16 anos do estudo, do que aqueles que dormiam sete horas ou mais por noite. Isso pode ser devido a um desequilíbrio entre os hormônios leptina e grelina. Enquanto a leptina diminui a fome e aumenta a taxa metabólica, a grelina aumenta a fome. Um estudo da Universidade de Chicago descobriu que homens que foram privados de sono por dois dias tiveram um aumento nos níveis de grelina e uma queda nos níveis de leptina, junto com o esperado aumento de fome. Outro estudo, da Universidade de Stanford, demonstrou que sujeitos que dormiam menos tinham níveis mais baixos de leptina e níveis mais altos de grelina, assim como uma taxa mais alta de gordura corporal do que aqueles que dormiam 8 horas por noite.

Tente dormir de 7 a 9 horas por noite, não apenas para se recuperar do dia, mas também para melhorar sua saúde e otimizar suas dietas de perda de peso.

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ARTIGOS COMPLEMENTARES
Filmes Tristes Fazem Você Comer Mais, Revela Estudo
Coma Este Alimento Calórico ao Menos 1 Vez por Semana para Emagrecer
Fazer Refeições em Família com a TV Desligada Diminui o Risco de Obesidade
Poucas Horas de Sono por Noite Refletem na sua Barriga, Diz Estudo
6. Masque Chicletes
Um estudo feito na Universidade de Glasgow Caledoniam (Escócia) descobriu que sujeitos que mascavam chicletes entre as refeições comiam uma quantidade menor de comida na segunda refeição do que aqueles que não mascavam chiclete. Os pesquisadores concluíram que mascar chiclete pode aumentar a saciedade e, desta maneira, diminuir a ingestão de comida.

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7. Vá a pé
Lembre-se, qualquer atividade que você faz queima calorias, e queimar mais calorias do que você consome é o aspecto mais crítico de emagrecer. Então, considere o quão longe são alguns dos destinos do seu dia a dia como: trabalho, academia, o supermercado e a casa de amigos. Dependendo da distância e do seu tempo, caminhar ou ir de bicicleta pode ajudar ainda mais suas dietas de perda de peso e gordura.

8. Sinta a Vibração
Em um estudo da Universidade de Stony Brook (Nova York), ratos colocados em uma plataforma vibratória por 15 minutos por dia após 15 semanas tinham menos gordura corporal do que ratos não expostos a vibração. Pesquisas com humanos demonstraram resultados similares, demonstrando o aumento da perda de peso através da vibração. Se a sua academia tem uma máquina vibratória, também conhecida como Power Plate, peça a seu treinador para incluí-la no seu treino e tente usá-la por alguns minutos por semana.

9. Seja um Gamer
O popular jogo de vídeo game Dance Dance Revolution pode ser uma ótima maneira de praticar exercícios, de acordo com os pesquisadores da Universidade de Wisconsin, La Crosse. Eles demonstraram em um estudo que sujeitos adultos queimavam até 10 calorias por minutos jogando este jogo, o que equivale a uma boa corrida.

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Os diferentes tratamentos das disfunções sexuais femininas

A primeira coisa a fazer: consulte o seu médico

Sempre comece com um check-up e uma revisão dos medicamentos tomados. Isso pode ser suficiente para encontrar a causa de uma dificuldade sexual. Note-se que a pílula contraceptiva ou antidepressivos estão regularmente envolvidos em desordens do desejo sexual.

Fisioterapia: reabilitação do músculo pélvico

fisioterapeuta ou parteira qualificada na reabilitação perineal pode ser uma ajuda para algumas dificuldades sexuais.

Em caso de dificuldade em atingir o orgasmo, a construção do músculo perineal pode ajudar a recuperar orgasmos, especialmente em mulheres com filhos, mas também em mulheres mais velhas, mesmo sem filhos.

Nos casos de dor coital ou vaginismo , o trabalho nos músculos do assoalho pélvico (o períneo) costuma ser útil. Mas isso só pode ser realizado após ou em paralelo com o trabalho de psicoterapia no caso do vaginismo.

produtos farmacêuticos

Trate as doenças envolvidas: 
Quando a disfunção é atribuível a um problema de saúde que afeta os órgãos genitais (vaginite, infecção do trato urinário, infecções sexualmente transmissíveis, etc.), o tratamento apropriado é possível e geralmente contribui para o retorno de uma vida sexual. floresceu. Consulte os cartões correspondentes a essas afeições para saber mais sobre seu tratamento.

Medicamentos para tratar um distúrbio do desejo

Não há atualmente uma droga, flibanserin, que é comercializada desde 2015 nos Estados Unidos para tratar distúrbios do desejo sexual hipoativo e adquiriu generalizada em mulheres na pré-menopausa. No entanto, é muito controverso: no estudo que a sua comercialização, as mulheres placebo tiveram sexo 3,7 por mês e mulheres em flibanserin 4,4, 0,7 relações sexuais mais por mês. Por outro lado, os efeitos secundários são frequentes (36% das mulheres no estudo relataram) com quedas de pressão sanguínea, sonolência, desmaios, tonturas, náuseas ou fadiga. (Este medicamento é da família dos antidepressivos).

Conheça também nosso blog de problemas sexuais.

Descubra a terapia hormonal

As mulheres que, de acordo com seu médico, escolhem tratamento hormonal da menopausa quando experimentam os primeiros sintomas da menopausa, podem diminuir ou mesmo desaparecer os sintomas da mucosa vaginal seca. Mas este tratamento não é eficaz em todas as mulheres.

Para as mulheres que sofrem de perda da libido relacionada à deficiência hormonal , o médico também pode prescrever testosterona , mas pouco se sabe sobre os efeitos a longo prazo desse tipo de terapia hormonal e seu uso permanece marginal e controverso. Um patch de testosterona foi comercializado, mas foi retirado do mercado em 2012. Foi permitido a mulheres que sofriam de um declínio no desejo sexual e cujos ovários haviam sido removidos por cirurgia.

Novos tratamentos para disfunção sexual feminina

O laser fracionário . É usado para tratar a secura vaginal em mulheres que não podem ou não querem se beneficiar de hormônios semelhantes ao estrogênio. Uma sonda fina é inserida na vagina e envia pulsos de laser indolores. Isso causa micro queimaduras que, por cura, estimularão a capacidade de hidratação vaginal (falamos de revitalização vaginal). Em três sessões separadas por um mês, as mulheres recuperam a lubrificação confortável. Este método também é usado no nível vulvar. Ele permite que mulheres que se submeteram a tratamentos para câncer de mama ou de útero retornem a uma vida sexual confortável. O laser vaginal vaginal infelizmente não é suportado pelo seguro de saúde na França e o preço de uma sessão é de cerca de 400 € 

– Frequência de rádio . Uma sonda fina introduzida na vagina envia pulsos de ondas de radiofrequência que causam um calor suave em profundidade. A mulher sente um calor local. Isso tem o efeito de apertar os tecidos e aumentar a capacidade de lubrificação vaginal. Em 3 sessões em intervalos de 1 mês, as mulheres encontram uma boa lubrificação, e também mais sensações de prazer e orgasmos mais fortes e fáceis (graças ao aperto dos tecidos), e muitas vezes vêem seus pequenos problemas urinários desaparecerem (formigamento, pequena gota que incomoda …). Radiofrequência não é apoiado pelo seguro de saúde e tem um preço ainda elevado.

Disfunção erétil: Conheça 5 sinais de impotência sexual

Disfunção erétil: Conheça 5 sinais de impotência sexual

A impotência sexual, ou disfunção erétil, atinge cerca de 25 milhões de brasileiros acima dos 18 anos e, mesmo com o alto índice de ocorrência, os homens tendem a não falar sobre o assunto. O medo de ferir a masculinidade faz com que muitos deles sofram calados e não tenham acesso ao tratamento adequado.

Em torno de 50% dos homens com mais de 40 anos apresentam algum grau de disfunção erétil. É de se preocupar que números tão alarmantes sejam desconhecidos tanto da população em geral, quanto daqueles que são acometidos pela disfunção.

Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, “quanto mais idoso o homem, maior a probabilidade de apresentar o problema, seja pela idade avançada ou pela maior prevalência de doenças nessa faixa etária que são fatores predisponentes ou que perpetuam o distúrbio da ereção.”

A impotência não deve ser motivo de vergonha. É um problema que atinge muitos homens e que precisa ser discutido.

O que é disfunção erétil?
A SBU define disfunção erétil como “a incapacidade de obter uma ereção suficiente e adequada para manter uma relação sexual satisfatória para ambos parceiros.”

Entenda mais sobre o assunto em nosso artigo sobre a Impotência Sexual e sua relação com a Psicologia.

Leia também: remédios para ereção

Disfunção erétil: causas
Não há uma causa específica para impotência sexual, pois muitos fatores interferem em seu aparecimento. Dentre elas, estão as causas:

psicogênicas (uso de certos medicamentos);
iatrogênicas (realização de cirurgias, por exemplo);
por doenças metabólicas, cardiovasculares, neurológicas, endocrinológicas
emocionais;
De acordo com o site do Dr. Dráuzio Varella, a causa mais expressiva é a emocional e atinge 70% dos homens. Os outros 30% ficam a cargo da disfunção orgânica, “que pode ser vascular de origem arterial, hormonal e, em pequeno número, resultado de alterações na anatomia do pênis, como ocorre na doença de Peyronie.”

Sinais de impotência sexual
1 – Dificuldade ou falta de ereção
A ereção do pênis não é algo tão simples, pois requer o funcionamento de diversos sistemas interligados: vascular, nervoso e hormonal. O estímulo sexual que o cérebro produz é transmitido através da medula espinal em direção às terminações nervosas e aos corpos cavernosos (estruturas que, ao se encherem de sangue, provocam a ereção do pênis).

Quando esse processo não acontece por qualquer um dos motivos citados anteriormente, pode ser um grande sintoma de disfunção erétil.

2 – Incapacidade de manter a ereção
Quando há dificuldade em manter a ereção, é preciso ficar de olho pois há grandes chances de ser sintoma de impotência sexual.

3 – Ejaculação precoce
Segundo a definição da Organização Mundial da Saúde (OMS), a ejaculação é considerada precoce quando não acontece no tempo ideal para que ambos os parceiros tenham prazer. Ou seja, o significado da ejaculação precoce, na vida sexual do homem é bem impactante, já que causa tantos problemas físicos, psicológicos e emocionais.

É bem comum que homens que sofram com a disfunção erétil também tenham ejaculação precoce, pois a dificuldade em manter
a ereção gera ansiedade no homem em ser rápido para concluir e satisfazer a si mesmo e o(a) parceiro(a). Ou seja, se o indivíduo procura ajuda e consegue controlar a disfunção erétil, por conseguinte, a ejaculação precoce também obterá melhora.

4 – Ereções espontâneas ausentes ou reduzidas
Ereções durante a noite ou logo ao acordar pela manhã são normais e fazem parte da rotina saudável do organismo masculino. Porém, quando o homem passa a não ter mais essas ereções ou tem sua frequência reduzida, é sinal de alerta para a disfunção erétil.

5 – Perda de ereção com a mudança de posição
Por realizar um esforço extra para manter a relação, a mudança de posição durante o sexo pode dificultar ainda mais a permanência da ereção. Se isso se mostrar constante, pode ser um alerta de impotência sexual.

Disfunção erétil: tratamento
É essencial a avaliação do médico urologista para que ele encaminhe o melhor tratamento para cada quadro. Essa análise pode se dar através de psicoterapia, medicamentos via oral, autoinjeção intracavernosa ou cirurgia para implante de prótese peniana.

O acompanhamento psicológico é extremamente indicado nesse momento, pois é preciso entender os gatilhos que levam ao problema e acima de tudo, compreender o próprio corpo para poder então melhor tratá-lo.

Ejaculação precoce

Ejaculação precoce

A ejaculação precoce pode gerar problemas como a auto-estima e crises na relação

A ejaculação precoce é uma disfunção caracterizada pela ejaculação que sempre, ou quase sempre, ocorre antes ou no período de um minuto de penetração vaginal. A dificuldade em adiá-la em todas ou quase todas as penetrações também a caracteriza.

Assim, esta disfunção tem geralmente como conseqüência a frustração e baixa auto-estima, sendo responsável por 40% das queixas relatadas em terapias de casais.

Em quase todos os casos, este tipo de ejaculação é conseqüência da ansiedade, a qual estimula a liberação de adrenalina, hormônio que propicia o quadro. Assim, essa disfunção sexual é mais frequente em adolescentes, época em que, geralmente, a falta de experiência e receios quanto à performance geram este sentimento.

Leia também: aumento peniano

Resolvidas estas questões, este quadro tende a desaparecer com o tempo. Entretanto, estendida(o) até o período adulto, pode ser considerada(o) um problema crônico e, assim, a psicoterapia e, em alguns casos, o uso de antidepressivos podem resolver esta questão, sendo que a participação da companheira pode ajudar bastante em sua solução.
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Auto-exigência elevada, auto-estima baixa, dificuldades de envolvimento com a parceira e o não se importar com ela (e a desvalorização da mesma) são também outros fatores, também de ordem psicológica.
Atualmente, sabe-se que níveis menores de serotonina podem ser a causa orgânica, em alguns casos, comprovando que nem sempre o problema é unicamente psicológico. Prostatite aguda e esclerose múltipla também podem interferir no desempenho masculino, neste sentido.

De qualquer forma, é interessante procurar auxílio médico para tratamento específico desta disfunção.

A velhice afeta os problemas sexuais?

QUANDO NOS TORNAMOS VELHOS EM RELAÇÃO À FUNÇÃO SEXUAL?

De acordo com um estudo recente do Escritório Federal de Saúde, os idosos vivem mais saudáveis ​​e mais independentes hoje. Portanto, podemos considerar que a velhice tem cerca de 80 anos.

No nível sexual, nas mulheres, a menopausa, que não está necessariamente correlacionada com um aumento nos distúrbios sexuais, ainda pode marcar o início de um declínio sexual, ancorado em parte no imaginário coletivo. Nos homens, o declínio da função sexual é mais gradual e não é influenciado pela perda da função reprodutiva.

MUDANÇAS NO FUNCIONAMENTO SEXUAL RELACIONADO À IDADE

Nos homens mais velhos, há um aumento acentuado nos distúrbios sexuais, em grande parte relacionados à disfunção erétil (DE), mas também devido ao distúrbio de desejo progressivo (desejo sexual hipoativo – DSH).

Nas mulheres, no entanto, a prevalência de distúrbios sexuais permanece mais estável, embora possam ocorrer vários distúrbios. Dificuldades sexuais podem ser causadas por fatores biológicos, mas também por fatores psicológicos, sociais e culturais. Além disso, alguns distúrbios sexuais femininos estão intimamente relacionados com os distúrbios sexuais do parceiro.

Estudos mostram que a prevalência geral de atividade sexual e a frequência de relações sexuais diminuem com a idade e mais acentuadamente nas mulheres. Em idosos sexualmente ativos, metade deles tem um distúrbio sexual, geralmente relacionado a um declínio em sua saúde. Em contraste, as pessoas sexualmente ativas e saudáveis ​​tendem a ver a sexualidade como importante e muitas vezes mais satisfatória do que antes.

Conheça o melhor estimulante sexual masculino do mercado, o Big Size.

DEVERÍAMOS REALMENTE FALAR SOBRE SEXUALIDADE COM PACIENTES IDOSOS?

Na prática geral, os pacientes freqüentemente esperam que o médico discuta o tópico da saúde sexual. Nos homens, apesar do advento dos inibidores da fosfodiesterase tipo 5 (IPDE-5), o pedido de consulta ainda é muitas vezes tardio e motivado pela busca de um medicamento. Estima-se, por exemplo, que na Suíça menos de 10% dos homens com disfunção erétil consultam. Às vezes, os pacientes chegam para outra queixa, esperando que o praticante descubra suas dificuldades sexuais. É responsabilidade do profissional avaliar a reclamação e informar corretamente. Avaliação aprofundada com aconselhamento distinguir entre patologia e involução natural da função sexual e planejar, se necessário, tratamento apropriado.

O paciente deve ser informado de que muitas doenças agudas ou crônicas podem afetar negativamente a função sexual e os relacionamentos interpessoais. Os sintomas sexuais podem, portanto, ser indicadores confiáveis ​​de patologias somáticas ou psiquiátricas subjacentes. A função sexual pode ser considerada um parâmetro importante na avaliação da saúde geral e qualidade de vida dos pacientes. Portanto, uma avaliação sexológica com uma anamnese precisa deve fazer parte de qualquer exame médico, especialmente a partir dos 40 anos de idade. 4,5

A DISFUNÇÃO SEXUAL É MULTIDIMENSIONAL, COMEÇANDO COM QUESTÕES INTERPESSOAIS

Com a idade, geralmente, a duração do relacionamento será maior, provavelmente desgastada pela desilusão e pelo conflito não resolvido. Os estágios da vida, como o início da menopausa, a aposentadoria precoce, a saída da criança ou a velhice, são fatores de risco para o relacionamento e o desejo. A história comum do casal muitas vezes precisa ser reescrita de acordo com esses estágios, a fim de encontrar um novo equilíbrio. Habilidades relacionais e auto-diferenciação podem ajudar a encontrar ou manter um relacionamento. Além disso, não é incomum ver novos relacionamentos começando na meia idade, o que pode levar a novos problemas sexuais.

COMO AUMENTAR O PÊNIS NATURALMENTE

COMO AUMENTAR O PÊNIS NATURALMENTE

Vale ressaltar que toda cirurgia é perigosa, requer um tempo de repouso MUITO GRANDE, sem falar que não dá pra fazer pelo SUS.

Existem maneiras de como Aumentar o Pênis Naturalmente, sem que você sofra com isso ou gaste rios de dinheiro.

Por isso decidi fazer esse breve texto sobre como Aumentar o Pênis Naturalmente ai da sua casa. Vamos lá:

Como Aumentar o Pênis Naturalmente – Comece com calma
Saiba que tudo se começa com calma, principalmente no que se refere a aumentar o pênis naturalmente, blz?!

No começo dos exercícios faça tudo mais simples e com menos força, assim o pênis não irá reagir contrariamente com os exercícios, nem correrá o risco de sofrer alguma lesão.

Aconselho a usar um Creme Específico para te ajudar nos exercícios, o que utilizo é o Gel Volumão, Clique Aqui pra conhecer melhor, vou falar um pouco como usa-lo mais abaixo.

Como Aumentar o Pênis Naturalmente – Dê o tempo necessário para o seu pênis
Cada homem tem um tempo para que o aumento do pênis aconteça. Você deve saber o tempo ideal que o seu pênis precisa para ter um resultado positivo.

Não force, de maneira alguma, os exercícios para aprender como engrossar o pênis naturalmente. A segurança e a saúde são cruciais nas técnicas dos exercícios.

A dica é deixar o pênis se recuperar entre uma série de exercícios e outra, uma vez que estas técnicas colocam uma tensão e são perfeitas para aprender como engrossar o pênis naturalmente.

Como Aumentar o Pênis Naturalmente – Invista nos preliminares
Para dar inicio aos exercícios é recomendado molhar uma toalha com água quente, enxugar o excesso de água e envolver o pênis com ela. Faça esta ação cerca de duas ou três vezes, após isto seque bem o pênis.

Como Aumentar o Pênis Naturalmente – Use um gel próprio para aumento peniano
Utilize o Gel Volumão(como citei acima), para que não ocorra atrito e nem irritação com a pele.

O Hidratante Gel volumão deixará o processo mais fácil e rápido, gerando resultados muito mais satisfatórios no aumento do pênis.

O Gel Volumão é um creme de uso externo para o aumento do pênis. Ele possui rápida absorção e resultado imediatos, é um produto natural de reforço masculino que irá dilatar significativamente os vasos sanguíneos estimulando o aumento o sangue no pênis.

É um produto extremamente eficaz, pois o seu resultado é visto tanto em comprimento quanto em grossura do pênis. A dica é usar o Gel Volumão duas vezes por dia, na hora em que irá realizar as massagens penianas. Não retire o produto após as massagens.

O Gel Volumão tem ingredientes selecionados para a maior eficácia no tratamento do aumento do pênis.

Ele atua na dilatação das veias e dos corpos cavernosos. Esta dilatação permite o aumento substancial do fluxo sanguíneo tendo um efeito visível imediato. O pênis ficará maior e as veias também ficarão muito mais salientes.

Conheça todas as características do Gel Volumão ->>> Gel Volumão

Como Aumentar o Pênis Naturalmente – Alongamento do pênis
Com o produto Gel Volumão já aplicado você irá iniciar o processo com o alongamento do pênis. Você pode optar em fazer este técnico sentado ou em pé, porém o pênis deve estar flácido ou pouco ereto.

Com a mão fechada, segure firme a base do pênis até obter uma pressão, não promova dor, apenas a pressão é necessária.

Após isso deslize de maneira firme a mão até o extremo do pênis. Faça o movimento devagar, durante 5 a 10 segundos.

Após isto, segure e mantenha o pênis nesta posição, deixando-o esticado, mas sem sentir dor.

Faça estes exercícios alternando as mãos, uma a cada vez, de forma calma e sem irritação. Enquanto uma mão estica o pênis pela glande, a outra trabalha para aumentar o pênis, da base até a glande.

Leia também: Como aumentar o pênis

Como Aumentar o Pênis Naturalmente – Alongamento da base do pênis
Para conseguir o aumento da base do pênis a dica é segurar a glande do pênis com a mão e puxar, de forma calma, para o lado direito, para cima, para baixo e para o lado esquerdo, nesta sequência. Repetindo a ação aproximadamente 20 vezes.

Em seguida, ainda segurando a glande do pênis, faça movimento circulares para fortalecer todos os músculos do pênis.

Como Aumentar o Pênis Naturalmente – Exercício para aumento peniano
Este exercício deve ser feito com o pênis meio ereto. Nem totalmente flácido nem totalmente ereto.

Segure o pênis com os dedos indicador e polegar, com intuito de fazer um anel entre o pênis. A palma da mão virada para frente.

Agora esprema o pênis, sem dor, da base até a cabeça, com movimentos retos e repetitivos.

No começo faça este exercício por 5 minutos e ao longo das semanas aumente gradativamente até chegar a 20 minutos.

Espero que tenha te ajudado esse artigo sobre como aumentar o pênis naturalmente, fiz esses exercícios durante um tempo e me ajudou muito com minha noiva.

Abração e sucesso

Ah…Qualquer dúvida, deixa nos comentários ou me manda um e-mail ( Clica na caixinha abaixo: Fale com o Produtor) que assim que eu conseguir eu te respondo

Os 6 segredos das mulheres para atingir o orgasmo mais facilmente

A sexóloga americana Carol Rinkleib Ellison identificou os métodos mais utilizados pelas mulheres para ter um orgasmo mais fácil.

O orgasmo é opcional … mas não fazer isso quando você quer pode ser perturbador. É também um problema quase exclusivamente feminino . Um estudo da Universidade de Valparaíso (Indiana, EUA) mostra a importância de se livrar da ansiedade para ajudar no orgasmo. Isso também envolve desviar a atenção da noção de ” desempenho sexual ” para se entregar às alegrias do ” sexo bom o suficiente “.

No entanto, para as mulheres que querem ter um orgasmo e têm dificuldade em consegui-lo , isso nem sempre é suficiente. Como o orgasmo é uma experiência sensorial, cognitiva e afetiva, muitas vezes é possível atuar em muitos níveis diferentes para facilitá-lo.

“Eu gosto do que está acontecendo agora?”

No nível sensorial, a mulher deve receber os estímulos que ela gosta e aumentar sua excitação. Os sexólogos às vezes recomendam uma solução técnica: adote um vibrador adaptado ao seu gosto, para uso em solo e possivelmente dueto.

Além da técnica, é também na cabeça que as coisas acontecem. “Devo eu gostar do que está acontecendo agora?” Deve ser a pergunta, de acordo com a psicóloga e sexóloga norte-americana Carol Rinkleib Ellison , que realizou uma grande pesquisa com mais de 2.600 mulheres idosas entre 18 e 90 anos de idade. “Se a resposta for não”, ela acrescenta, “pergunte a si mesma: o que devo mudar – ou pedir a meu parceiro que mude – para que eu goste? Ou eu quero parar? ”

O sexólogo também pediu às mulheres que revelassem os métodos usados ​​para facilitar o orgasmo. Aqui estão suas 10 técnicas favoritas.

1- Eu posiciono meu corpo para mais sensações e excitação

Na prática, a grande maioria das mulheres entrevistadas por Carol Rinkleib Ellison diz “posicione seus corpos para otimizar as sensações”. Isso significa, por um lado, adotar a posição do corpo mais confortável, agradável ou excitante para si mesmo, mas também, por outro lado, ser capaz de ser acariciado da maneira desejada pelo parceiro e / ou a si mesmo. A estimulação do clitóris é essencial para dois em cada três mulheres quando querem orgasmer (a palavra foi cunhada por feminista Shere Hite para enfatizar o papel ativo a ser tomada pela mulher).

2- Focalize sua atenção em suas sensações físicas

Esqueça seus medos e seus complexos e deixe seu parceiro cuidar de sua empolgação. Concentre-se no seu. Em suma, seja um pouco egoísta. Não se preocupe, a ascensão do seu prazer não deixará de excitá-lo, como é quando você o vê decolar (veja a sétima ponta). Sem mencionar que se concentrar em suas sensações físicas pode desarmar bloqueios psicológicos (ansiedade, autocrítica, julgamento, etc.). Em 2017, um estudo conduzido por pesquisadores canadenses e alemães concluiu que “intervenções baseadas em mindfulness que encorajam as mulheres a focar em suas excitantes sensações físicas podem aumentar a função sexual das mulheres”.

3- Contrate e relaxe os músculos perineais

A contração voluntária dos músculos perineais pode aumentar o fluxo de sangue para o clitóris. Três em cada quatro mulheres voluntariamente contraem as nádegas e os músculos perineais (da vagina ao ânus) à medida que se aproximam do orgasmo para aumentar suas sensações.

4- Movimente-se ao ritmo do seu parceiro

A quarta técnica, que também é usada por três de quatro mulheres, é “sincronizar seus movimentos com os do parceiro”. É tanto uma maneira de “seguir” quanto um sinal de que você é tão ativo quanto ele.

5- Diga-lhe o que você quer

Mulheres orgásticas, pelo menos três de quatro, não hesitam em dizer o que querem. Não seja tímido, digamos que há chances de que ele acolhe suas sugestões com entusiasmo.

6- Eu me coloco em primeiro lugar

O cérebro erótico não começa frio! São necessárias algumas preliminares para entrar no “modo de sexo”. Se apenas mentalmente antecipar o próximo evento. Quanto mais começarmos do topo em termos de excitação no início do ato, mais fácil será atingir o limiar do orgasmo. Isso é especialmente útil se o relatório for breve. Portanto, é necessário saber como criar uma espécie de câmara de compressão, sensual, erótica ou romântica, mesmo antes de atacar as festividades. O objetivo é aumentar gradualmente a excitação para cruzar o limiar do prazer e do orgasmo.

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Como emagrecer bem

Como emagrecer bem

Estes alimentos são designados naturais, não prejudicam a saúde e são capazes de aumentar o gasto calórico do organismo durante a digestão e o processo metabólico.

Para além de não lesarem o nosso corpo, ainda são benéficos, favorecendo o aumento o metabolismo e consequentemente o processo de emagrecimento, já que o organismo trabalha em função da manutenção da temperatura e o seu consumo favorece a utilização da gordura acumulada, como fonte de energia para este processo.

Quanto mais difícil for a digestão de um alimento, maior será o seu poder termogênico, com aumento da temperatura corporal, acelera o metabolismo e aumenta a queima de gordura, o que se traduz em benefícios no emagrecimento e tratamento da obesidade.

Todos os alimentos que consumimos gastam energia no seu processo de digestão, no entanto, se consumirmos alimentos termogênicos, o nosso metabolismo vai ficar ainda mais acelerado.

Entre esses alimentos, temos:
Óleo de Coco
Pode parecer contraditório, mas o óleo de coco é um tipo de gordura, que aumenta o metabolismo e que pode ajudar na perda de peso naturalmente.

Fisiologicamente, o óleo de coco contem ácidos gordos de cadeia média e não de cadeia longa, como a maioria dos óleos frequentemente utilizados, logo o corpo utiliza o óleo de coco para fornecer energia e não acumular em gordura no organismo.

Existem mesmo estudos que comprovam a correlação da utilização de óleo de coco e a redução da gordura abdominal.

No entanto, ao contrário da utilização que muitas pessoas lhe dão, para que o óleo de coco consiga conservar as suas propriedades antioxidantes, não deve ser sujeito a altas temperaturas.

Para além disso, deve fazer parte integrante de um programa estruturado de hábitos alimentares saudáveis e de prática regular de atividade física, já que o consumo de óleo de coco de forma isolada, sem mudança de comportamentos não vai ter qualquer benefício ou influência na perda de peso.

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A sua capacidade de estimular o metabolismo, torna o óleo de coco num superalimento, com um efeito bastante positivo na perda de peso.

A sua estrutura química confere-lhe propriedades termogênicas, antioxidantes, anti-inflamatórias e melhora os níveis de colesterol, para além de proporcionar um aumento da sensação de saciedade.

A quantidade diária ideal é consumir uma colher de sopa de óleo de coco, porque mais que isso, torna-se prejudicial.

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Gengibre
O Gengibre é considerado um alimento termogênico, um dos mais potentes e eficazes, pelo seu teor de óleos essenciais que produzem calor e ativam a circulação, potencializando a queima de calorias e a digestão das gorduras no intestino, com aumento do metabolismo e possibilidade de aumentar o gasto calórico em mais de 10%.

O ideal é consumir o equivalente ao tamanho de uma noz, num chá ou num sumo.

Chá verde
O chá verde, pelo seu poder antioxidante provoca uma eliminação dos líquidos do corpo e evita a retenção dos mesmos.

Para além disso, acelera o metabolismo e promove a perda de peso, conferindo-lhe propriedades termogénicas, ou seja, favorece a utilização da gordura corporal como fonte de energia em função do estímulo metabólico.

O ideal será consumir dois a três copos por dia.

Canela
A canela é uma especiaria que possui vários benefícios, de entre os quais, a prevenção e o combate à Diabetes, através do controlo dos níveis de açúcar no sangue e do aumento da sensibilidade à insulina.

Isto deve-se ao facto de possuir polifenóis que podem melhorar a ação da insulina nas células, contribuindo para regularizar os níveis de açúcar no sangue.

Devido às suas propriedades termogênicas, a canela contribui para o emagrecimento, já que para além de aumentar o metabolismo basal, tem um alto teor de cálcio mineral, substância importante para o emagrecimento, pela sua influência nas enzimas digestivas.

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A Canela impede o armazenamento de gordura no corpo, com forte ação antioxidante e anti-inflamatória, devido ao seu elevado conteúdo de compostos fenólicos.

Abacate
O abacate é considerado um dos melhores termogênicos naturais, sendo uma importante fonte de gorduras saudáveis que mantém o equilíbrio no organismo e auxilia a perda de gordura corporal.

As suas gorduras monoinsaturadas são responsáveis pela redução do colesterol e triglicerídeos e contribuem para prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares.

O Abacate também contém lípase, que controla a queima de gordura durante a digestão evitando o armazenamento de gordura e acelera a decomposição da gordura no organismo.

Também podemos encontrar no abacate, o cálcio, o potássio, a vitamina C, o fósforo, o magnésio, o ferro, o zinco e algumas vitaminas como a vitamina E e vitamina A.

O abacate pode ser consumido em qualquer altura do dia, no entanto o seu potencial é maior quando consumido de manhã ou antes de dormir.

Importa esclarecer que o consumo destes alimentos pode acelerar o processo de emagrecimento ou perda de gordura, a par de uma dieta equilibrada e estruturada, não de forma isolada.

Clareamento dental deixa os dentes fracos? Entenda aqui!

Clareamento dental deixa os dentes fracos? Entenda aqui!

Não há dúvidas de que um belo sorriso traz uma série de benefícios! Fugir do temido efeito amarelado e alcançar um visual clean é possível com o clareamento dental. O procedimento pode melhorar não só a estética, mas também a autoestima e o bem-estar de muitos pacientes.

Esse fato faz com que, a cada dia, mais pessoas busquem por alternativas estéticas odontológicas capazes de eliminar manchas e outras imperfeições. E esse é o caso dos tratamentos clareadores. No entanto, existem alguns mitos sobre eles e muitos acreditam que o procedimento deixa os dentes fracos.

Pensando nisso, criamos este post para solucionar todas as suas dúvidas e mostrar as vantagens dessa técnica segura e eficaz. Confira a seguir!

Entenda como é feito o clareamento dental
Muito se fala sobre os processos de clareamento dental, mas pouco sobre o seu funcionamento. Essa técnica é utilizada por cirurgiões-dentistas para eliminar manchas e melhorar a tonalidade dos dentes, de forma a aproximá-la da coloração natural.

O tratamento usa produtos químicos, como o gel à base de peróxido de hidrogênio ou carbamina, e pode ser realizado em casa ou no consultório. Porém, seja qual for o método escolhido, é imprescindível a supervisão de um profissional, que deve indicar o melhor produto e a dosagem adequada.

No consultório, o clareamento tem efeito mais rápido porque é feito com substâncias mais concentradas. Já o clareamento caseiro é executado pelo próprio paciente com uma moldeira de silicone e gel clareador. O dentista orienta sobre a quantidade necessária e o tempo de uso para obter os melhores resultados.

Antes do procedimento
É preciso que o dentista avalie seu estado de saúde bucal para saber se o clareamento é indicado ou não. Ele faz, ainda, a profilaxia — uma limpeza mais detalhada — para eliminar a placa bacteriana e o tártaro.

Por se tratar de um produto forte, antes de começar o tratamento, o profissional faz, caso necessário, o tratamento da mordida torta, das retrações gengivais e dos dentes desgastados na região próxima da gengiva.

Para iniciar o procedimento, o dentista protege as mucosas e as gengivas do paciente para que o clareamento ocorra sem dor ou ferimentos. Em seguida, o gel é espalhado pela superfície dos dentes e o profissional pode usar laser ou LED para que as propriedades clareadoras sejam ativadas e o efeito seja potencializado.

Prático, seguro e indolor, o tratamento pode ser concluído em poucas sessões, conforme indicação, e é uma das técnicas mais procuradas atualmente.

Conheça os produtos utilizados
Muitos afirmam, de modo equivocado, que o clareamento dental deixa os dentes fracos. Para você entender melhor, venha conhecer os produtos utilizados.

As substâncias usadas no procedimento são o peróxido de hidrogênio ou o de carbamida. Quando aplicado nos dentes, ele libera moléculas de oxigênio, que são responsáveis por penetrar no esmalte dentário, quebrar os pigmentos e proporcionar o efeito mais branco.

Essa limpeza “interna”, desde que utilize o gel pelo período de tempo recomendado, não danifica os dentes — ou seja, não os enfraquece.

O ideal é optar por versões com pH de 5,5 no máximo. Isso garante que nenhum elemento do dente (como o cálcio e o fosfato) seja perdido. Portanto, a escolha de um profissional qualificado faz toda a diferença no seu sorriso. Isso porque ele sabe a concentração e tempo adequados de uso para garantir a segurança do tratamento.

Contraindicações
Apesar dos resultados incríveis dessa técnica, é preciso destacar que ela não é eficaz para algumas manchas dentárias, como as decorrentes do uso de antibióticos. Também não permite clarear dentes escurecidos por tratamento de canal ou alterar a cor de resinas utilizadas em restaurações.

Veja a relação entre o clareamento e a sensibilidade
Muitas pessoas acreditam que o clareamento dental pode enfraquecer os dentes, principalmente porque o associam à sensibilidade. Na verdade, o paciente pode sofrer uma sensibilidade dentária por alguns dias após as sessões. Assim, é normal sentir desconforto ao consumir alimentos muito quentes ou gelados nesse período.

Para minimizar o problema, o dentista pode fazer a aplicação de flúor nos dentes afetados ou recomendar o uso de creme dental específico para casos de sensibilidade.

Quem já tem problema de sensibilidade deve evitar o procedimento clareador para não agravar essa condição. Por isso, antes de realizar qualquer tratamento bucal, busque um profissional capacitado e tire todas as suas dúvidas.

Descubra os benefícios do procedimento
Depois de escolher o melhor profissional para realizar o clareamento dental com segurança, você verá seus dentes ficarem mais brancos, sem manchas e com aspecto visual saudável. Porém, o ideal não é um sorriso extremamente branco, pois o aspecto fica artificial.

Aliás, esse é o alerta quanto ao clareamento: o procedimento, mesmo o caseiro, deve ser realizado sempre com orientação e acompanhamento profissional para evitar uma tonalidade inadequada ou perigos para os dentes.

Bem-estar
Após o clareamento dental o paciente ganha mais confiança para sorrir, lidar com as pessoas e transmitir uma aparência melhor entre seus amigos ou no ambiente de trabalho. Afinal, ninguém se sente confortável para sorrir ou conversar quando os dentes estão amarelados ou escuros.

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Além disso, isso demonstra que se tem cuidado com o corpo e a higiene. Essa mudança reflete diretamente na qualidade de vida. Vale a pena!

Confira as dicas para manutenção
O efeito do clareamento pode durar até 1 ano. Para isso, é necessário ter alguns cuidados básicos no dia a dia, durante e após o tratamento, para preservar sua durabilidade. Conheça alguns deles a seguir.

Boa alimentação
Alguns alimentos podem alterar a pigmentação dos dentes. É o caso do café, do vinho, do açaí e de produtos com corantes, como refrigerantes e catchup.

É preciso cuidar também da sensibilidade dentária: evite alimentos muito quentes ou gelados, bem como frutas cítricas e temperos fortes. Sempre que os consumir, escove os dentes o mais rápido possível.

Se a dor persistir, consulte seu dentista pois pode se tratar de uma erosão dentária ou de uma raiz exposta. Dependendo do caso, pode ser preciso fazer a correção ortodôntica ou um enxerto de gengiva.

Não fumar
Você já deve saber sobre os males causados pelo cigarro à saúde, certo? A nicotina é uma das grandes responsáveis pelo efeito amarelado nos dentes. Caso o seu vício seja forte, é possível solicitar ao médico alguns adesivos de nicotina ou medicamentos que auxiliem nesse processo.

Higiene bucal
Escove os dentes diariamente, após todas as refeições, e faça uso do fio dental. Você precisa, ainda, evitar produtos coloridos presentes em algumas pastas ou enxaguantes bucais. Essas substâncias são capazes de causar manchas após o tratamento. Procure por opções transparentes e pouco abrasivas.

Além disso, seja gentil na hora da escovação: utilize uma escova de cerdas macias e faça movimentos suaves para não desgastar os dentes.

Se você quer eliminar manchar e exibir dentes mais bonitos, procure um dentista para fazer o clareamento dental. E fique tranquilo porque o tratamento não deixará seus dentes fracos!

A precaução é sempre tirar as dúvidas com um profissional capacitado e, mesmo que for realizar o procedimento em casa, contar com orientação especializada! Assim, você garante um clareamento seguro e um resultado com tonalidade natural.

Sexualidade, controle e ansiedade de desempenho

Origens, consequências e hipóteses de tratamento

Hoje em dia estamos acostumados a viver nossa vida cotidiana com pressa. Vivemos todos os dias de acordo com nosso trabalho e nossos compromissos. Cada momento é útil para fazer algo e é frequentemente usado para remediar um prazo ruim ou para finalmente alcançar nosso próximo objetivo. Estamos acostumados a ser valorizados por nossos compromissos e pelas metas conquistadas com muito esforço. Essa atitude está cada vez mais tomando conta de nossas vidas e mais e mais casais têm problemas na esfera emocional e sexual.

As relações sexuais são frequentemente experimentadas como uma dimensão de desempenho e avaliação, como uma demonstração da “competência” que certos modelos culturais nos impõem e que deve ser confirmada pela satisfação do parceiro.

Não é tão difícil cair na ansiedade do desempenho relacionada ao medo do fracasso , da desconfirmação e do fracasso .

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O homem em particular, muitas vezes cai nesse sentimento que se manifesta no medo de incorrer em episódios disfuncionais, como a ejaculação precoce ou tardia , a disfunção erétil ou a impossibilidade de atingir o orgasmo .
A ansiedade do desempenho sexual e o medo do fracasso são muito comuns hoje em dia e suas origens caem em uma concepção do ato sexual distorcido baseado em falsas crenças.

O sexo perde assim o seu prazer natural e torna-se uma performance orientada para impressionar o parceiro, em vez de expressar um sentimento pessoal. A satisfação do parceiro torna-se assim mais importante do que o próprio prazer. A conseqüência direta? Apenas satisfação sexual parcial.

Nossa mente e, acima de tudo, nosso corpo colocam fortes defesas com o objetivo de enfrentar seus medos sexuais mais profundos. Portanto, esses bloqueios e sensações não permitem que o homem se deixe ir completamente. Sua mente está sempre atenta e atenta a todos os mínimos detalhes.

Muitas vezes eles são inseguros e perfeccionistas que não podem confiar uns nos outros. A busca excessiva de aprovação pelos outros, a atitude diante de um controle racional prevalente e a tendência à ativação ansiosa podem representar fatores predisponentes à ansiedade de desempenho. No entanto, qualquer pessoa pode incorrer em ansiedade de desempenho se experiências e experiências, mesmo episódicas, convergirem para esse condicionamento emocional.

A ansiedade de desempenho sexual pode ser considerada uma forma específica de ansiedade social ou fobia associada ao medo do fracasso sexual no qual eles projetam, por outro, seus medos de inadequação e auto-julgamento.

Entre as graves conseqüências da ansiedade de desempenho está o enfraquecimento da auto – estima e uma progressiva diminuição da expressão sexual, até uma diminuição drástica no desejo e na evitação das relações sexuais .

Superar a ansiedade do desempenho significa modificar a abordagem da sexualidade, modificando estilos cognitivos e relacionais. É importante que o homem aprenda a desenvolver maior competência no gerenciamento da ansiedade e que ele seja capaz de alcançar um estado de relaxamento psico-corpóreo.

O objetivo do tratamento da ansiedade de desempenho depende do problema específico relatado pelo homem (ejaculação precoce ou tardia, disfunção erétil ou a impossibilidade de atingir o orgasmo).

Em geral, é importante que o homem consiga viver a relação sexual em plena liberdade e em pleno gozo . É necessário reduzir as expectativas em relação a si mesmo e aumentar a auto-estima, tentando não ser mais observadores do próprio corpo e simples espectadores do desempenho sexual.

Para uma atividade sexual satisfatória, o indivíduo deve ser capaz de suspender todos os pensamentos distraídos e se perder na experiência erótica.

Disfunções sexuais de origem psicogênica relacionadas à ansiedade de desempenho e fenômenos do espectador (disfunção erétil, ejaculação precoce, evitação sexual e perda de desejo, distúrbios da excitação, dor sexual e anorgasmia) elas podem ser tratadas com eficácia com a ajuda de um sexólogo por meio de terapias sexológicas curtas e técnicas psicoterapêuticas de relaxamento e controle da ansiedade.

DISFUNÇÃO ERÉTIL E IMPOTÊNCIA SEXUAL – VEJA AS CAUSAS E SINAIS

DISFUNÇÃO ERÉTIL E IMPOTÊNCIA SEXUAL – VEJA AS CAUSAS E SINAIS

A Disfunção Erétil (DE), também conhecida como impotência sexual, é um distúrbio caracterizado pela dificuldade de se obter e/ou manter, de maneira constante, uma ereção peniana adequada e suficiente para a atividade sexual satisfatória (desde a penetração até a ejaculação). Milhões de homens em todo o mundo são atormentados por problemas de disfunção erétil (impotência sexual) e por motivos de desinformação, medo ou vergonha de procurar um profissional para o tratamento adequado, acabam comprometendo seus relacionamentos, deixando de usufruir de uma vida sexual saudável e feliz, com qualidade de vida. A impotência sexual é uma circunstância frustrante que afeta não somente o indivíduo, mas também a parceira, a família, desempenho no trabalho, relacionamento interpessoal, etc. Atinge 52% dos homens entre 40 e 70 anos, em diferentes graus de intensidade (leve, moderada e severa). Milhões e milhões sofrem deste terrível problema, que pode ser algo realmente devastador na vida de um homem. A dificuldade para iniciar o tratamento adequado é o grande obstáculo a ser vencido. Portanto, conhecer o problema, vencer o medo e a vergonha e procurar ajuda médica especializada para o tratamento adequado são os principais fatores que o levarão à solução dos seus problemas.

COMO OCORRE UMA EREÇÃO

A ereção é uma reação involuntária em resposta à estimulação ou excitação sexual. O homem não pode ter uma ereção simplesmente porque quer tê-la. O estímulo ou excitação sexual fazem com que o cérebro, os nervos, o coração, os vasos sanguíneos e os hormônios trabalhem juntos afim de aumentar rapidamente a quantidade de sangue fluindo para dentro do pênis. O sangue fica preso dentro das duas câmaras esponjosas (corpos cavernosos) localizadas no corpo do pênis. Ao encherem-se de sangue, as câmaras expandem-se fazendo com que o pênis adquira rigidez e se alongue em tamanho e diâmetro.

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FISIOLOGIA DA EREÇÃO

Para um maior entendimento sobre a disfunção erétil – DE, é importante compreender como o pênis funciona normalmente. O processo de ereção normal inclui as cinco fases seguintes:

FASE 1: Preenchimento inicial com estimulação sexual ou psicológica, neurotransmissores causam o relaxamento da musculatura lisa do pênis, aumentando o fluxo sanguíneo para os corpos cavernosos.
FASE 2: Ereção parcial – Tumescência – O aumento do fluxo sanguíneo alonga e expande o pênis. As artérias penianas expandem para acomodar o aumento do fluxo sanguíneo necessário para alongar e expandir o pênis.
FASE 3: Ereção completa – O aumento do volume de sangue dentro do pênis é impedido de drenagem, promovendo a expansão do pênis até a ereção completa.
FASE 4: Ereção Rígida – Máxima rigidez é atingida. A glande e o corpo esponjoso ampliam até as veias penianas serem vigorosamente comprimidas. Isso aumenta a tumescência e mantém a máxima rigidez peniana. Emissões de esperma e ejaculação ocorrem.
FASE 5: Retorno à flacidez – Detumescência – contrações musculares resultam no aumento do fluxo sanguíneo para fora do pênis, diminuindo assim o seu comprimento e espessura até a flacidez.
Alterações podem ocorrer durante qualquer uma das quatro primeiras fases da ereção impedindo com que você alcance ou mantenha a ereção. Embora dificuldades também possam ocorrer durante a quinta fase – detumescência, elas não são geralmente incluídas nas discussões sobre disfunção erétil.

CAUSAS DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

Entre as causas de origem psicológica podemos citar:

Ansiedade
Estresse
Depressão
Baixa autoestima
Cansaço, fadiga
Sentimento de culpa
Ansiedade com relação ao desempenho, como medo de falhar ou de não satisfazer a parceira
Preocupações com dinheiro, contas a pagar, desemprego, instabilidade no trabalho, entre outras
Ansiedade com relação ao desempenho, como medo de falhar ou de não satisfazer a parceira
Preocupações com dinheiro, contas a pagar, desemprego, instabilidade no trabalho, entre outras
Discórdias, brigas, discussões com a parceira
Incidente prévio de fracasso sexual causado por excesso de ingestão de álcool ( bebedeira ), cansaço, preocupação, nervosismo, sentimento de culpa, entre outras.

CAUSAS DE ORIGEM FÍSICA ( ORGÂNICA )

As causas físicas da disfunção erétil geralmente afetam uma fase particular no processo da ereção. Entre as causas de origem física podemos citar:

DIABETES
A diabetes é uma das causas mais comuns da disfunção erétil. Nervos ou vasos sanguíneos que controlam o fluxo de sangue para o pênis podem tornar-se permanentemente danificados em consequência do diabetes, podendo levar à disfunção erétil.

DOENÇA DE PEYRONIE
A doença de Peyronie costuma se manifestar através de fibroses no interior do pênis, que podem provocar deformidades penianas, como curvaturas, afinamentos, perdas de tamanho. Pode provocar curvaturas penianas que se manifestam durante a ereção e que podem atingir 90 graus ou mais tanto para cima, como para baixo ou para os lados, podendo estar associada ou não a dor durante as ereções. Desta forma, pode dificultar ou até mesmo impossibilitar o ato sexual. Associado à doença de Peyronie, poderá haver disfunção erétil em graus variáveis de intensidade em até 50% ou mais dos casos.

DOENÇAS CARDIOVASCULARES
Problemas vasculares, tais como o endurecimento das artérias (arteriosclerose), pode tornar lento o fluxo de sangue dentro do pênis, o que torna difícil obter ou manter uma ereção. Obs: Uma vez que isto afeta os vasos pequenos antes de afetar os vasos maiores, encontrando um problema de disfunção erétil poderia sinalizar a presença de uma doença cardiovascular. Às vezes, as veias que mantêm o sangue no pênis durante uma ereção são danificadas e a ereção não é mantida tempo suficiente para que uma relação sexual ocorra.

PROBLEMAS HORMONAIS
Algumas doenças, tais como insuficiência renal e doença hepática, podem perturbar o equilíbrio dos hormônios, os quais controlam as ereções. Baixos níveis de testosterona também pode ser um fator.

TERAPIA COM ALGUMAS DROGAS ( REMÉDIOS )
Estudos indicam que algumas drogas (remédios), incluindo algumas prescrições para pressão arterial alta, depressão e uma série de outras condições, podem causar disfunção erétil pela interferência com os impulsos nervosos ou fluxo de sangue para o pênis. Importante: Medicamentos nunca devem ser alterados sem a permissão do seu médico. Fale com o seu médico sobre quaisquer preocupações que você tem em relação a potenciais efeitos da medicação com relação à disfunção erétil.

ALCOOLISMO
O alcoolismo perturba os níveis hormonais e pode levar a danos permanentes do nervo, causando impotência sexual.

TABAGISMO ( FUMO )
O fumo pode levar a uma doença vascular ou outros problemas de saúde, que podem causar impotência sexual.

CONSUMO DE DROGAS ILÍCITAS
O consumo de drogas ilícitas ( maconha, cocaína, haxixe, crack, etc ) acomete a parte sexual, provocando uma redução importante da parte circulatória na região peniana, podendo levar a problemas de ereção.

PROBLEMAS HORMONAIS
Algumas doenças, tais como insuficiência renal e doença hepática, podem perturbar o equilíbrio dos hormônios, os quais controlam as ereções. Baixos níveis de testosterona também pode ser um fator.

TRAUMAS NO CORPO
Traumas no corpo podem resultar em disfunção erétil. Alguns desses traumas incluem:

Fraturas pélvicas
Lesões da medula espinhal
Lesões Perineais
Danos cerebrais

TRAUMAS NEUROLÓGICOS
Traumas neurológicos podem causar disfunção erétil. Estes tipos de traumas incluem:

Cirurgia nas Costas
Lesões da medula espinhal
Algumas malformações congênitas, como espinha bífida
Tumores cerebrais e/ou aumento da pressão intracraniana
Doença muscular, como esclerose múltipla

PRIAPISMO
Priapismo é uma ereção que dura mais tempo do que o normal e é causada por outras razões que não o desejo sexual. Caso uma ereção dure mais de quatro horas, pode causar lesão tecidual resultando em disfunção erétil. Causas de priapismo incluem:

Doenças do sangue, como anemia falciforme e leucemia
Medicamentos (orais e injetáveis) para a disfunção erétil impropriamente prescritos ou indevidamente utilizados. Importante: Nestes casos, procure urgente um serviço de emergência mais próximo, a fim de interromper a ereção e evitar a ocorrência de graves consequências para a função erétil do pênis.

CIRURGIAS
Cirurgias que interrompem o fluxo sanguíneo ou comprometem os nervos que conduzem os estímulos responsáveis pela ereção podem resultar em disfunção erétil. Algumas destas cirurgias incluem:

Prostatectomia Radical (retirada da próstata em caso de tumor)
Cirurgias no Intestino que envolvem o reto e o períneo
Cirurgias na bexiga ou uretra
Cirurgias no feixe neurovascular ou próximo dele
Cirurgias na Coluna

EFEITOS DO ENVELHECIMENTO
Estima-se que 65% dos homens acima de 65 anos têm algum tipo de disfunção erétil. Estatisticamente, o número de homens que possuem este problema aumenta conforme a idade aumenta. No entanto, a idade por si só não causa disfunção erétil. Mas é natural que os homens mais velhos são mais suscetíveis a terem doenças e realizarem tratamentos ( como a cirurgia da próstata, em caso de tumor ) que podem causar disfunção erétil.

SINAIS DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

A disfunção erétil ( impotência sexual ) não é um problema que desaparece sozinho. Se suspeitar, é importante fazer uma consulta médica logo que tornar-se aparente. Isso pode ajudar a evitar traumas psicológicos, que podem piorar a situação. Pode também ajudá-lo a obter um diagnóstico para uma condição física subjacente grave tais como diabetes ou doenças cardíacas, que possam primeiramente se tornar aparentes com os sintomas da disfunção erétil.

Transtornos sexuais e urinários que prejudicam o casal

A ereção e os distúrbios urinários relacionados ao aumento da próstata são comuns em homens e aumentam com a idade. Quanto eles pesam na vida do casal? E porque, hoje, de problemas sexuais, você pode conversar com o médico e o parceiro, mas os distúrbios urinários continuam sendo um tabu?


Primeiro de tudo, falamos de um transtorno íntimo, se entendermos que é tratável. Em 1998, ele começou a falar sobre a disfunção eréctil (DE), porque o Viagra, e então seus dois primos, Cialis e Levitra, têm dado a resposta que o homem estava à espera de milhares de anos: para encontrar ereção adequada após temia que ele tivesse perdido para sempre. Hoje estamos falando de ejaculação precoce porque a primeira droga eficaz para tratá-la está disponível, a dapoxetina. No entanto, mesmo os distúrbios do trato urinário masculino (sintomas Lower Urinay Trato, LUTS) “inferiores” que está afetando a bexiga e da próstata, são curáveis, mas os homens tendem a falar pouco, e só quando os sintomas se tornou grave e incapacitante. Se é um distúrbio da fase de enchimento da bexiga, com urgência (dificuldade / incapacidade de adiar o estímulo urinário), freqüência urinária, despertares noturnos para urinar (noctúria), ou um distúrbio da fase de esvaziamento da bexiga (com dificuldade em iniciar a micção), o problema do tabu não muda. Ninguém admite, mesmo com o seu médico, use um tecido no deslizamento – ou até mesmo um mini-absorvente – para evitar ser com o constrangimento de um ponto de vazamento involuntário mesmo algumas gotas de urina devido a micção urgente. No entanto, muitos usam isso. Os urologistas sabem disso bem quando visitam seus pacientes. usar um lenço nos cuecas – ou mesmo uma mini-toalha – para evitar estragar com uma mancha involuntária, mesmo com algumas gotas de urina devido a uma urgência urinária. No entanto, muitos usam isso. Os urologistas sabem disso bem quando visitam seus pacientes. usar um lenço nos cuecas – ou mesmo uma mini-toalha – para evitar estragar com uma mancha involuntária, mesmo com algumas gotas de urina devido a uma urgência urinária. No entanto, muitos usam isso. Os urologistas sabem disso bem quando visitam seus pacientes.

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Existem outros fatores de frenagem emocional mais profundos que tornam o problema urinário ainda “indescritível”? Sim, dois: porque há milênios o problema urinário é sentido como evidência de envelhecimento biológico sem retorno – agora “eu tenho a próstata” (aumentada) – com repercussões depressivas poderosas. E porque a incontinência prejudica a autonomia física e social e a percepção da dignidade da pessoa. Não é por acaso que a criança é considerada autônoma quando tem continência urinária e fecal; e do outro lado da vida, a incontinência é a principal causa da institucionalização dos idosos.

Uma pesquisa internacional, para entender como a coexistência das duas condições patológicas, DE e sintomas urinários, entra no cotidiano dos homens e casais, foi realizada em 1509 pessoas (756 homens entre 40 e 65 anos, 753 mulheres entre 30 e 65 anos) em oito países, incluindo a Itália (Reino Unido, Alemanha, França, Espanha, Canadá, México, Brasil). Eu apresentei os dados chave de sexta-feira, 21 jun, em Berlim, durante o Congresso conjunta da Sociedade Internacional de Medicina Sexual (ISSM) e da Sociedade Europeia de Medicina Sexual (ESSM), com o professor Andrea Salonia, San Raffaele Hospital Urologista Milan. Aqui estão os dados nacionais: 72% dos homens e 81% das mulheres italianas afirmam que a combinação de disfunção erétil e sintomas urinários impede que os prazeres da vida cotidiana sejam experimentados; 73% dos homens e 63% das mulheres revelam que sua vida sexual é afetada negativamente. Ele quebra: em 57% ele se sente “velho”; o casal, acima de tudo, argumenta, mais do que em outros países. O embaraço de falar sobre isso para o homem é muito forte: 75% dos entrevistados admitem, confirmando a força do tabu comunicativo. O homem fala com menos constrangimento com o médico de emergência, em vez do problema urinário. Ao buscar ajuda, faz-se para melhorar a vida sexual no caso de DE (64% dos casos), vida diária em caso de sintomas urinários (43%). confirmando a força do tabu comunicativo. O homem fala com menos constrangimento com o médico de emergência, em vez do problema urinário. Ao buscar ajuda, faz-se para melhorar a vida sexual no caso de DE (64% dos casos), vida diária em caso de sintomas urinários (43%). confirmando a força do tabu comunicativo. O homem fala com menos constrangimento com o médico de emergência, em vez do problema urinário. Ao buscar ajuda, faz-se para melhorar a vida sexual no caso de DE (64% dos casos), vida diária em caso de sintomas urinários (43%).

A boa notícia? Um estudo internacional mostrou que a utilização combinada de tadalafil 5 mg, medicação que ajuda uma erecção mas também sintomas urinários, e finasterida, que reduz os sintomas de inchaço ( “hipertrofia”) da próstata, melhora os sintomas em paralelo está urinária, ambas as dificuldades de ereção, significativamente em comparação com o finasteride combinado mais placebo. A resposta terapêutica está aí: fale com o seu médico … superando o último tabu. Tanto mais cedo, melhor: reduzir os sintomas urinários e sexuais, mas também recuperar uma melhor intimidade com o casal.

Problemas que podem causar impotência

Priapismo

Priapismo é uma ereção anormal do pênis durante um período prolongado, mais de 2 horas. Este distúrbio sexual é doloroso e ocorre sem a elevação da libido, isto é, fora da excitação sexual e não leva à ejaculação. Como outros distúrbios sexuais, o priapismo pode atacar em todas as idades.

Sintomas

A ereção se instala e continua sem que o indivíduo seja excitado. O início da ereção não é doloroso, mas a dor aumenta após algumas horas.

O pênis é duro, mas apenas no corpo cavernoso que circunda o canal da uretra, enquanto o corpo esponjoso e a glande permanecem moles. Torna-se impossível urinar.

Causas prováveis

O priapismo pode ser causada por certas desordens no corpo, tais como a drenagem de sangue através das veias do corpo cavernoso, doenças do sangue (anemia de células falciformes, a leucemia, a coagulação sanguínea anormal), síndroma mieloproliferativo, infecção do trato urinário . As causas do priapismo também podem ser psíquicas.

Tratamentos possíveis

O tratamento do priapismo deve ser feito o mais rápido possível para evitar sequelas. Se o priapismo persistir após 1 hora, recomenda-se tentar vários banhos frios ou tomar sedativos leves.

O tratamento médico com o departamento de urologia é essencial se o priapismo exceder 3 a 4 horas. a cirurgia é necessária para restaurar a drenagem normal do sangue.

Um tratamento baseado em medicamentos contendo um estimulante alfa é por vezes necessário quando o paciente tem priapismo não isquêmico (sem interromper a circulação).

Em casos extremos, é necessário realizar uma anastomose espongiocavernosa para aliviar a pressão no corpo cavernoso.

Ejaculação precoce

A ejaculação precoce é um distúrbio sexual que muitas vezes é motivo de escárnio, ligado à falta de experiência sexual, quando na realidade é totalmente falso.

A ejaculação precoce resulta em ejaculação precoce, o que muitas vezes leva os médicos e a maioria dos homens a se perguntarem quanto tempo leva para ejacular, já que não há um padrão.

No entanto, é importante para o homem retardar o momento do orgasmo, a fim de participar do jogo sexual durante o relacionamento e sincronizá-lo com o parceiro cujo orgasmo sempre ocorre muito mais tarde.

Sintomas

Durante o ato sexual, o homem é incapaz de conter seu orgasmo, o que resulta na ejaculação precoce do sêmen. Acontece mesmo que este momento ocorra bem antes da penetração .

A ejaculação precoce, portanto, cria uma grande frustração para homens e mulheres. O homem acha a relação sexual muito curta e a mulher fica frustrada por não florescer sexualmente.

Em alguns casos, o homem é considerado incapaz de satisfazer a mulher. O tratamento é, portanto, imperativo para preservar a vida de um casal, para negociar através da comunicação no casal.

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Causas prováveis

Como a ejaculação precoce não é uma doença, é difícil determinar as verdadeiras causas.

No entanto, esse distúrbio sexual é frequentemente associado a problemas psicológicos espontâneos, como ansiedade, estresse, ansiedade, nervosismo e insônia.

Mas também podemos associar esse problema encontrado por uma grande proporção de homens pelo consumo de certas drogas, tabaco, álcool ou drogas.

Possíveis tratamentos

Muitos tratamentos estão atualmente disponíveis para a ejaculação precoce. No entanto, eles não curam o problema, mas apenas atrasam o mecanismo de ejaculação.

E assim que a droga é interrompida, o distúrbio volta. Medicamentos como Priligy  ou Emla, portanto, ajudam a aprender a controlar sua excitação e ejaculação, mas a consulta com um sexólogo é sempre recomendada.

O tratamento pode ser acompanhado por exercícios de relaxamento.

Remédio para emagrecer: vale a pena?

Remédio para emagrecer: vale a pena?

Aderir a medicamentos para perda de peso deve ser uma alternativa apenas quando for apresentada por um médico

A maioria das pessoas já sabe que, para emagrecer de forma saudável, o melhor caminho é unir uma alimentação balanceada à prática de atividades físicas. Mas, não há como negar: muita gente gostaria de poder contar com a ajuda de uma “fórmula mágica”, que fizesse com que a perda de peso ocorresse de forma mais rápida e sem grandes sofrimentos!

E é, geralmente, pensando nisso que algumas pessoas acabam recorrendo aos remédios para emagrecer. Mas será que, de fato, eles proporcionam um emagrecimento seguro? Quais são os riscos de contar com a ajuda desse tipo de medicamento? Enfim, será que vale a pena apostar neles?

Abaixo você confere as principais informações sobre os remédios para emagrecer e a opinião de um endocrinologista sobre o assunto.

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Quais são os medicamentos que propiciam o emagrecimento?
Ao falar sobre remédios para emagrecer, a sibutramina é, provavelmente, o primeiro nome que vem à mente das pessoas. Durante um período, sua venda ficou proibida, mas, agora ela pode, novamente, ser comprada em farmácias, desde que com prescrição médica.

Fernando Moreno Sebastianes, médico endocrinologista e metabologista, com PhD pela USP-São Paulo, explica que, além da sibutramina, existe apenas o orlistat (mais conhecido como Xenical) aprovado para perda de peso no Brasil.

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O endocrinologista destaca que algumas medicações, muito utilizadas no passado, como femproporex, anfepramona e mazindol, foram suspensas do mercado há alguns anos e não são mais vendidas no Brasil.

Ainda de acordo Sebastianes, há também muitos fitoterápicos que prometem ajudar na perda de peso, embora, na grande maioria das vezes, não tenham sido submetidos a estudos adequados para confirmar suposto benefício.

“Em outros países, existem mais duas opções para tratamento da obesidade: a lorcaserina e também uma associação em um mesmo comprimido de topiramato e fentermina. Porém, esses medicamentos ainda não são liberados para venda no Brasil”, acrescenta Fernando Sebastianes.

Como agem os remédios para emagrecer?
Fernando Sebastianes explica que a sibutramina é um medicamento com ação no sistema nervoso central, agindo principalmente no controle da saciedade. “A maioria dos medicamentos age dessa forma, embora em pontos diferentes das complexas vias que regulam a fome e a saciedade”, diz.

O endocrinologista acrescenta que a maioria dos medicamentos tem efeito mínimo de “acelerar o metabolismo”, não sendo esse o mecanismo principal pelo qual atuam.

“O orlistat tem um modo de ação um pouco diferente, onde cerca de 30% das gorduras ingeridas são eliminadas nas fezes. Esse medicamento não aumenta a saciedade (‘não reduz o apetite’)”, explica o profissional.

Medicamentos que têm o emagrecimento como efeito colateral

FOTO: THINKSTOCK

Vale destacar que existem medicamentos que podem ter como efeito colateral o emagrecimento. “Porém, eles não são aprovados exclusivamente para perda de peso, mas, sim, para tratamento de outras condições”, diz Sebastianes, que cita alguns exemplos:

Quem sofre de enxaqueca com crises frequentes e tem excesso de peso pode se beneficiar do tratamento com topiramato, uma vez que ele ajuda na prevenção das crises de enxaqueca e pode auxiliar na perda de peso.
Quem é muito ansioso ou depressivo e tem excesso de peso pode se beneficiar, por exemplo, da bupropiona.
Quem tem diabetes mellitus e dificuldades para emagrecer pode se beneficiar da metformina, liraglutida, ou mesmo de um novo medicamento chamado dapaglifozina.
O endocrinologista ressalta que uma eventual prescrição de qualquer uma dessas drogas para tratamento apenas de obesidade caracteriza o uso off-label da medicação (prática da prescrição de medicamentos registrados para uma indicação não incluída na bula do produto), permitido pelo CFM, mas que deve ser bem explicado ao paciente pelo médico.

“Essas são apenas algumas opções que dispomos. Mas vale destacar que é fundamental sempre consultar um médico endocrinologista antes de iniciar o uso de qualquer medicação com finalidade de perda de peso”, acrescenta Sebastianes.

Efeitos colaterais dos remédios para emagrecer
De acordo com Sebastianes, a maioria dos medicamentos é relativamente segura desde que prescrita após uma boa avaliação médica. “Porém, como qualquer medicamento, efeitos colaterais podem ocorrer”, diz. Ele cita alguns exemplos abaixo:

Cefaleia
Alteração do hábito intestinal (constipação ou diarreia)
Palpitações
Aumento da pressão arterial
Insônia
Boca seca
Irritabilidade
Alteração de humor
Depressão
Ansiedade
Formigamentos
Manchas na pele
Alteração de memória
O endocrinologista acrescenta que, em raríssimos casos, até convulsões são efeitos colaterais possíveis de ocorrer com um ou mais desses medicamentos. “Por isso, é importante a avaliação médica antes de usá-los”, destaca.

Como é possível comprar os remédios para emagrecer

FOTO: THINKSTOCK

A maioria dos remédios para emagrecer tem sua venda controlada, ou seja, eles só são vendidos com receitas médicas. É o caso da sibutramina e o do orlistat.

Já os fitoterápicos não requerem receita médica. “Porém, sabemos que eles também podem gerar efeitos colaterais. Por exemplo, quem tem arritmias deve evitar chá verde, uma vez que o mesmo pode agravar o quadro. Por isso, não incentivo o uso de nenhum desses medicamentos sem antes consultar um médico”, destaca o endocrinologista Sebastianes.

Em quais casos os remédios para emagrecer são indicados?
Fernando Sebastianes explica, de forma geral, em quais casos os medicamentos para emagrecer são indicados.

Obesidade: esta é uma doença, assim como o diabetes mellitus, cujo tratamento é baseado na elaboração de um plano alimentar, atividade física e, em alguns casos, medicamentos e até mesmo a cirurgia bariátrica.

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IMC (índice de massa corpórea) > 30 kg/m2: o endocriologista explica que, habitualmente, os medicamentos são indicados em casos de pacientes com IMC (índice de massa corpórea) > 30 kg/m2, com dificuldade de perda de peso, apenas com melhora na alimentação e exercício físico.

Doenças associadas à obesidade: a presença de doenças associadas à obesidade (diabetes, hipertensão, apneia do sono etc.) pode fazer com que o tratamento medicamentoso seja indicado em pacientes com IMC até menor do que 30.

Enfim, vale a pena aderir aos remédios para emagrecer?
Muitas pessoas comentam que têm dificuldades para emagrecer, por isso, querem logo aderir aos remédios que prometem uma perda de peso mais rápida. Mas será que este é mesmo o caminho?

Ao menos que a pessoa se enquadre em um dos casos citados acima (seja obesa, esteja com IMC superior a 30kg/m2, sofra com alguma doença associada à obesidade), a recomendação, geralmente, é seguir uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas para emagrecer. Isso é, sem contar com a ajuda de medicamentos, mas, sim, com a orientação de um nutricionista e, de preferência, de um educador físico.

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Muitas vezes, o desejo de emagrecer se deve apenas a uma questão estética. Ou seja, a pessoa quer perder alguns (poucos) quilos porque não está se sentindo bem com o seu corpo. Porém, nesses casos, dificilmente os medicamentos são recomendados. O melhor caminho, sem dúvidas, é procurar um nutricionista e passar a seguir hábitos de vida saudáveis.

Vale ressaltar ainda que nem sempre os remédios para emagrecer oferecem resultados duradouros, principalmente quando a pessoa não entende que – paralelamente ao uso do medicamento – precisa mudar seus hábitos alimentares para alcançar bons resultados.

Não são poucos os relatos de pessoas que tomaram determinado remédio com essa finalidade por certo tempo e, logo depois, recuperaram o peso ou até ganharam mais quilos do que haviam perdido durante o regime.

Por isso, vale ressaltar, uma pessoa nunca deve aderir a um medicamento para emagrecer sem consultar um médico antes. Esta deve ser uma alternativa apenas quando for apresentada por um profissional.

“Meu conselho às pessoas que têm dificuldades para emagrecer, e pensam em aderir aos remédios, é que procurem um médico endocrinologista que poderá avaliar melhor caso a caso”, orienta Sebastianes.

O endocrinologista acrescenta que atualmente existem, inclusive, meios mais precisos de se analisar quanto de peso uma determinada pessoa precisa emagrecer. “Através, por exemplo, do exame de bioimpedância é possível aferir a quantidade de gordura, água e musculatura corporal. Atingir um bom peso significa atingir uma boa composição corporal, com níveis adequados de gordura e de músculo. Dessa forma, é possível realizar um tratamento mais personalizado para a necessidade de cada paciente e, conforme a história médica atual, medicamentos podem ou não ser indicados”, finaliza Fernando Sebastianes.

Dieta da Sopa para Emagrecer 7kg em 1 semana

Dieta da Sopa para Emagrecer 7kg em 1 semana

Não há nada melhor do que se sentir bem com o próprio corpo e conseguir eliminar as tão temidas gorduras localizadas, e para isso é necessário adotar uma alimentação saudável a base de uma dieta equilibrada, pois através desse método se consegue o resultado de um corpo enxuto e livre dos males. Existem diversos tipos e cardápios de dietas, e esses se aplicam a diversos resultados também, e para emagrecer de forma rápida e super eficaz foi criada a dieta da sopa.

A sopa é um alimento super leve e que pode causar saciedade deixando o seu corpo enxuto e sem a presença de várias medidas. A dieta da sopa promete proporcionar o efeito que você sempre desejou para o seu corpo, acabar com o inchaço, emagrecer e endurecer as áreas que devem permanecer assim. O grande intuito dessa dieta é proporcionar medidas mais enxutas para a silhueta. Além disso, o cardápio seguido se baseia em uma refeição diferente todos os dias, tendo um cardápio de 6 dias e proporciona perca de 7 quilos por mês.

Veja o Guia Da Dieta da Sopa

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Ao iniciar uma dieta é comum banir alguns alimentos do cardápio e também incluir outros, que podem acelerar e ajudar no processo de emagrecimento. Um exemplo disso é a inserção de sopas nas refeições, porém, para que o prato realmente ajude a eliminar as gordurinhas extras é necessário que ele tenha alguns ingredientes específicos. Caso contrário, pode ser que você não atinja o objetivo traçado.

DIETA DA SOPA PARA EMAGRECER
A dieta da sopa é uma dieta desenvolvida por alunos da USP especialmente para o hospital do coração. As dietas através de sopas e caldos consistem na substituição de nutrientes do nosso cardápio normal.

Sendo essa uma das dietas mais fáceis de preparar, podendo ser feita por qualquer pessoa e tendo efeitos rápidos para emagrecer, já que esse é um dos principais motivos pelo qual a dieta da sopa foi desenvolvida.

A dieta é baseada numa alimentação rica em benefícios que não contém gorduras, e além de tudo tem a capacidade para controlar os hormônios femininos e fazer com que o corpo não tenha retenção de líquidos, devido ao cardápio rico em líquido. É essencial também para manter os seios, pernas e bumbum bem firmes e durinhos.

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DIETA DA SOPA DO HOSPITAL DO CORAÇÃO

Dieta da sopa faz bem?

A dieta da sopa do Incor (Instituto do coração) foi criada especialmente para pacientes com problemas cardíacos e necessitam perder peso rapidamente para processos cirúrgicos.

Graças a sua fama e efetividade na hora de perder peso em grande velocidade, a dieta da sopa tornou-se uma opção de regime para muitas pessoas.

Porém, isso pode ser um grave engano, uma vez que não há uma mudança de hábitos alimentares. O ideal é mudar sua alimentação, compondo seu cardápio com alimentos que aceleram o metabolismo e ajudam no emagrecimento a longo prazo.

NÃO ESQUEÇA DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
Simplesmente, comer pouco não emagrece quando seu objetivo é a longo prazo, uma vez que é necessário mudar sua alimentação para manter o peso, após fazer a dieta, para fugir do efeito sanfona, o famoso emagrece e engorda.

A DIETA DA SOPA FOI DESENVOLVIDA PELA USP
A dieta da sopa utilizada pelo hospital do coração foi desenvolvida por pesquisadores da USP, que elaboraram uma combinação perfeita de alimentos e nutrientes necessários para uma redução de peso rápida, algo como emagrecer 7 quilos em 7 dias ou algo bem parecido com isso.

Os componentes da dieta permitem manter o corpo saudável no pequeno espaço de tempo em que é realizada a dieta, mas acaba impedindo a mesma de ser realizada por um período muito longo.

Por isso os pesquisadores da USP que desenvolveram a dieta falam que ela deve ser realizada por uma semana, e então deve ser feita uma pausa de alguns dias, para recomeçar o processo da dieta da sopa.

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PRÓS E CONTRAS DA DIETA DA SOPA

Veja os Prós e Contras da Dieta da Sopa e como ela pode te ajudar a emagrecer

VANTAGENS
Entre as características positivas da dieta da sopa estão o alto consumo de legumes e verduras, alimentos estes que são ricos em vitaminas e minerais, ótimas fontes que ajudam no bom funcionamento do organismo.

A dieta da sopa eleva o consumo desses ingredientes que são vitais e normalmente não são consumidos pelas pessoas.

DESVANTAGENS
Já o lado negativo da dieta da sopa fica por conta da ingestão de calorias que é bem baixa e não suporta as necessidades energéticas do nosso dia-a-dia. Seguir essa dieta por mais tempo do que o recomendado resulta em sérias consequências para seus adeptos, como fraquezas, cansaço e tonturas.

Tais sintomas estão ligados diretamente a baixa ingestão de carboidratos que é um dos pontos que dá mais resultado a dieta da sopa.

CONHEÇA A DIETA DE 21 DIAS E COMO ELA PODE TE AJUDAR A EMAGRECER

COMO FUNCIONA A DIETA DA SOPA
Para fazer a dieta é bem simples e qualquer pessoa pode preparar a sopa de acordo com a receita que está logo a seguir, assim como o cardápio que deve ser seguido durante os 7 dias em que você vai fazer a dieta da sopa.

Se a dieta for feita corretamente, você deverá perder em torno de 7 quilos em uma semana, quer melhor resultado que isso, vai ter gente morrendo de inveja do resultado.

RECEITA DA SOPA
1 berinjela
2 nabos
2 cenouras
1 xíc. (chá) de vagem picada
3 pimentões coloridos
1 caixinha de molho de tomate
1 envelope de sopa de cebola
cheiro verde e salsão
1 col. (chá) de pimenta branca
1 tablete de caldo light de galinha ou carne
½ repolho roxo
MODO DE PREPARO
Cozinhe os legumes e separe. Coloque 1 ½ litro de água em outra panela e dilua a sopa de pacote e o molho de tomate. Quando ferver, acrescente os legumes e sirva.

Cardápio e Como Seguir a Dieta da Sopa

Conheça o cardápio da Dieta da Sopa para Emagrecer 7kg em 1 semana

1º Dia de dieta
Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

2º Dia de dieta
Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.

3º Dia de dieta
Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.

Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.

4º Dia de dieta
Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.

Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.

5º Dia de dieta
Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.

6º Dia de dieta
Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

7º Dia de dieta
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

DICAS PARA REALIZAR A DIETA DA SOPA
NÃO INGERIR
Pão, Bebidas Alcoólicas, Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas) e Fritura

PARA DRIBLAR A FOME
Basta consumir, meia hora à uma hora antes das refeições, 1 pote de gelatina de ágar-ágar . A gelatina é vendida em lojas de produtos naturais e é bem fácil de se preparar, basta seguir as instruções da embalagem.

COMO TOMAR COLÁGENO HIDROLISADO PARA PELE E ARTICULAÇÕES SAUDÁVEIS

COMO TOMAR COLÁGENO HIDROLISADO PARA PELE E ARTICULAÇÕES SAUDÁVEIS

O colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar, feito a partir de ossos e cartilagem bovina, que pode ser utilizado para promover a produção de colágeno pelo corpo, ajudando a melhorar o aspeto da pele e a fortalecer articulações, unhas e cabelo. Este suplemento pode ser encontrado na forma de cápsulas, mas é mais utilizado como pé para misturar em bebidas.

A suplementação com colágeno hidrolisado está indicada a partir dos 30 anos de idade, mas sempre sob orientação do médico ou do nutricionista.

Esse tipo de suplementação pode ser necessário para prevenir desgastes de articulações como joelho ou ombros e também para combater flacidez no rosto ou corpo e também para tratar celulite.

PREÇO E ONDE COMPRAR
O preço do colágeno hidrolisado varia de acordo com a forma de apresentação do suplemento, sendo de aproximadamente 20 reais para 150 gramas de pó, e 30 reais para 120 cápsulas.

Pode-se comprar colágeno hidrolisado em farmácias, drogarias, lojas de produtos naturais e pela internet. Ele também pode ser encontrado como ingrediente em produtos alimentares como balas de colágeno e barrinhas de cereais com colágeno, por exemplo.

COMO TOMAR
O modo de uso do Colágeno hidrolisado varia conforme a sua apresentação. Quando em cápsulas é recomendado tomar 1 ou 2 cápsulas por dia, juntamente com 1 copo de água, e quando encontrado em pó deve-se diluir 1 colher de sopa ou o conteúdo de uma saqueta em 1 copo de água, suco, vitamina, sopa.

Para melhores resultados, recomenda-se a ingestão de 9g de colágeno hidrolisado por dia e a ingestão de algum alimento fonte de vitamina C ao mesmo tempo para potencializar a sua absorção pelo organismo.

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O colágeno hidrolisado pode ser encontrado sem sabor, sendo ideal para misturar aos alimentos líquidos ou pastosos. Este é um suplemento alimentar que serve para deixar a pele mais firme, combatendo a flacidez, rugas e linhas de expressão, além disso, também ajuda a emagrecer.

BENEFÍCIOS DO COLÁGENO HIDROLISADO
Os principais benefícios do colágeno hidrolisado incluem:

Melhora da sustentação da pele;
Fortalecimento dos ossos, articulações, unhas e cabelos;
Aumento da elasticidade da pele;
Melhora da aparência da celulite;
Emagrecimento porque promove a saciedade.
O colágeno hidrolisado em cápsulas pode ser mais prático para quem come regularmente fora de casa. Alguns exemplos são as marcas: Colágeno Hidrolisado da Sanavita e da Herbarium que podem ser encontrados em farmácias, drogarias e lojas de produtos naturais.

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COMO USAR O COLÁGENO EM PÓ
O colágeno hidrolisado também é comercializado em pó para ser adicionado à água, suco, leite ou iogurte. Ele confere uma aumento da espessura ao líquido, deixando-o como se fosse um Shake. Este confere ainda sensação de saciedade, ajudando a emagrecer. Uma boa dica é comprar o colágeno hidrolisado em pó no sabor natural e adicioná-lo às sopas.

O colágeno hidrolisado não possui calorias, nem açúcar e por isso ele não engorda, contudo, o colágeno em pó, devido à presença de outros componentes, possui em média menos de 50 calorias por porção, mas que também não é suficiente para o aumento de peso.

Remédio para Dormir | Os 6 Mais Indicados para Você!

Remédio para Dormir | Os 6 Mais Indicados para Você!

Com cada vez mais casos de pessoas com insônia no mundo, o que não faltam são métodos para melhorar a quantidade e qualidade das horas de sono. Se você se pergunta: Porque eu não consigo dormir? E já tentou mudar seus hábitos, já tentou técnicas de relaxamento e até mesmo uso de fitoterápicos, chás e relaxantes naturais, sem ter resultado positivo em nenhum desses casos, é a hora de tomar medidas mais drásticas para garantir seu tão merecido descanso. Descubra entre esses qual é o melhor remédio para dormir, ou pelo menos o que funciona melhor com você.

Este artigo nós iremos apresentar 6 medicamentos indicados para tratamento de insônia. Mas lembre-se – tratam-se de remédios controlados de tarja vermelha e preta, sendo necessário prescrição médica para poder adquirir os medicamentos. Antes de qualquer decisão, converse com seu médico sobre a necessidade de uso de medicamentos e a dosagem ideal para seu corpo. VEJA: O Melhor Remédio Para Insônia !

Evite a automedicação a todo custo! Estes medicamentos podem causar dependência química, além de desencadear casos clínicos mais graves como Alzheimer e até mesmo, no pior cenário, o óbito caso usados de forma indevida.

Medicamentos para dormir mais utilizados:
Lexotan (Ou Bromazepam):
Trata-se de mais um ansiolítico indicado para controlar alterações de humor e diminuir a ansiedade. Tão conhecido quanto o Rivotril, o Lexotan também age no tratamento da esquizofrenia e outras doenças associadas a agitações psiquiátricas. É um medicamento forte, capaz de causar relaxamento muscular e sonolência quase que instantâneos, mas precisa ser administrado com cuidado pois uma super dosagem pode paralizar o sistema respiratório.

Frontal (Ou Alprazolam):
O terceiro benzodiazepínico da lista possui características parecidas com os primeiros: indicado para a indução de sono rápida, porém a substância é mais adequada para tratamentos de transtornos ansiosos. O Frontal deve-se ser administrado por no máximo 4 semanas, pois pode causar dependência e/ou tolerância ao medicamento.

Importante: O Melhor Remédio Pra Dormir é…

Prozac (Ou Fluxetina):
O Prozac é um famoso anti-depressivo capaz de atuar também no tratamento de psicoses maníaco-depressivas e transtornos bipolares, bulimia nervosa e transtorno do pânico. Sua ação rápida é capaz de induzir o sono minutos após a ingestão do comprimido. Por ser um medicamento forte, pode trazer efeitos colaterais como alucinações, febre, desmaios, impotência e alterações no peso. O uso indiscriminado pode agravar casos de insônia crônica, então é muito importante que você converse com seu médico para ter certeza se o Prozac é o medicamento ideal para o seu tratamento.

Buspar (ou Buspirona):
O Buspar é mais um medicamento da família dos ansiolíticos. Apesar de não ser indicado para tensões do dia-a-dia, muitos médicos ainda receitam o Buspirona para diminuir rapidamente quadros de insônia. Diferente de outros ansiolíticos, o Buspirona causa pouca a nenhuma dependência química ou psicológica, porém o uso contínuo pode criar outros efeitos colaterais como tonturas, vertigens, náuseas, agitação momentânea e nervosismo. Em casos mais graves, dor toráxica, afasia, aceleração dos batimentos cardíacos , movimentos involuntários do corpo e fraqueza muscular.

Lorax (ou Lorazepam):
Outro benzodiazepínico que possui efeito calmante forte e rápido, indicado para tratamento dos sintomas da ansiedade e redução do nervosismo. Por ter efeito sedativo intenso, é indicado para regular o sono de pessoas com dificuldades para adormecer. O principal efeito colateral é a supressão de memórias a curto prazo, sonolência excessiva e sensação de fadiga física e mental.

Rivotril (Ou Clonazepam):
Medicamentos mais famoso no Brasil para tratamento de depressão e distúrbios do sono. Ele age inibindo o sistema nervoso, relaxando a musculatura e passando a sensação de tranquilidade. Comumente indicado para casos de ansiedade e síndrome do pânico, inclusive em crises, por ter efeito rápido – cerca de 30 minutos após ingerir o comprimido você sente os efeitos. Pode causar sonolência, perda de equilíbrio e faltas de concentração.

Importante: Se você quer realmente vencer a insônia e começar ter noites de sono muito melhores sem depender de remédios controlados, eu recomendo que você acesse o site a seguir que apresenta uma nova maneira de combater a insônia, um SUPLEMENTO estudado por um pesquisador americano que é capaz de aumentar em até 98% o hormônio do sono. Veja aqui: O Vital Caps+ é

Colágeno hidrolisado: o que é e quais os seus benefícios?

Colágeno hidrolisado: o que é e quais os seus benefícios?

O colágeno é uma proteína que é produzida em nosso próprio corpo, de extrema importância e a mais abundante de todas dentro do organismo humano. Ela é responsável por funções como nossa elasticidade, sustentação e firmeza de tecidos como a pele, os ossos, os músculos e os vasos sanguíneos. Ele pode ser ingerido em diversos alimentos e também como colágeno hidrolisado, complementando a alimentação.

O que é?
Sua versão hidrolisada funciona como um suplemento alimentar. Ela vem, principalmente, de ossos e cartilagens bovinas, e é chamada dessa forma porque passa pelo processo de hidrólise, a quebra de suas partículas pela água, tornando a ingestão e o aproveitamento por parte do organismo maior.

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Quais seus benefícios?
A função principal do colágeno é a de manter as células do corpo humano unidas. Ela mantém alta a elasticidade da pele, além de auxiliar na garantia da firmeza de tecidos, ossos e músculos. Em caso de baixas concentrações de colágeno no corpo humano, podem ocorrer consequências como o aparecimento de rugas, pele com flacidez, celulites e estrias, cabelos e unhas quebradiças e sensibilidade nas articulações.

Onde encontrar o melhor colágeno hidrolisado?
Para combater todos esses sinais que aparecem em nosso corpo, é ideal ter uma alimentação bastante rica em colágeno ou você pode garantir essa proteína com uma suplementação alimentar, em pó ou em cápsulas. Para ter uma dieta com colágeno abundante, aposte em alimentos como carnes brancas e vermelhas, nozes, amêndoas e castanhas, frutas vermelhas, ovos, vegetais como pimenta, beterraba e tomate, gelatina e geleia de mocotó.

Qual a diferença entre Impotência e Infertilidade?

Qual a diferença entre Impotência e Infertilidade?

Impotência e infertilidade masculina são problemas diferentes e que possuem causas distintas. A infertilidade não está relacionada com a impotência, mas os mitos e confusões podem atrapalhar na detecção e tratamento adequado do problema.

A impotência sexual, ou disfunção erétil, é a incapacidade do homem em alcançar e manter um estado de ereção adequado para o ato sexual. Apesar de ser mais comum em homens com mais de 40 anos, pode acontecer com os mais jovens e possui várias causas. Remédio para Impotência

O envelhecimento, alguns hábitos como etilismo e tabagismo, diabetes, hipertensão e efeitos colaterais de medicamentos podem ser algumas causas que levam à disfunção erétil. Mas também o fator psicológico pode desencadear problemas quando estão relacionados com ansiedade ou estresse.

Depois de detectada a causa da impotência, o tratamento pode envolver medicamentos, acompanhamento psicológico ou cirurgia com o implante de próteses penianas. Mas é importante ressaltar que é uma condição tratável e curável.

A infertilidade já é um problema que pode afetar tanto o homem quanto a mulher e impede que o casal possa gerar filhos ou mesmo “segurar” a gravidez até o final. O problema é comum e nem sempre é um problema masculino. Pesquisas sugerem que 40% dos problemas de infertilidade estão ligados ao homem, 40% estão ligados à mulher e os outros 20% seriam resultado de uma combinação de fatores únicos do casal.

Destacar essas diferenças é muito importante para incentivar a busca do tratamento adequado e quebrar a barreira da vergonha que muitos homens ainda sentem em relação a esse assunto.

Os textos publicados no site do Hospital viValle têm caráter informativo e não substituem a consulta médica. Para um diagnóstico correto procure um médico urologista e esclareça suas dúvidas.

Whitemax-Clareador de dentes

Whitemax – Clareador de dentes

Pega a pipoca que a história vai render (hahahaha). Minha relação com meu sorriso sempre foi complexa, usei aparelho durante 10 anos, porque meus dentes eram horríveis. E não usei apenas um tipo, usei vários inclusive o freio que fica por fora da boca (eu era zoada demais). Assim que tirei o aparelho percebi meus dentes mais amarelados, em especial os “caninos” não sei o motivo, mas ficavam diferente dos outros e apesar de ninguém perceber me incomoda. Até que ano passado resolvi fazer o clareamento em consultório, fiz o combinado com laser e o gel para aplicar em casa. Achei chato, demorado, caro e me deixou com muita sensibilidade. Terminando o tratamento meus dentes estavam sim mais brancos, mas os “caninos” ainda estavam mais escuros que os demais, e continuava me incomodando. O clareamento em consultório é bem demorado e tem que tomar alguns cuidados com a alimentação se quiser ter um resultado bom. Não se deve tomar café, açaí, coca… nada com corante escuro ou colorido, foi a orientação que recebi na época. Até que vi muito forte no Instagram o Whitemax e achei a proposta bem interessante, eles me enviaram o produto para testar, estava bem curiosa mas não colocava muita fé para ser sincera.

A marca diz que: Composto principalmente por carvão ativado da casca do coco, Whitemax funciona clareia os seus dentes e melhora a sua saúde bucal como um todo. Nosso carvão medicinal remove manchas, toxinas e placas bacterianas da superfície dos dentes através de um processo chamado adsorção, onde o carvão “cola” nessas partículas e as elimina da sua boca. Esse pó super fino é completamente seguro, podendo ser usado diariamente sem causar dano algum aos seus dentes. Pelo contrário, por conter argila kaolin, um ingrediente natural que remineraliza o esmalte dental e alcaliniza a sua boca. Whitemax na verdade fortalece os seus dentes! E para finalizar, o óleo essencial da semente da laranja contém propriedades antissépticas e anti inflamatórias, o que contribui para a limpeza da sua boca e gengivas muito mais saudáveis.Aprovado pela Anvisa.

Modo de usar:

* Com a escova úmida, retire o excesso de água e mergulhe as cerdas, colocando bastante pó (não precisa molhar a escova depois);
* Escove os dentes gentilmente, em movimentos circulares, durante 2-5 minutos (tente manter os lábios fechados para evitar uma bagunça e cuidado para não machucar a gengiva com a escova);
* Enxague abundantemente e escove novamente com o seu creme dental para uma limpeza completa;
* Usar durante 14 dias seguidos (de 1 a 2 vezes ao dia) e depois na frequência que achar necessário para manutenção dos resultados.

Eu achei que: A embalagem é um potinho com tampa de rosquear, bem básico mas super funcional porque é só colocar a escova úmida no pó, adorei. O produto é um pó preto, bem fininho, sem cheiro e sem gosto. As primeiras vezes que usei achei bem estranho, não faz espuma, parecia areia. Mas depois acostuma e hoje depois de duas semanas usando já estou super adaptada. uma coisa importante para falar é que ele não substitui a escovação normal tá, são funções diferentes. Ele previne cáries, remove placas e elimina o mau hálito, mas tem que ser usado em conjunto com o seu creme dental. Eu tenho usado duas vezes ao dia, assim que acordo e logo depois do almoço e vi sim diferença na cor, em especial nos “caninos” eu achei que ele uniformizou a cor, já não vejo a diferença que me incomodava e isso me deixou bem surpresa e feliz. No kit que recebi veio uma escova super fofa de madeira, mas achei as cerdas muito dura, acabou machucando minha gengiva.

Olha como a cor está uniforme, achei maravilhoso, super recomendo. A embalagem com 30g custa R$97,00. Não acho caro porque rende muito, o potinho dura em média 6 meses usando. Devido ao sucesso ele está esgotado, mas logo voltará para estoque. E para melhorar ainda mais temos um cupom de desconto:

Reduzindo Medidas e Eliminando a Flacidez com o Beauty Skin: [COMPROVADO]

Reduzindo Medidas e Eliminando a Flacidez com o Beauty Skin: [COMPROVADO]

Beauty Skin Funciona? – Para combater a flacidez em vários locais do corpo é sempre bom investir em proteínas e colágeno em sua alimentação além de praticar exercícios físicos para manter o peso sempre estável e não fumar.
Em hábitos nocivos, sempre a firmeza da pele diminui e a elasticidade dos músculos se contraem, promovendo um envelhecimento precoce da pele e a flacidez aparente.

Em tratamentos estéticos com cremes e fisioterapias ajudam sempre neste processo para ter bons resultados.

No meu caso que eu fiz a melhor escolha escolhi a suplementação para ter benefícios em todo o meu organismo dando mais firmeza em meus músculos já que tinha perdido muito peso e a pele ia se acumulando em meus braços, com uma alimentação correta e fazendo exercícios.

Com a técnica de me suplementar com Beauty Skin eu pude ter a certeza que estava dando ao meu organismo mais vitalidade com as vitaminas que o produto me proporcionava, e você pode ver o que eu fiz e usei de maneira correta para ter ótimos resultado com o Beauty Skin.

O que é a Técnica do Beauty Skin?
A técnica de usar suplementos para dar mais vitalidade ao organismo e mais vitaminas e nutrientes, faz com que ele responda de uma melhor forma dando a pele e os tecidos de uma forma geral, mais rigidez e firmeza com componentes que ativam o colágeno que é perdido no organismo para produzir a elastina para firmar os tecidos e músculos para que não ocorram um envelhecimento precoce.

Com o Beauty Skin você pode ter os benefícios em capsulas de contem a vitamina C que é essencial para que o colágeno seja produzido com mais intensidade pela pele, dando mais musculatura para os tecidos e firmeza nas partes que estão sobrando de pele depois de dietas que perdem peso.

Com as casulas de Beauty Skin pode combater a celulite tendo uma circulação sanguínea que faz com que elimine as toxinas que são acumuladas na parte das pernas, combatendo a retenção de líquidos e perdendo medidas e toxinas que faz com que os furinhos apareçam em consequências de aumento do tecido muscular ou a diminuição através das dietas.

Com uma boa alimentação e exercícios físicos os resultados obtidos com o uso das capsulas de Beauty Skin faz com que os resultados venham mais rápidos e promovam uma melhoria em sua pele com perfeição dando mais maciez e rejuvenescimento para ela.

Quem Deve se Beneficiar com o Beauty Skin?
Para as pessoas que precisam melhorar o aspecto de sua pele, combatendo as celulites e as peles que sobram com dietas restritivas que fazem perder peso, este produto pode fazer com que você elimine as toxinas produzidas pelo corpo como as gorduras e fazendo com que você perda medidas e melhore a musculatura de sua pele dando mais firmeza e que produza mais colágeno com os benefícios que a vitamina C dá para o seu organismo.

Como me Serviu Usando o Beauty Skin?
Para eu que sempre estava fugindo de dietas e academias, o Beauty Skin fez com que a minha idade fosse disfarçada, já sou um homem e que tenho 54 anos e vi que a minha pele estava bem flácida e precisava desta suplementação para que ela ficasse mais firme e que melhorasse minhas linhas de expressão que me deixavam sempre esconder meu rosto em fotos por aparecer as rugas em excesso em cada clique que eu dava.

Com isso os resultados foram além me fazendo perder medidas na proporção em que eu tomava e fez com que os inchaços comuns da minha idade desaparecessem, dando para mim um corpo mais bonito e musculoso com a ajuda de exercícios que comecei a fazer depois que comecei a tomar o Beauty Skin.

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Para mim, eu só tenho a agradecer esta suplementação cuidando mais de mim e tendo uma autoestima lá em cima, com a idade que eu tenho, fazendo com que eu voltasse a ter uma vida ativa como eu tinha em meus 30 anos todos beneficiados com o uso deste produto incrível.

Para Quem Deve Ser Usado (Contraindicações)
Como se trata de um produto a base de nutrientes, vitaminas e minerais que são extraídos de alimentos, o produto é 100% natural e ideal para todas as pessoas consumirem.

As mulheres usam o produto também para acabar com marcas de expressão: celulite, rugas, pés-de-galinha, bigode-chinês, etc.

E esse produto realmente vale muito a pena, então, seja para celulite, flacidez, rugas ou qualquer outro tipo de marca de expressão.

Usando produto sua pele vai ficar muito mais firme e jovial, por isso o Beauty Skin é tão popular atualmente.

Para quem está grávida, ou amamentando ou ainda faz o uso de medicações e estejam enfermas, você deve procura seu médico primeiramente para ele dizer qual a melhor fase que você deve consumir o Beauty Skin com a máxima segurança para o seu organismo.

A Satisfação de Uso no Site do Reclame Aqui
Como eu quis consumir um produto que melhorasse minha musculatura e a minha pele, eu pesquisei em vários sites vários produtos que são semelhantes e quando eu tinha descoberto o Beauty Skin, eu vi no site do Reclame Aqui que tinha a melhor pontuação e uma excelente reputação de clientes satisfeitos com o produto.

Assim foi a minha escolha feliz em querer ter um melhor resultado para mim e acertei na escolha do Beauty Skin para que eu tivesse uma aparência jovial e uma pele mais firme e rígida apesar de minha idade.

Clientes Falando Bem do Produto
Vamos ver quem está satisfeito com os resultados do Beauty Skin para o seu organismo:

“Minha pele estava envelhecendo de uma forma muito rápida nos meus 41 anos e meus braços já mostravam alguma pele sobrando que não me deixava contente e tinha trauma de pôr alguma roupa sem manga que logo apareciam estas sobras de pele embaixo dos meus braços. Então eu vi que muitas pessoas consumiram o Beauty Skin e resolvi comprar, foi ai que eu percebi que em 2 meses de uso eu já via que a minha pele estava muito mais firme e minhas linhas de expressão sumiram por completo, como se eu tivesse feito uma plástica. Os meus braços ficaram muito mais bonitos e com uma musculatura como se eu tivesse frequentando uma academia. Estou surpresa com os meus resultados e indico para quem precisa dar aquela guinada em seu corpo!” Sidney Flávio – Florianópolis/SC

“Quando eu perdi peso e não tinha condições financeiras de frequentar uma academia então a minha pele estava sobrando e não sabia como fazer já que nem tinha dinheiro para pagar uma cirurgia para retirar o excesso. Foi ai que deu em meu bolso comprar Beauty Skin numa promoção de 3 produtos para que eu tivesse uma firmeza em minha pele depois de minha dieta, Então em 3 meses já vi que os resultados foram uma surpresa para mim e que consegui diminuir a pele dos meus braços sem precisar entrar na faca. Fiquei mais bonita com este resultado e aprovo para quem quer ter um corpo melhor depois de uma dieta!” Sâmia Lins – Ilha do Governador/RJ

Comprar Pelo Site
Faça seu pedido somente pelo verdadeiro site do Beauty Skin que lá você pode ter a segurança de ter o produto em sua casa entregue em todo o Brasil pelo menor preço e melhores promoções que só o site do Beauty Skin pode ter para você!

Clique no botão abaixo você entre diretamente no site e tem mais informações sobre o produto e ter o seu produto mais rápido em sua casa para ter os resultados surpreendentes desta incrível suplementação!

Suplemento Woman Sek Emagrece? – Como Funciona, Onde Comprar e Benefícios

Suplemento Woman Sek Emagrece? – Como Funciona, Onde Comprar e Benefícios

A dúvida que muitos estão se fazendo, o Woman Sek funciona emagrece mesmo? Descubra a resposta lendo em nosso blog para saber como funciona, onde pode ser adquirido por preço acessível e que benefícios são obtidos.

O foco dos famosos em nossos dias é ter o corpo perfeito e utilizam diferentes métodos para se conseguir isso, influenciando os fãs que os admiram e acabam tendo o desejo de fazer o mesmo. Na grande maioria inclui a prática de exercícios na academia de modo semanal ou na própria residência com tutoriais que podem ser vistos na internet ou prática de dietas que cortam por completo vários alimentos.

Há o uso de alguns suplementos para criar mais músculos que é a meta da alta porcentagem do público masculino ou inibir a fome. As mulheres procuram clinicas de estética para acabar por completo com as terríveis celulite que também são chamadas de casca de laranja devido os furinhos e as estrias. Vamos trazer uma novidade hoje que é o suplemento Woman Sek e vamos responder a pergunta, emagrece mesmo?

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Como Funciona o Suplemento Woman Sek
É um suplemento natural tendo na sua fórmula a base do café verde e pimenta vermelha que são considerados como termogênicos, porém, algumas pessoas possui irritabilidade no estomago referente a estes componentes ou que já tenham úlcera ou gastrite, podendo ser assim contra-indicado para estes. Gestantes e crianças são outras categorias que não podem ser ingeridos e os que são alérgicos, mesmo que seja algo natural.

Por dia serão duas cápsulas no consumo, em especial antes das refeições, como o café da manhã e almoço. Os resultados e testes realizados por várias pessoas e até profissionais da área da saúde, tem comprovado que emagrece sim e traz resultados incríveis que vamos falar a frente. Não é um medicamento, por isso não causa alteração no humor ou afeta o uso de outros devido certos ingredientes.

Onde Comprar o Suplemento Woman Sek
Ainda não são vendidos em lojas físicas como ocorre com outros tipos de suplementos e não há previsão de quando cheguem as mesmas. A compra é totalmente online no site oficial
Os que optarem por um frasco sai no valor de R$ 191,96 ou 12x de R$ 15,96 que se torna melhor do que pagar a vista. As duas formas de pagamento aceitas são cartão de crédito que passa todas as bandeiras e boleto bancário que muito provavelmente não é dividido e sim o total.

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Benefícios do Suplemento Woman Sek
Os benefícios são inúmeros que abrange todos os aspectos do corpo, se iniciando pelo aceleramento do metabolismo que é o processo responsável pela queima de gorduras, controlando a obesidade para quem sofre disso. Elimina a gordura localizada que por sua vez combate a celulite que incomoda e muito ao usar uma roupa mais curta e retarda o envelhecimento da pele.

Além destes, regula o intestino não tendo mais inchaço que pode até gerar dores ao fazer uma refeição. A flacidez é causado pela eliminação de peso e por não ter o hábito de praticar atividades físicas, então ela some. A disposição para o seu dia a dia aumenta consideravelmente e auto-estima fique elevada que é importante para os relacionamentos com outros e diversos mais que notará.

Já fez uso de algum suplemento para emagrecer? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!

Eu testei: clareador dental CarboBlan

Eu testei: clareador dental CarboBlan

Eu tô falando que o branco tá me perseguindo (veja os posts anteriores). Esses dias eu recebi aqui em casa um produto que já estava de olho faz um tempo. Trata-se de um clareador dental feito de carvão ativado, chamado CarboBlan  funciona. Chegou aqui um kit, com uma sacolinha com uma escova de dente, um pozinho preto e um creme dental.

Ele é fácil de usar (só faz uma sujeirinha de espalhar um pouco de pó na pia, mas releva) A ideia é passar a escova de dentes molhada no pozinho e escovar os dentes uns minutos. Depois lave e escove novamente, só que agora com a pasta de dente. Tem que enxaguar a boca super bem, porque as primeiras vezes ficou uns negocinhos pretos na gengivas. Pode parecer estranho e é, escovar o dente com um pó preto. Sim, porque né?Como um produto que clareia pode ser preto?

Testei por duas semanas e posso dizer que estou satisfeita. Tomo bastante café expresso e senti que o produto deu uma clareada nos dentes já na primeira usada. Aprovadíssimo.

Comprar Colágeno hidrolisado – Veja preço composição e como comprar

Comprar Colágeno hidrolisado – Veja preço composição e como comprar

Certamente, muitas mães que deram à luz a seus bebes possuem o pior medo de toda a mulher, a flacidez e estrias, sem contar com a gordura localizada que aparece. Com o passar do tempo, esses defeitos podem aumentar tirando totalmente a confiança e auto estima dessa mulher guerreira.

Mas existe um produto no mercado que promete acabar com todos esses problemas e ainda mais, ajuda você a recuperar toda a sua confiança e auto estima, estou falando do suplemento alimentar Comprar Colageno hidrolisado, o suplemento alimentar revolucionário que está dando o que falar entre as mulheres que o usarão, em como ajuda no emagrecimento e elimina as estrias e celulites.

Se você gostou, continue lendo e veja as maravilhas que esse produto pode oferecer para você.

O que é Comprar Colágeno hidrolisado?
Comprar Colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar totalmente natural a base de ervas que tem como principal função o emagrecimento. Sua formula possui um ingrediente bastante importante para a perda de peso, o colágeno.

Leia também: Skin renov reclame aqui

Esse suplemento, foi desenvolvido para ajudar na perda de peso e para firmar e hidratar a saúde da pele, com a ajuda do colágeno. Ele pode ajudar, tanto para perder peso, como para a saúde da pele.

O que é colágeno? Por que devo consumir?
O colágeno é uma proteína que tem como base, a sustentação da célula, mas resumidamente, ele ajuda a nossa pele a continuar mais jovial e saudável. Com o passar do tempo, a produção de colágenos fica mais lenta, que notamos como a flacidez da pele, o aparecimento de rugas e com a fragilidade das articulações.

Portanto, é muito importante você repor esse nutriente toda a vez que for necessário. O colágeno está sendo cada vez mais consumido pelo mercado feminino, pois previne o envelhecimento precoce e é um dos principais agentes contra a perda de peso e a flacidez da pele.

portanto o colágeno não é só para o funcionamento correto do nosso organismo, mas também para o cuidado da estética feminina, por isso, Comprar Colágeno hidrolisado está fazendo tanto sucesso.

Importância do colágeno para quem malha
Se você possui fortes dores nas articulações ou até mesmo depois dos exercícios de malhação, pode ser uma boa ideia começar o uso do colágeno, pois o mesmo ajuda na redução das dores articulares e no aumento da flexibilidade tanto no joelho, quadris ou até mesmo nos ombros.

Então se você quer um suplemento confiável que poderá te ajudar com problemas nas articulações depois dos treinos, pode confiar em Comprar Colágeno hidrolisado.

Quais os benefícios de se consumir a Comprar Colágeno hidrolisado
Comprar Colágeno hidrolisado possui muitos benefícios aparente, como a perda de gordura localizada, mas além dessa vantagem, ela possui muitas outras que não ajudam somente na perda de gordura, mas também na saúde da pele e do corpo.

Vejamos eles:

Diminui a fome;
Não possui efeitos colaterais;
Acaba com a ansiedade devido ao sobrepeso;
Elimina a flacidez do seu corpo;
Possui colágeno;
Dissolve as celulites e as possíveis estrias;
Não possui o efeito sanfona ao perder peso;
Tem proteína que ajudam na proteção do seu organismo;
Diminui os inchaços;
Não agride seu organismo;
Acaba com a retenção de líquidos;
Sua formula é totalmente natural.
Não perca mais tempo com esses suplementos que não ajudam no emagrecimento e só causam problemas para você.

Comprar Colágeno hidrolisado vai mesmo me ajudar a emagrecer? Funciona?
Comprar Colágeno hidrolisado possui muitas vantagens, mas ainda tem muitas dúvidas em cima desse suplemento revolucionário, então vamos solucionar algumas delas para você ver como esse produto funciona.

Em quanto tempo vou ver resultados?
Isso pode depender muito do quanto sua pele está danificada. Se ela está muito prejudicada, você terá que tomar durante alguns meses, mas se ela está um pouco danificada, você vai perceber os resultados nas primeiras semanas. A perda de apetite e diminuição dos inchaços você vai perceber nos primeiros dias.

Como tomar?
Para ter os efeitos de modo imediato e seguro, é recomendado o uso desse suplemento 2 vezes por dia, 1 capsula antes do almoço e 1 capsula antes do jantar.

Comprar Colágeno hidrolisado tem efeitos colaterais ou Efeito Adverso?
Por ser um suplemento totalmente natural, Comprar Colágeno hidrolisado não possui nem um tipo de efeito colateral, mas você deve ter cuidado a possíveis reações devido a alergia de algum ingrediente que faça parte da formula.

Tem alguma contraindicação?
Como dito anteriormente, Comprar Colágeno hidrolisado é um suplemento natural, então não possui nenhuma contraindicação, mas gravidas, lactante, idosos ou crianças menores de 16 anos devem procurar um médico ou um especialista no assunto para mais informações, se você pode fazer uso desse medicamento.

Possui Registro na Anvisa
Mais uma demonstração da eficiência desse remédio é que ele possui autorização pela ANVISA (agencia nacional de vigilância sanitária) para ser vendido em todas as partes do Brasil.
Devo comprar Comprar Colágeno hidrolisado no Mercado Livre?
Não arrisque sua saúde em comprar Comprar Colágeno hidrolisado ou outros pela plataforma Mercado Livre, você pode estar correndo um grave perigo ao adquirir um produto desse porte em plataformas que pessoas tem livre acesso. Vamos dar um exemplo, se você adquire um produto eletrônico, logo vai saber que é falsificado por que não vai funcionar, mas quando você compra um produto que tem a ver com a saúde o risco é muito alto.

Evite comprar esse e qualquer outro suplemento pela plataforma de venda Mercado Livre.

Vídeo

Onde comprar Comprar Colágeno hidrolisado?
Para evitar possíveis problemas envolvendo esse produto, o fabricante o vende somente pelo site oficial do mesmo, assim, você vai ter mais confiança na hora de comprar o seu suplemento alimentar Comprar Colágeno hidrolisado.

Não compre Comprar Colágeno hidrolisado por meios alternativos, pois é proibido a fabricação de suplementos falsificados.

Qual o preço? Como posso pagar?
No site oficial de Comprar Colágeno hidrolisado serão ofertadas três promoções, pois assim, você vai poder escolher qual é a melhor e se vai caber em seu bolso, vejamos essas maravilhosas ofertas

Ao escolher a promoção que mais vai lhe cair bem, será te ofertado duas formas de pagamento, pelo cartão de credito ou boleto, lembre-se, pelo cartão você terá mais um super desconto e sua encomenda chegará mais rápido. E no boleto, você terá que pagar o preço original da promoção escolhida e ainda terá que esperar até o pagamento entrar na central para poder receber o produto.

Conclusão: Vale a pena comprar Comprar Colágeno hidrolisado?
Concluímos que esse produto é muito eficaz na perda de peso e na parte estética da mulher, como pele e corpo, então é mais que recomendado o uso desse produto.

Ainda não está satisfeito? O fabricante de Comprar Colágeno hidrolisado confia tanto em seu produto que oferece 30 dias de garantia para todos os compradores, se você fizer uso do produto e não sentir os resultados acontecendo ou que estão demorando demais, pode entrar em contato com o fabricante e pode pedir seu dinheiro de volta, sem nenhum método de burocracia ou taxas extras.

Pare de esconder seu corpo por causa da flacidez ou gordura localizada, não se preocupe mais com a vergonha em usar um biquíni na praia ou até mesmo usar aquela roupa confortável.

Resgate sua confiança e auto estima novamente, seja uma nova pessoa, linda, poderosa e glamorosa e não esqueça mais quem você é maravilhosa e incrível.

Maca Peruana Funciona? Benefícios e Efeitos Colaterais

Maca Peruana Funciona? Benefícios e Efeitos Colaterais

A Maca Peruana ou maca-andina como também é conhecida é uma planta medicinal (Lepidium peruvianum – Lepidium meyenii) da família das Brassicáceas e é utilizada principalmente como suplemento alimentar pelos povos da região dos Andes como viagra natural.

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Beneficios da Maca Peruana
Esta erva possui muitos nutrientes, vitaminas, minerais essenciais, fitoesteróides, gorduras saudáveis e aminoácidos. Atualmente descobriu-se que é muito eficaz para aumentar a libido, o desejo sexual e o vigor.

A planta se parece com um nabo e o pó de sua raiz já é consumido há mais de dois mil anos como combatente do cansaço e estimulante sexual. A maca não age diretamente no sistema nervoso central.

O produto pode ser ingerido por homens e mulheres e alguns consumidores relatam aumento significativo no desejo sexual, maior energia e grande sensação de bem estar. Mulheres atestam alívio considerável nos sintomas da TPM e também nos da menopausa.

Apesar de ser estimulante, a planta não contém cafeína, isso quer dizer que não age sobre o sistema nervoso central. Aparentemente é um estimulante para a produção de hormônios sendo efetiva em tratamentos de reposição hormonal e considerada a melhor opção para ingestão externa de hormônios no organismo.

Depoimentos de homens que ingeriram maca regularmente relatam que as ereções ficaram mais fortes e duradouras, aumentando substancialmente o prazer e a qualidade nas relações sexuais. No país de origem da planta, o Peru, homens e mulheres ingerem maca especificamente para melhorarem a vida sexual.

A maca peruana é usada no mundo todo e países como EUA e Japão utilizam-na para auxílio em dietas e reforço das funções vitais, já que fortalece o organismo. É uma planta sem restrições de uso, inclusive mulheres gestantes podem se beneficiar e a seus bebês com a carga extra de nutrientes e vitaminas que a maca proporciona. Os sais minerais da raiz da planta são utilizados como suplemento para melhor nutrição no período pré-natal.

Seu principal uso é para a estimulação sexual garantindo maior vigor e prolongamento da ereção masculina durante as relações sexuais. Mulheres que ingerem maca notam aumento do desejo sexual.

Efeitos colaterais da maca peruana
Utilizada a milhares de anos como suplemento alimentar, a planta pode ser consumida sem riscos de ser tóxica. No Peru e países adjacentes ela faz parte da rotina de alimentação dos indivíduos.

As pesquisas mostram que a maca não tem potenciais tóxicos e pode ser usada a longo prazo como suplemente para deficiências alimentares em geral.

Pessoas que se alimentam apenas com comida industrializada podem apresentar sintomas de desintoxicação quando consumirem o pó da maca, já que ela realiza uma limpeza no organismo enquanto o fortalece.

Em ocorrência de doenças crônicas, problemas no fígado (insuficiências, cirroses ou hepatites), problemas renais e processos alérgicos ligados a alimentação, devem utilizar a maca apenas sob prescrição médica.

Indicações para consumo da maca-andina
A planta em si não possui restrições, porém alguns suplementos, principalmente os que são vendidos como estimulantes sexuais podem conter outros ingredientes que possuam restrições. Sempre que ela fizer parte de medicamentos fique atento aos outros produtos que estão combinados.

É possível encontrar a maca peruana em cápsulas, e também em pó como uma farinha. Atualmente ela também está sendo utilizada como coadjuvante para a perda de peso, por isso, é comum vê-la combinada com outras plantas próprias de dietas de emagrecimento como o goji berry.

De qualquer forma sempre é aconselhável observar os elementos que possam estar conjugados com a planta nas diversas formulações em que ela é vendida. Seja qual for a finalidade do uso tenha certeza de adquirir sempre um produto de qualidade. Viagra natural

Para adquirir produtos a base de maca é possível encontra-los online, existem muitos locais que comercializam o produto com total garantia. Antes de comprar pesquise a idoneidade da loja e as opiniões de outros compradores.

Quando receber seu produto, ele deverá estar completamente lacrado e dentro do prazo de validade original. Como a maioria desses suplementos vem do exterior é bom ter certeza de ter tempo de tomar o produto antes que vença.

Antes de tomar qualquer tipo de medicamente ou suplemento certifique-se de suas condições de saúde e se não possui alguma das doenças consideradas serem agravadas com o consumo da maca peruana. Mesmo sendo um medicamento natural é preciso tomar determinados cuidados para não sofrer efeitos colaterais indesejáveis

Como Eu Consegui Emagrecer com o Womax? – [Depoimento Real]

Como Eu Consegui Emagrecer com o Womax? – [Depoimento Real]

Para você que chegou aqui, com certeza deseja saber se o vale mesmo a pena comprar o Womax, né isso?
Então, não precisa mais ficar procurando informações aleatoriamente em vários sites na internet.

Aqui vai ser seu ‘manual definitivo’. Neste artigo eu vou falar tudo o que você precisa saber antes de confirmar seu pedido.

Eu usei o produto. Mas antes de comprar o Womax eu pesquisei muito, então, eu aprendi bastante e vou compartilhar tudo com você.

Logo que peço que fica bem atento(a) e que me acompanhe até o final, pois o artigo é bem linear, então, leia cada tópico em sequência para entender tudo corretamente.

O que você lerá neste review ?

1 Womax
2 Por que usar?
3 Quais as Vantagens de Usar?
4 Womax: Provoca Reação Colateral?
5 Womax: Meus Resultados com o Produto
6 Reclame Aqui: O que é falado
7 Prazo de Entrega
8 Por Quanto Tempo Devo Usar?
9 Desconto Promocional – Comprar Womax
10 Concluindo…

Leia também: Phytophen emagrece
Womax
O Womax é um produto muito diferente de outros do mercado, ele possui várias características bem positivas, entre elas, uma chama bastante atenção: as múltiplas funções.

Isso quer dizer que o produto trata excesso de peso e vários outros problemas que estão intimamente ligados.

Antes as pessoas tinham que usar várias coisas para resolver vários problemas.

Agora apenas com o este produto você resolve facilmente vários incômodos de uma vez só.

Produzido com ingredientes totalmente naturais, esse produto tem a vantagem de não causar nenhum efeito colateral e isso é outro grande diferencial para se levar em conta.

Eu já tinha usado alguns outros produtos e os resultados foram horríveis.

Por que usar?
Agora você já sabe um pouco mais como Womax funciona, agora eu vou explicar melhor quais são as principais vantagens do produto.

Enfim, esse produto possui inúmeros benefícios que vão te ajudar a eliminar gordura ao mesmo tempo que resolve vários outros problemas relacionados.

Leia também: Kifina Anvisa

Confira as principais qualidades do produto:

Absorção/Eliminação de gordura;
Redução do Apetite;
Controla o Colesterol;
Regula o Funcionamento do Estômago;
Além de Vários outros Benefícios…
Acho que esse é o futuro dos produtos/serviços. Uma coisa só que soluciona vários problemas simultaneamente.

Esse produto veio para mudar completamente o jeito como se era tratado o excesso de peso.

Quais as Vantagens de Usar?
Realmente vale muito a pena usar. Ele proporciona ótimos resultados, tanto para homens quantos para mulheres.

Não é por acaso que desde o surgimento do Womax as vendas de outros produtos, principalmente remédios convencionais, começara a cair.

A grande indústria farmacêutica está tendo prejuízo, mas as pessoas finalmente estão conseguindo emagrecer com saúde e qualidade de vida.

Confira alguns depoimentos abaixo que deixam isso ainda mais evidente:

Womax: Provoca Reação Colateral?
Toda a fórmula do produto é natural, logo, ele não causa nenhum efeito negativo no corpo.

Eu mesmo usei por um bom tempo e não tive nenhum efeito colateral.

Não precisa se preocupar quanto a isso, ok?

E no próximo tópico vou falar justamente do meu resultado pessoal.

Vamos lá…

Womax: Meus Resultados com o Produto
Eu tinha usado vários outros produtos antes para perder peso. Mas tudo dava em nada.

É muito frustrante você tentar emagrecer e não conseguir de maneira alguma.

Porém, acabei conhecendo esse produto. De início não dei muita fé nele.

Afinal, eu já vinha de um histórico gigante de fracasso com vários produtos.

Mas depois de ver os relatos de quem já tinha usado era inevitável não se impressionar.

Foi assim que conheci e acabei por comprar.

Quando o produto me foi entregue em 3 dias fiquei bem surpreso com a velocidade. O tempo de entrega por variar de onde você mora, ok?

Então, comecei a usar o produto…

O mais legal é que você vai conseguir ver seu corpo mudando semana após semana.

Foi uma ótima fase da minha vida.

Depois de umas 9 semanas usando produto, consegui perder cerca de 13 KG.

Você tem noção do quanto isso fez diferença em corpo? Eu mudei completamente, nenhuma roupa antiga presta mais, só para você ter uma noção.

Hoje eu sou completamente outra pessoa.

Para você que já sabe que o Womax funciona, vou deixar um desconto abaixo:

Womax– DESCONTO EXCLUSIVO

É só clicar para ir ao site oficial do produto, mas com o desconto ativado.

Reclame Aqui: O que é falado
Se ainda tem dúvidas a respeito do produto, tem outra coisa bem interessante.

Não há reclamação nenhuma do Womax no Reclame Aqui.

Fiquei basta impressionado na época, afinal, um produto tão famoso assim deveria ter reclamação pelo menos de problema de entrega, mas nem isso tem.

Realmente é algo que veio para mudar a cara do mercado.

Prazo de Entrega
O tempo de entrega por variar entre 3 e 10 dias úteis. Isso vai depender muito de onde você mora.

Mas de maneira geral o produto chega bem rápido.

Por Quanto Tempo Devo Usar?
O tempo mínimo recomendado para se usar o produto é de 3 meses, mas é claro que você pode usar por mais tempo.

Então, compre 3 ou 5 potes do produto, cada pote dura 1 mês.

Eu mesmo comprei 3 potes do e meus resultados foram muito bons
E eles disponibilizaram um link promocional e exclusivo que dá acesso ao site oficial do produto, mas com desconto exclusivo, então, basta acessar o link que vou deixar aqui.

Womax– DESCONTO EXCLUSIVO

Foi demorado e nada simples arrumar esse desconto, então, aproveite-o bem.

Concluindo…
Desejo que este artigo tenha sido algo relevante e que ajudado você. Se tiver perguntas, é só comentar, fico feliz em responder.

O Womax funciona muito bem e aposto que você também vai ter ótimos resultados com ele.

Eu estarei aqui para as dúvidas vindouras que podem eventualmente aparecer.

Super Chá Da Vida Para Leigos

Super Chá Da Vida Para Leigos

Chá da Vida é um extrato concentrado de plantas selecionadas e de excelentes qualidades, traz diversos benefícios ao organismo, mostrou-se muito eficiente ao diabético por ajudar a tratar pâncreas e contribuir no aumento da produção natural de insulina. Super Chá da Vida é um extrato concentrado de várias plantas selecionadas que possui inúmeros nutrientes e vitaminas que são essenciais para funcionamento adequado do nosso organismo. Elas são muito boas para combate a diabetes por causa do tratamento que extrato faz no pâncreas e pelo aumento natural de insulina.

pau ferro e pau tenente também podem ajudar no organismo de quem possui anemia, melhorando de maneira surpreendente sistema cardiovascular. sangue também fica mais saudável, pois os ingredientes do chá da vida conseguem melhorar a filtração sanguínea.

Magnésio – magnésio ajuda a diminuir a resistência à insulina, controlando os níveis de açúcar no sangue. Além disso, promove a regulação da pressão arterial e evita ataques cardíacos. A falta de magnésio tem sido associada com complicações da diabetes.

Super Chá da Vida reúne em um único produto uma coleção de raízes e plantas que têm comprovações de efeitos em modernas pesquisas para combate a diabetes de forma natural, além de mais saúde. Ele elimina açúcar do sangue, desintoxica pâncreas, aumenta metabolismo e queima gorduras de forma rápida e eficaz.

Será que vale mesmo a pena você colocar a sua vida em risco? Existem por ai muitos tratamentos caros e que nã dã resultado algum. Já foi comprovado que a melhor maneira de controlas a diabetes ou colesterol é usar algo 100% natural e que nã cause nenhum efeito colateral para a sua saúde.

Picolinato de Cromo – Diversos estudos clínicos já comprovaram que este mineral regula os níveis de glicose e melhora a ação da insulina. E, também, controla os níveis de colesterol no sangue. Tem uma função importante na reversão dos sintomas do diabetes.

1. As propriedades do vinagre de cidra têm sido frequentemente rotuladas como um milagroso remédio para a diabetes. Foi demonstrado que os compostos de um lote de vinagre de maçã ajudam a controlar a subida dos níveis de açúcar no sangue quando comer uma refeição.

A insulina vegetal pode oferecer muitos benefícios ao seu corpo. A ação antioxidante do chá, presente por conta das plantas medicinais do produto, previne contra processos como envelhecimento das células do organismo e a degradação dos nervos, coisas que ocorrem com bem mais facilidade em pacientes portadores de diabetes. Isso ocorre, pois ela tem índices muito altos de flavonoides e canferol.

super chá da vida para diabetes – funciona como eliminador do açúcar e desintoxica pâncreas. Elementos como a insulina vegetal e a cana do brejo emprestam suas propriedades para isso. Os principais ingredientes do extrato são Pata de Vaca, Pau Ferro, Insulina Vegetal, Cana do Brejo, Graviola e Berinjela. A Pata de Vaca reduz a taxa de açúcar no sangue, os triglicerídeos, colesterol total e colesterol ruim.

Reunimos em um único chá que há de mais moderno em pesquisas de diabetes natural e saúde. Você vai se surpreender com que Chá da Vida fará por você e pelo seu corpo. Super Chá da Vida é um complexo de plantas naturais e ervas que, juntas, garantem muitos benefícios à saúde.

Conheça as vantagens da Máscara De Ouro Clean 24K para a pele

Conheça as vantagens da Máscara De Ouro Clean 24K para a pele

Veja as propriedades dessa nova mania estética.

Não é só nas joias e acessórios que ele está presente. O ouro tem sido utilizado também para tratamentos dermatológicos e estéticos. O motivo? Esse metal precioso tem o poder de deixar a pele mais firme, hidratada e iluminada. A Máscara De Ouro Clean 24K é usada nas melhores clínicas do país e pode ser utilizada por homens e mulheres. Uma das vantagens é que ela ajuda a diminuir os danos causados pela exposição a fatores externos entre eles: poluição e baixa umidade do ar, muito comum no outono e no inverno.

Leia também: Skin renov reclame aqui

“As baixas temperaturas afetam a camada lipídica de proteção da pele e isso a deixa desprotegida e desidratada. A aplicação da Máscara De Ouro Clean 24K vai regular o equilíbrio da água na epiderme e, com isso, estimula a hidratação local”.

Outro benefício da aplicação da Máscara De Ouro Clean 24K é que ela atua diminuindo os efeitos da passagem cronológica dos anos, reduzindo linhas e rugas finas. “A função da Máscara De Ouro Clean 24K é repor os minerais e vitaminas que são perdidos no decorrer dos anos. Além disso, como o ouro tem um poder antioxidante, estimula a produção de colágeno e elastina, prevenindo a fragilização generalizada, que é quando a pele está menos resistente e mais resseca”.

Dessa forma, a pele recebe um efeito lifting com um toque de luxo e sofisticação. “Como a máscara melhora a hidratação, ela protege a pele sensível, melhora o tônus, a textura, esconde as imperfeições e protege-a contra a evaporação de água, evitando assim a entrada de micro-organismos contra e o seu ressecamento”, esclarece o especialista.

Desvendando a aplicação

A aplicação da Máscara De Ouro Clean 24K funciona pode ser feito por meio do protocolo só de hidratação ou associada ao protocolo de limpeza. “Em primeiro momento é realizada a higienização, esfoliação e tonificação da pele. Após essas etapas é aplicada a Máscara De Ouro Clean 24K. A higienização é importante para retirar as impurezas da cútis e também para ajudar na remoção da maquiagem”.

A finalização do tratamento é sempre feita com o uso de filtro protetor solar. A máscara pode ser aplicada no rosto, colo e pescoço. “Ela tem ultra-hidratação, facilita o clareamento da pele e é super nutritiva. Tem indicação para pele mais maduras, porém, podem ser feita em peles mais jovens, pois além de revitalizar, é eficaz na regeneração celular, protegendo a pele contra os radicais livres”, informa o dermatologista.

A máscara é composta por ouro quelado e isoflavona de soja, juntamente com aminoácidos de colágeno. “Em média, a máscara deve ser aplicada a cada quinze dias ou uma vez por mês. Entretanto, é sempre bom ter uma avaliação de um dermatologista para saber de quanto em quanto tempo é necessário realizá-la”.

Maca Peruana Funciona? Minha experiência real

Maca Peruana Funciona? Minha experiência real

Se você chegou até aqui, provavelmente está em busca da resposta para a seguinte pergunta: “Maca Peruana funciona de verdade?”. Pensando nisso resolvi escrever esse artigo completando relatando minha experiência com esse produto e como ele funciona.
Vale lembrar que eu usei o Maca Peruana antes de fazer esse artigo, portanto, todo o resultado retratado aqui é real e vivido por mim.

Enfim, se você quer comprar esse produto mais ainda tem alguma dúvida, esse artigo foi feito para você. Recomendo que leia-o com atenção até o final, prometo ser breve!

Mas vamos ao que interessa….

Há 3 meses atrás eu tive sérios problemas com a disfunção erétil. Mesmo sendo um cara jovem, senti que não estava no meu vigor normal e meu apetite por sexo não era mais o mesmo. Lembro de ter comentado isso com um amigo bem próximo e virei motivo de chacota.

Talvez seja por isso que muitos homens sofrem em silêncio com esse mal… Enfim, cheguei em casa naquele dia e fui direto para internet procurar uma solução para o meu problema. Foi aí que conheci o produto.

Pesquisei a fundo sobre ele e encontrei vários e vários artigos (semelhantes a esse que você está lendo) de pessoas relatando seus resultados com o produto e todos eles eram excelentes, não encontrei nenhum artigo falando ao contrário e isso me deu uma segurança maior para comprar.

Resolvi adquirir o produto, comprei o kit com 3 potes para fazer um teste. A compra foi super tranquila e o produto chegou bem rápido na minha casa, demorou apenas 3 dias úteis. No dia seguinte comecei a fazer o tratamento como é recomendado pelo fabricante.

De fato o Maca Peruana funciona! Logo na primeira semana eu já senti uma grande diferença, meu vigor melhorou e meu apetite sexual foi nas alturas. As ereções ficaram mais firmes e duradouras e minhas esposa me agradeceu por isso.

Se você está sofrendo com isso, essa é a hora de se curar de uma vez por todas. Adquira o Maca Peruana e se transforme em um novo homem, para adquirir o produto com um desconto exclusivo, basta clicar no botão abaixo.

Observação: Esse desconto é exclusivo para os leitores desse blog e extremamente limitado. Portanto, aproveite enquanto ainda há tempo, eu não sei por quanto tempo estará disponível.

COMO A MACA PERUANA FUNCIONA?
Composto por uma fórmula inovadora que reúne as melhores ervas medicinais, Maca Peruana é um poderoso suplemento afrodisíaco conhecido por aumentar o vigor e o apetite sexual de homens e mulheres.

ALGUNS BENEFÍCIOS DO PRODUTO:
Estimulante sexual;
Aumento da fertilidade;
Ganho de energia;
Maior produção de esperma;
Produz testosterona

E você ainda vai ficar sofrendo com essa moleza? Vai continuar deixando sua mulher na seca com essa sua impotência? A solução está a um clique do seu alcance, só depende de você!

COMO TOMAR MACA PERUANO?
Recomenda-se tomar duas cápsulas, diariamente, preferencialmente no café da manhã. Deve-se fazer o uso por no mínimo 3 meses para alcançar os melhores resultados.

Vale lembrar que não se deve ingerir dosagens maiores do que as recomendadas pelo fabricante!

CONTRA INDICAÇÕES
O maca Peruana é um produto 100% natural, portanto, não há contra indicações. Qualquer pessoa pode fazer o uso do produto sem colocar sua saúde em risco.

Reforço: Não deve ser ingerido dosagens maiores do que a recomendada pelo fabricante!

MACA PERUANA NO RECLAME AQUI!
Eu não sei você, mas eu sempre procuro saber a reputação de um produto antes de compra-lo e com esse não foi diferente.

Antes de realizar minha compra, dei uma pesquisada e para minha surpresa: Não havia nenhuma reclamação do Maca Peruana no Reclame Aqui!

Isso só me deu mais segurança para realizar a minha compra.

COMO COMPRAR O MACA PERUANA?
Se você chegou até aqui, tenho certeza que esse artigo te ajudou em alguma coisa e fico muito feliz por isso. E acredite, suas noites de sexo nunca mais serão as mesmas!

Como forma de recompensa quero te dar um desconto exclusivo que consegui para os leitores(as) do meu blog.

Mas atenção, eu não sei até quando esse desconto estará disponível, afinal, é para um número limitado de compras. Portanto, aproveite enquanto ainda há tempo!

Para fazer seu pedido basta clicar no link [LINK],e você será redirecionado para o site oficial do Maca Peruana com o desconto aplicado. Escolha seu kit e clique no botão “Compre Agora”, na próxima página basta preencher seus dados e selecionar a forma de pagamento.

Recomendo que faça sua compra com cartão de crédito, dessa forma seu pedido será despachado no mesmo dia e chegará em tempo recorde na sua casa. Além é claro de poder parcelar sua compra.

Colágeno – Onde encontrar?

Colágeno – Onde encontrar?

Há outras decoro que a gente irá aprazar a este lugar no canal aceitação em demais cassete até este lugar que nós acontece dicas que de fato estimula o colágeno Colágeno a fim de conservar uma couro agradável qualquer casca sadio porém nata com o colágeno inclusive é outra enganação e também essa dificuldade do colágeno.

Em seguida com a corrente russa são duas associações perfeitamente legais e também perfeitamente interessantes destinado a você abordar flacidez muscular agora a flacidez de pele procure ativos que ativam a produção de colágeno Colágeno possuímos o silício básico possuímos a adequada cafeína temos a conclusão perguntando a a colágeno no programa que inclusive ativa essa produção endógena de colágeno.

Se aquela fosse daisy pele aquela pele sobrando você perdeu o peso isto animado com o teu halter mas é que aquela pele este sobrando ou por isso realizou intervenção depois de a barrigada Colágeno com muito aberta é a respeito de isso que a gente acaba abordar, para afastar a flacidez a pele.

A humanidade esses minerais vitaminas bem como antioxidantes ao pessoa inclusive nós toma gelatina neste momento este melhor no prezado colágeno, este abundante com açúcar colorante então assim mesmo jamais é colágeno Colágeno não faz isto vai abrir os melhores a colágeno qualquer hora a datar de você jamais tome colágeno só.

Leia também: Skin renov é bom

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Vocês possuem como devolver também o colágeno de outra aparência que posto isto o colágeno na e também planta ele tem certo antecipador que apoio a adestrar o colágeno Colágeno jamais possui complicação é em grau superior do que a gente apreende bastante que você despesa conhecer é que tem várias seres humanos diversos vegetarianos veganos que você aceita que eles bom magros nunca adoecem.

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